نقد، بررسی و نظرات کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید - جانت اس. کلوسکو
4.7
154 رای
وقتی کتاب رو شروع می کنم و می خونمش و تموم میشه همیشه دقتم اینه که چه تغییراتی داشتم، گاهی کتاب ها تغییرات ریزی رو ایجاد می کنن و گاهی مثل این کتاب تغییرات اساسی به من میدن که هم خودم رو بیشتر بشناسم و هم اطرافم و هم اینکه بتونم مشکلات دوست ها و اطرافیان رو حل کنم. درمورد این کتاب، هفده فصله که اول به تعریف، درک و شناخت تله های زندگی صحبت می کنه، در فصل های ابتدایی ما شاهد سه روش هستیم که همه نسبت به تمام نقاط زندگی شون استفاده می کنن. فرار مقابله یا خنثی بودن، این حرکات روش ما برای مقابله با مشکلاته که اکثرا اشتباهه. ما شاهد چرخه از مشکلاتی در بزرگسالی هستیم که در کودکی در آن شرایط زندگی می کردیم. از فصل ششم تا شانزدهم یازده تله که اساسی هستند و اکثریت با آن درگیر هستند به صورت کامل از قبیل منشا و انواع آن ها و عملکردشان در زندگی ما و روش حل کردن و تغییر کامل توضیح داده شده که کتاب رو کامل تر می کنه. تله های رهاشدگی/بی اعتمادی و سو رفتار/ محرویت عاطفی/انزوای اجتماعی/ وابستگی/ آسیب پذیری/ شکست/معیارهای سخت گیرانه/ استحقاق و... توضیح داده شده اند. اگر براتون مهمه سطح علمیتون بره بالا، کتاب مناسبه. اگر براتون مهمه از نظر عاطفی و اجتماعی ارتقاء پیدا کنید کتاب مناسبهو در آخر اگر می خواهید از شر مشکلات زندگی تون راحت شید این کتاب مناسبه
کتاب فوق العاده ای هست. کسانی که دچار روابط تکراری اشتباه میشن و اصطلاحا قلب و عقلشون خیلی باهم در نزاعه، یا جذب افرادی میشم که واضحا با ملاک ها و ارزش های آگاهانه اونهاددر تضاد هستند به احتمال زیاد مشکل زخم های کودکی دارند. به این افراد پیشنهاد میکنم با طرحواره درمانی آشنا بشن و یکی از بهترین کتاب ها برای شروع همین کتابه. من این ترجمه رو به ترجمه نشر آقایی هم ترجیح میدم. البته بهتره قبل شروع به تست رایگان آنلاین طرحواره های ناسازگار یانگ بدن و بعد از شروع فصل های ابتدایی کتاب مستقیما برن سراغ فصل هوایی که مربوط به طرحواره خودشونه.
من با یک نفر که ادعا میکرد روانشناس هست کلاس طرحواره‌ها رو گرفتم اما بعد مدتی دیدم کار ایشان کار تقلبی هست و رفته این کتاب رو مطالعه کرده ونکته به نکته آنرا تدریس میکرد. دوستان عزیز مطالعه مستقیم این کتاب میتونه به ما خیلی کمک کنه وخود این کتاب با تمرین‌هایی که داده یک روانشناس هست و نیازی رفتن به کلاسهای روانشناسی در این مورد ندارید و گیر آدمای متقلب نمی‌افتید. مطالعه این کتاب رو بهتون توصیه میکنم.
خواندن این کتاب برای همه الزامیه. اولین قدم برای داشتن زندگی با حس خوب و رها از رنج‌هایی که برای خود ساختیم شناخت طرحواره هاست. تنها نکته‌ای که باید با دقت بهش توجه کنیم اینه شناخت طرحواره‌ها نباید ما را بفریبد که طرحواره‌های خود را هم کامل شناسایی و هم آن‌ها رو درمان کرده کرده ایم.
در ابتدا متن و تصویر روی جلد کتاب من رو برای خوندنش جذب و تشویق کرد... ولی بعد که شروعش کردم مطالبش اینکارو باهام کرد... (اونایی که خوندن میدونن چی میگم:)) به نظرم آدم هایی که سمت این کتاب میرن... میخونن و تمومش میکنن آدم های خاصی ان... اون ها قدم فرا تر گذاشتن برای خود آگاهی و شناخت بیشتر خودشون.
کتاب بسیار مفیدی بود و با تک تک مثالها و تله‌های زندگی که در این کتاب نام برده بود یک جاهای ادم با خودش فکر میکرد نویسنده جریان زندگی خودم را نوشته و راه حل درمان را داره بهم میده به دوستان پیشنهاد میکنم حتما کتاب را بخوانند خیلی روان تمام مشکلات و راه حل انها را توضیح داده ممنونم از کتابراه
طرحواره‌ها الگوهای عمیق و معمولاً ناهشیاری از افکار و احساسات هستند که از تجربیات اولیه زندگی نشأت می‌گیرند و می‌توانند روابط و تصمیم‌گیری‌های فرد را به شکل قابل توجهی شکل دهند. طرحواره درمانی به افراد کمک میکند تا این الگوها را شناسایی کرده و با آن‌ها به شیوه سازنده تر مقابله کنند.
کتاب مرجعە تو طرحوارەها ولی برای من که دنبال درمان هستم و عامی، کمی قابل درک نبود،، حس کردم ترجمه در بیان مطالب روانشناسی میتونه سلیقەایی باشه، البته شاید و علت دیگه علم روانشناسی درکش برای من عامی مشکل باشه.. در هر صورت ممنون از کتابراه.. و مترجم عزیز... این کتاب تستهای جذابی داشت..
دوستان میخوام از اهمیتت اگاهی براتون بگم که اگه ما خودمون این مسائل رو کار نکنیم و خودشناسی انجام ندیم مادر و پدرهایی مثل مادر و پدر خودمون میشیم که اگه یکجور دیگه رفتار میکردن با ما و اگاهیی بالاتری داشتن شاید ما بهتر از الانمون میبودیم.
از وقتی شروع به خودشناسی کردم زندگیم متحول شده و احساس میکنم خیلی کیفیت پیدا کرده پیشنهاد میکنم این سفر زیبا رو هرچه سریع تر شروع کنید.