بله
کتاب کوه، تو هستی اثر برایانا ویست، جزو پرفروشترین کتاب‌های توسعه فردی در فروشگاه آمازون است که حضور مداومی در رتبه‌های بالای فهرست پرفروشترین کتاب‌های خودسازی را تجربه کرده. این اثر، راهنمایی است برای غلبه بر خود ویرانگری‌ها از طریق تغییر الگوهای ذهنی رفتاری.
درباره‌ی کتاب کوه، تو هستی
صعود از کوه بزرگ «خود»؛ اگر برایانا ویست (Brianna Wiest) نویسنده‌ی پرفروش آمریکایی قرار بود عصاره‌ی کتاب کوه، تو هستی (The Mountain Is You: Transforming Self-Sabotage Into Self-Mastery) را در یک جمله بگوید احتمالا به چنین عبارتی می‌رسید: چرا افراد باوجود دانستن کار درست، باز هم همان کار اشتباه همیشگی را انجام می‌دهند؟ او در این اثر نشان می‌دهد که بزرگ‌ترین مانع برای رسیدن به اهداف، مشکلات بیرونی نیست؛ بلکه کوهی در درون است.
مهم‌ترین دلیلی که باعث می‌شود کتاب کوه، تو هستی از آثار مشابه در قفسه‌ی کتب خودیاری متمایز شود، نوع نگاه نویسنده و طرز بیان اندیشه است. برایانا ویست که تحصیلات خود را در زمینه‌ی ادبیات ادامه داده در خلق این اثر زبانی جستارگونه را در پیش گرفته و از تکرار تلقین و شعارهای مرسوم در کتاب‌های انگیزشی دور شده است. همین رویکرد باعث شده که این اثر به زبان‌های مختلف ترجمه شود و به عنوان بهترین کتاب خودشناسی جهان معرفی شود.
کوه، تو هستی از نمای نزدیک!
برایانا ویست در کتاب کوه، تو هستی، کوهستان را به‌عنوان استعاره‌ای از بزرگ‌ترین چالش‌های زندگی عنوان می‌کند؛ چالش‌هایی که بیش از آنکه در دنیای بیرون ریشه داشته باشند، از باورها، احساسات و عادت‌های ریشه‌دار ما سرچشمه می‌گیرند. او با زبانی روان و تأمل‌برانگیز توضیح می‌دهد چرا انسان‌ها گاهی درست زمانی که به موفقیت نزدیک می‌شوند، فرصت‌ها را از دست می‌دهند، تصمیم‌های اشتباه می‌گیرند یا ناخواسته در چرخه‌ای از تکرار و شکست گرفتار می‌شوند.
البته باوری که در کتاب کوه، تو هستی به آن پرداخته برای مخاطب ایرانی بسیار آشنا است و یادآور مصرع زیبای حافظ است که گفته بود: «تو خود حجاب خودی حافظ از میان برخیز!» ترکیب نگاه علمی که از روانشناسی مدرن ریشه گرفته و آموزه‌های شهودی و ارائه‌ی ادبی و جذاب باعث شده که این کتاب با استقبال کاربران پایگاه‌هایی چون گودریدز روبه‌رو شود و جزو بهترین کتاب‌های توسعه فردی طبقه‌بندی شود.
نکات درخشان کتاب کوه، تو هستی
کتاب کوه، تو هستی مانند نقشه‌ی راهی تدوین شده که در ابتدا سختی‌های مسیر را به مسافران نشان می‌دهد و بعد با بررسی داشته‌های مسافران بهترین مسیر پیمایش را در کوهستان پر پیچ‌وخم زندگی نشانشان می‌دهد. نکته‌ی مهم کتاب پرهیز از جملات انگیزشی - تلقینی و استفاده از تحلیل‌های عمیقی است که دلیل اشتباهات مکرر را نشان می‌دهد.
کتاب کوه، تو هستی در هفت فصل مسیر رسیدن از خودتخریبی به خودپروری را ترسیم کرده و در هر فصل با بخش‌های بسیار کوتاه روند مطالعه را برای مخاطبان جذاب‌تر کرده است. این اثر با ترجمه‌ی روان فهیمه بیدقی به فارسی برگردانده شده و توسط انتشارات دیده‌بان قلم فرتاک در اختیار مخاطبان قرار گرفته است.
با خرید کتاب کوه، تو هستی: تبدیل خودویرانگری به خوداستادی، روند خودسازی شما آغاز خواهد شد!
کتاب کوه، تو هستی برای شما مناسب است اگر
- به دنبال یکی از بهترین کتاب‌های روانشناسی موفقیت در سطح جهان هستید.
- به کتاب‌های توسعه فردی علاقه دارید و قصد دارید یکی از بهترین کتاب‌های خودشناسی جهان را مطالعه کنید.
- دانشجوی روانشناسی هستید و به موضوع روانشناسی مثبت علاقه‌مند هستید.
- کتاب‌های برایانا ویست را مطالعه کرده‌اید و به نگاه این نویسنده سرشناس علاقه‌مند هستید.
در بخشی از کتاب کوه، تو هستی: تبدیل خودویرانگری به خوداستادی می‌خوانیم
اگر میان جایی که اکنون در آن هستی و جایی که می‌خواهی به آن برسی فاصله‌ای مداوم وجود دارد، و تلاش‌هایت برای پرکردن این فاصله پیوسته با مقاومت، درد و ناراحتی از درون خودت روبه‌رو می‌شود، تقریباً همیشه پای خودتخریبی در میان است.
در ظاهر، خودتخریبی شبیه نوعی سادیسم یا آزارِ خود به نظر می‌رسد. معمولاً به‌شکل تنفر از خود، اعتمادبه‌نفس پایین یا فقدان اراده تفسیر می‌شود. اما در واقعیت، خودتخریبی صرفاً نشانه حضور نیازی ناخودآگاه است که از طریق رفتارهای خودتخریبگرانه تأمین می‌شود.
برای عبور از این وضعیت، باید وارد فرایندی عمیق از کندوکاو روان‌شناختی شویم. لازم است رویدادهای آسیب‌زا را شناسایی کنیم، احساسات پردازش نشده را آزاد کنیم، راه‌های سالم‌تری برای برآورده‌کردن نیازهایمان بیابیم، تصویر ذهنی‌مان از خود را بازسازی کنیم و مهارت‌هایی مانند هوش هیجانی و تاب‌آوری را پرورش دهیم.
