بله
در زندگی مسائل و مشکلاتی دارید که بخواهید تغییر دهید؟ مشکلتان هر چه که می‌خواهد باشد، ای‌اف‌تی ثابت کرده که می‌تواند نتایج بسیار موثری داشته باشد. کتاب ملودی معجزه آسای انگشتان نوشته‌ی نیک اورتنر، به طور مفصل هر مشکل را بررسی کرده و به شما نشان می‌دهد که چطور می‌توانید به کمک ضربه زدن، آن‌ها را حل کنید!
درباره‌ی کتاب ملودی معجزه آسای انگشتان:
ای‌اف‌تی تکنیکی نوین و ویژه برای تحول و رهاسازی است که احتمالاً تاکنون اکثر شما تجربه نکرده‌اید. در حقیقت ای‌اف‌تی یا ضربه زنی تا به حال بخش‌هایی از دنیا را هم متحول کرده است؛ اما ای‌اف‌تی چطور می‌تواند باعث تغییر در زندگی شود؟ ضربه زدن، ذهن و بدن را به تعادل می‌رساند و چیزی که حس یا تجربه‌اش می‌کنید و در نهایت انجامش می‌دهید را تغییر می‌دهد و به ریشه‌ی مشکلات‌تان رسیدگی می‌کند. می‌توانید از ضربه زدن برای همه چیز استفاده کنید.
نیک اورتنر (Nick Ortner) در فصل اول کتاب ملودی معجزه آسای انگشتان (The Tapping Solution: A Revolutionary System for Stress-Free Living)، کشف و تاریخچهٔ ضربه زدن و یافته‌های علمی اخیر را که صحت آن را تأیید می‌کند، پوشش می‌دهد. در فصل دوم، فرآیند ای‌اف‌تی را برایتان شرح می‌دهد تا نحوهٔ عملکرد آن را ببینید و خودتان آن را تجربه کنید. درک میزان تمایل به تغییر، معمولاً در باورهای ضمیر ناخودآگاه و نیمه‌آگاه شما نهفته است، الگوهایی که مانع تمایل به تغییر می‌شوند. در فصل سوم، ای اف تی روی این الگوها به کار برده می‌شود تا به بهترین نتایج برسید.
فصل چهارم به شما یاد می‌دهد که چطور از ای‌اف‌تی برای کاهش سطح استرس در زندگیتان استفاده کرده و از نگرانی‌ها و دست‌پاچگی‌ها رها شوید. فصل پنجم شاید قدرتمندترین فصل این کتاب باشد که در آن به همبستگی بین حوادث و تجربه‌ها دوران کودکی و شرایط فعلی می‌پردازد.
دو فصل بعدی نگاهی دقیق‌تر به ای‌اف‌تی و بدن فیزیکی می‌اندازد. فصل ششم نگاهی کلی به نحوهٔ اثرگذاری استرس بر بدن و کمک گرفتن از ضربه زدن برای درمان است؛ درحالی که فصل هفتم به طور مستقیم در به کارگیری ای‌اف‌تی برای رهایی از درد فیزیکی تمرکز می‌کند.
در فصل هشتم، به استفاده از ای‌اف‌تی برای کاهش امیال، بهبود تصویر بدن و کاهش وزن پرداخته می‌شود. در فصل نه و ده، برخی از قوی‌ترین تجربه‌های شخصی با ای‌اف‌تی برایتان بیان می‌شود. فصل یازده، که با داستانی خنده‌دار شروع می‌شود، به شما ابزاری برای حل مسائل جدی خواهد داد: عمیق‌ترین ترس‌ها و فوبیاهای شما. در فصل دوازده، فهرستی از دیگر کاربردهای ای‌اف‌تی در اختیارتان قرار می‌گیرد. دربارهٔ به کارگیری زیبا و پیشگامانه‌ی ضربه زدن به واسطه‌ی سازمان‌ها و افراد در سراسر جهان در فصل سیزده آگاه خواهید شد. در فصل آخر، فصل چهاردهم، اورتنر مدلی جدید برای شما و زندگیتان به وسیله‌ی ای‌اف‌تی ارائه خواهد کرد.
کتاب ملودی معجزه آسای انگشتان مناسب چه کسانی است؟
اگر به دنبال روشی نو برای رهایی از دردها، مشکلات و در نهایت تغییر و تحول زندگیتان هستید، هر چه سریع‌تر خواندن این کتاب اثرگذار را شروع کنید. با مطالعه‌ی این اثر یاد می‌گیرید که چطور ضربه زدن را روی همه چیز عملی کنید، آن را به دیگران یاد بدهید و چطور آن را با تمام دنیا سهیم شوید.
جملات برگزیده کتاب ملودی معجزه آسای انگشتان:
- اگر چه من به خاطر اتفاقی که سر کار افتاد عصبانیم، انتخاب میکنم که رهایش کنم.
- اگر یک نفر می‌تواند ظرف سی ثانیه دچار ضربۀ روحی شود، چرا نتواند ظرف یک روز، یک ساعت یا یک دقیقه درمان شوند؟
- تمام حقایق از سه مرحله می‌گذرند. اول، احمقانه است. دوم، با همه چیز مغایر است. سوم، به عنوان امری بدیهی پذیرفته می‌شود.
- مرگ بزرگ‌ترین ترسی نیست که ما داریم؛ بزرگ‌ترین ترس ما پذیرفتن خطر زنده بودن است، خطر زندگی کردن و بیان آن‌چه حقیقتاً هستیم.
- یکی از فواید معجزه‌آسای ای‌اف‌تی این است که چقدر سریع به نتایج واقعی و درازمدت می‌رسد؛ نتایجی که از طرق سنتی ممکن بود چند ماه یا چند سال طول بکشند.
در بخشی از کتاب ملودی معجزه آسای انگشتان می‌خوانیم:
این تنها دفعه‌ای نبود که خواهرش باعث شده بود او به خاطر زیباییش حس بدی پیدا کند اما شاید پررنگ‌ترین خاطره‌اش بود. این خاطره، به همراه اعترافات اخیر مبنی بر اینکه موفقیت ماری باعث می‌شد خواهرش احساس بازنده بودن کند، موجب شده بود ماری به این باور برسد که لاغر و زیبا بودن برایش امن نیست! پس او وزن اضافه کرده بود تا به حاشیهٔ «امن» برسد. به صورت ناخودآگاه برای او دوست داشتن و تأیید خواهرش از «زیبا و لاغر بودن» مهم‌تر بود.
زمانی‌که از این موضوع آگاه شد، توانست روی رویداد اولیه‌ای که با خواهرش رخ داده بود و احساسش حول آن، ضربه بزند. در طول این فرآیند او الگوی باور خود دربارهٔ کاهش وزن را تغییر داد. به‌علاوه، او از ضربه زدن به عنوان یک کاتالیزگر برای تغییر رابطه و واکنشش نسبت به خواهرش استفاده کرد که باعث شد روند درمان به صورت عمیق‌تری صورت گیرد.
زیبایی الگوهای تشخیصی این چنینی، این است که آن‌ها غالباً از مسئلهٔ اولیه فراتر رفته-اینجا کاهش وزن- و ابعاد مختلف زندگی را تحت تأثیر قرار می‌دهد. زمانی‌که ما این روابط و الگوها را درمان می‌کنیم، تغییرات دراماتیک امکان‌پذیر می‌شوند.
ایدهٔ اصلی تکنیک تیپینگ (ضربه‌درمانی) که به طب فشاری هم معروفه از اینجا می‌آد که ریشهٔ بعضی از مشکلات جسمی و روانی ما در درون احساسات و خاطراتی نهفته‌ست که تعادل ما رو بهم ریختن و ما با کمک ضربه درمانی این تعادل ازدست‌رفته رو به سیستم انرژی بدن بازگردونیم.
در درون ما احساسات ناگوار و تلخ تجربه شده‌ای هستن که در بدن گیر افتادن و باعث مسدود شدن جریان‌های انرژی ما شدن و مشکلاتی از جمله بیماری؛ اضطراب یا شکست‌های متوالی در جنبه‌هایی از زندگی رو بوجود آوردن و ما با تیپینگ می‌تونیم به این انرژی دسترسی پیدا کنیم و به بخشی از مغز سیگنال بفرستیم؛ باعث کاهش استرس و احساسات منفی بشیم و درنتیجه تعادل ازدست‌رفته رو به بدن برگردونیم.
به گفته‌ای تکنیک eft ترکیبی‌ست از روانشناسی و طب سوزنی. اما در حقیقت گویا بخش اصلی تاثیرگذاری بخاطر خودهیپنوتیزمی است.
ما بر روی نقاطی از طب سوزنی که به اسم #مریدین (meridian) یا جریان‌های انرژی بدن نام گرفتن؛ ضربه می‌زنیم و همراه با ضربه زدن جملات خاصی رو به زبان میاریم. به این ترتیب ریشه این احساسات گیر افتاده رو رها کرده و انرژی حاصل از این انسداد رو آزاد می‌کنیم.
هیپنوتیزم تیپینگ با تاثیرگذاری روی ذهن و ضمیر ناخودآگاه باعث پاکسازی برنامه‌های ناکارآمد و مخل گذشته و برنامه‌ریزی مجدد اون میشه.
"بنابراین گویا بیشتر تاثیر eft بخاطر تلقین و هیپنوتیزم آنست بخاطر طراحی خاصی که دارد. "
کتاب ملودی معجزه‌آسای انگشتان به بررسی تاثیر EFT بر روی بیماری‌ها پرداخته و خوندنش رو توصیه میکنم.