معرفی و دانلود کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان

معرفی کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان

کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان، منبعی سودمند برای یادگیری اصول و روش‌های دستیابی به آرامش، افزایش تمرکز و بهبود تاب‌آوری با کمک هیپنوتیزم است. دیلن مورگان، با راهنمایی گام‌به‌گام و تمرین‌هایی عملی، مفاهیم پایه تا تکنیک‌های پیشرفته‌ی این حوزه را با شیوه‌ای کاربردی آموزش داده است. پس از مطالعه‌ی این کتاب، با نقش واژه‌ها در تصویرسازی ذهنی آشنا می‌شوید و در جریان روش‌های هدایت و کنترل تخیل برای بهبود عملکرد ذهنی قرار می‌گیرید.

درباره‌ی کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان

کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان (Hypnosis For Beginners)، راهنمای دستیابی به کنترل ذهنی و آرامش با استفاده از هیپنوتیزم است. دیلن مورگان (Dillon Morgan)، با زبانی ساده و قابل‌فهم، درمان عارضه‌های مختلف ذهنی با هیپنوتیزم را آموزش داده است.

مطالب کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان با توضیحاتی درباره‌ی نحوه‌ی عملکرد مغز و بدن آغاز می‌شود. مطالعه‌ی این توضیحات شما را با تأثیر واژه‌ها در تصویرسازی ذهنی آشنا می‌کند. این آشنایی به شما کمک می‌کند تا در جریان چگونگیِ فعالیتِ طبیعی لایه‌های زیرینِ مغز قرار بگیرید.

در بخش بعدی کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان دیلن مورگان، روش‌های مختلف ریلکسیشن عضلانی را یاد می‌گیرید. این روش‌ها با شیوه‌های احساسی، تصویری و کلامی انجام می‌شود. تصور بصری، مفهوم مهم دیگری است که در کتاب آموزش هیپنوتیزم به آن اشاره شده. منظور از تصور بصری، توانمندیِ ایجاد تصویرهای واضح و زنده است. این توانمندی، نقش مهمی در فرایند هیپنوتیزم و انجام تلقین‌های درمانی ایفا می‌کند.

کنترل تخیل و آرامش با تمرین‌های هیپنوتیزم دیلن مورگان

تمرین‌هایی برای هدایت و کنترل تخیل در ادامه‌ی کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان مطرح شده است. در این زمینه می‌توان به تمرین‌های دیدگاه شناور، افزودن یک عنصر جدید، تصویر یک مکان و سفرِ شناور اشاره کرد. با انجام این تمرین‌ها شیوه‌ی کار با تخیل افراد را بدون نیاز به تکنیک‌های ویژه‌ی هیپنوتیزم یاد می‌گیرید. القاء‌های هیپنوتیکی در بخش بعدی مطرح شده است. مطالعه‌ی این مطالب شما را با رویکرد جیمز برید، پدر علم هیپنوتیزم به مفهوم القاء، آشنا می‌کند.

مطالب کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان انتشارات گیوا با توضیحاتی درباره‌ی پیشنهادهای پس از هیپنوتیزم و مقاومت و ارتباط، خاتمه پیدا می‌کند. جمع‌بندی از آموزه‌های کتاب آموزش هیپنوتیزم در انتها قرار دارد تا مرور کاملی بر مفاهیم کلیدی داشته باشید و درک خود را از علم هیپنوتیزم افزایش دهید.

دانلود کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان ترجمه‌ی پرویز قرشی و عسل قرشی از انتشارات گیوا، نقطه‌ی آغازی ایده‌آل برای کشف ظرفیت‌های نهفته‌ی ذهن و به کارگیری هیپنوتیزم به عنوان ابزاری قدرتمند برای بهبود کیفیت زندگی است.

کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان برای شما مناسب است اگر

• به دنبال یک کتاب انرژی درمانی با تمرکز بر آموزش هیپنوتیزم می‌گردید.
• فعال حوزه‌‌ی هیپنوتیزم درمانی هستید و می‌خواهید دانش خود را گسترش دهید.

در بخشی از کتاب هیپنوتیزم درمانی برای مبتدیان می‌خوانیم

تمام کاری که تصویرِ پیشنهادی شما در این موقعیت انجام می‌دهد، این است که برای دور شدن، میل شدیدی را در فرد فعال می‌کند و در نتیجه تنش عضلانی ایجاد خواهد شد؛ زیرا یک بخش از ذهن عملاً می‌گوید «بلند شو و از این‌جا برو» و شروع می‌کند به منقبض کردن عضلاتی که شما را بلند می‌کنند، درحالی‌که بخش دیگری می‌گوید «نه، مجبور هستی این‌جا بمانی» و شروع می‌کند به سفت کردن عضلات مخالف تا شما را در جای خود نگه دارد.

این‌گونه تنش‌های عضلانیِ متضاد یک نشانه کلاسیکِ استرس هستند.

این سه مسیر را خودتان بررسی کنید.

فرض می‌کنم که شما ابتدا مسیر مستقیم از کلمات به سیستم عضلانی را همانطور که در بالا توضیح داده شد، امتحان کرده‌اید.

در حالت ایده‌آل، باید دو رویکرد دیگر را در روزهای دیگری امتحان کنید.

اگر آنها را پشتِ سر هم انجام دهید، در این صورت ممکن است دومی را روی فردی انجام دهید که از روش قبل آرام شده است و بنابراین دیگر شرایط قابل مقایسه‌ای نخواهید داشت.

سپس می‌توانید سعی کنید صرفاً از کلمات برای برانگیختن تصاویر خاصی که با آرامش مرتبط هستند، استفاده کنید.

چه بخواهید چیزی را روی خودتان امتحان کنید و چه روی دیگران، الگوی کلی یکسان است: اول از همه باید موقعیتی را بشناسیم که شما یا آنها، در آن احساس آرامش می‌کنید؛ این می‌تواند هر چیزی باشد. صحنه‌های رایج شامل «ساحل، کنار شومینه دنج، دره‌ای در جنگل، باغ، اتاق خواب دوران کودکی، نشستن با حیوان خانگی، لم دادن در وان حمام و دراز کشیدن در رختخواب» می‌شود، اما می‌تواند هر چیز دیگری باشد.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
فصل اول: ارتباطات ساده
کلمات می‌توانند بستر ساز تصاویری در ذهن شما باشند
تاثیر کلمات بر عضلات
تاثیر کلمات بر حس لامسه
تاثیر تصاویر ذهنی بر فعالیت عضلانی
تصاویر ذهنی و احساسات
تصاویرذهنی و حس تعادل
الگو و نتیجه‌گیری کلی
اتصال حس حرکت به فعال‌سازی عضلات
اتصالات دیگر
فصل دوم: خاموش کردن سیستم‌ها
یک روش ساده برای سرعت بخشیدن به آرام‌سازی
تمرین نهایی
خلاصه
فصل سوم: تصور بصری
کاوش در تخیل
فصل چهارم: هدایت و کنترل تخیل
تمرین 1: تصویرسازی یک اتاق مشخص
تمرین 2: معرفی یک عنصر عجیب
تمرین 3: نقطه‌نظر شناور
تمرین 4: سفر شناور
تمرین 5: تغییر یک خاطره
تمرین 6: زندگی خیالی
بحث
ایده‌های بیشتر
خلاصه
فصل پنجم: بررسی «القاءها»
بررسی اینداکشن‌ها
برخی تم‌های مشترک در این رویکردها
روش برید
پاسخ‌های فیزیولوژیک
کاتالپسی دست و پا
افزایش حساسیت حسی
جمع‌بندی روش برید
جمع‌بندی
فصل ششم: پیشنهادهای پس از هیپنوتیزمی
پیشنهادهای پساهیپنوتیکی
تمرین برای تمرکز توجه
مثال عملی: آموزش انگشتان برای پیشنهاد پساهیپنوتیکی
نکته نهایی
فصل هفتم: مقاومت و رابطه
تمرین‌های هیپنوتیک
چرا مقاومت و رابطه مهم است؟
جمع‌بندی
فصل هشتم: جمع‌بندی
پیش‌نویس اسکریپت
نکات مقدماتی مهم
اهداف ممکن
حرکت غیرارادی عضلات
سفتی عضلات (کاتاتونیا)
ساخت از سیستم‌های عضلانی ساده تا سیستم‌های بالاتر
سیستم‌های خودکار
نتیجه‌گیری