نظر مهدی محمدزاده برای کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید

طرحواره‌ها الگوهای عمیق و معمولاً ناهشیاری از افکار و احساسات هستند که از تجربیات اولیه زندگی نشأت می‌گیرند و می‌توانند روابط و تصمیم‌گیری‌های فرد را به شکل قابل توجهی شکل دهند. طرحواره درمانی به افراد کمک می‌کند تا این الگوها را شناسایی کرده و با آن‌ها به شیوه سازنده تر مقابله کنند.