کتاب چگونه صاحب حافظه‌ای برتر بشویم؟

با خواندن کتاب چگونه صاحب حافظه‌ای برتر بشویم؟ اثر مایکل کورلند و ریچارد لوپاف، حافظه‌ای عالی پیدا کنید، بخوانید و فراموش نکنید، در امتحانات و کنکور موفق شوید و هیچ‌وقت نگران فراموشی نباشید.

اگر کتاب چگونه صاحب حافظه‌ای برتر بشویم؟ (Improving Your Memory) را کامل بخوانید قطعا می‌توانید عمده اطلاعات دریافتی را به حافظه درازمدت ببرید و بعدا مورد استفاده قرار دهید.

حافظه چیست؟ یک دقیقه فکر کنید. پاسخ واضح به نظر می‌آید اما حافظه هم مثل «حقیقت»، «تمدن»، «هوش» و «زیبایی»، سهل و ممتنع است. همه می‌دانند که این‌ها چه هستند (فکرمی‌کنند که می‌دانند) اما وقتی می‌خواهند تعریف کنند گیر می‌افتند. سهل و ممتنع همین است. و اما حافظه؟ به یک پرتقال نگاه می‌کنید و رو می گردانید، هنوز یادتان هست که یک پرتقال دیده‌اید، آیا این تکرار تصویر پرتقال در مغز شما است؟ یک تصویر ظریف؟ اگر پرتقال را پوست بکنید و چند پر بخورید و قورت بدهید بعد یادتان بیاید چه کرده‌اید، آنچه در تجدید خاطره می‌خورید تصویر ظریفی از آن پرتقال نیست؟ احتمالا خیر. اما نوعی ضبط آنچه دیده، لمس کرده، استشمام کرده‌اید و... است. اینجا چه اتفاقی افتاده است؟ حیوانات هم حافظه دارند؟ بلی؟ زنبور حافظه دارد؟ شاید؟ درخت حافظه دارد؟ نه؟ مطمئن هستید؟ بیشتر فکر کنید.

در بخشی از کتاب چگونه صاحب حافظه‌ای برتر شویم؟ می‌خوانیم:

جای حافظه کجاست؟ حتما می‌گویید داخل مغز، احتمالا هم درست می‌فرمایید. اکثرش آنجاست. در گذشته بعضی‌ها فکر می‌کردند مکان هشیاری انسان (هوش، احساسات و حافظه) قلب است. هنوز هم گاهی می‌گوییم «قلبم اینطور گواهی می‌دهد». پیانیست‌ها می‌گویند بخشی از استعداد (حافظه) ایشان داخل دست‌شان است. گرچه تمام شواهد نشان می‌دهند که اکثریت حافظه داخل مغز است. پس بد نیست با ساختار و عملکرد مغز آشنا باشید. بد نیست هوای مغزتان را داشته باشید. اگر هوایش را داشته باشید به شما خدمت خواهد کرد. باید رابطه تغذیه و ورزش با مغز را بدانید. باید بدانید مغز چگونه اطلاعات را پردازش می‌کند. از قدیم گفته‌اند عقل سالم در بدن سالم است.