کیفیت خواب: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
دانلود کتابهای الکترونیک با موضوع کیفیت خواب
از جمله کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید از الیور نینو، کتاب هوشمندانه بخوابید از شان استیونسون، کتاب خواب از معصومه الهی، کتاب چگونه خوب بخوابیم از نیل استنلی، کتاب ذهن آگاهی و خواب از آنا بلک، کتاب نسخهای برای خوب خوابیدن از آریک پرتر، کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره خواب و اختلالات خواب از سودهانسو چوکروورتی، کتاب دانشنامه خواب از راسل فاستر، کتاب یادگیری رویای شفاف از کریستن لامارکا، کتاب عوامل روانشناختی موثر در بیخوابی از زهرا تولایی نژاد.خرید و دانلود کتابهای صوتی مرتبط با کیفیت خواب
از جمله کتاب صوتی عادات شبانگاهی از استفانی یوینگ، کتاب صوتی نسخهای برای خوب خوابیدن از آریک پرتر، کتاب صوتی یادگیری رویای شفاف از کریستن لامارکا، خلاصه کتاب صوتی چگونه سریع بخوابیم؟ از مرضیه قریشی.
کتاب نسخهای برای خوب خوابیدن
آریک پرتر فرزاد مرتضاییکتاب نسخهای برای خوب خوابیدن نقطهی پایانی بر تمام بیخوابیهای شماست. آریک پرتر در این اثر کاربردی به شما کمک میکند تا تنها در طول هفت روز کیفیت خواب و ساعات استراحت خود را به طور چشمگیری بالا ببرید....
کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید
الیور نینو ساناز بهابستههنگامی به جملهی «خواب بزرگترین لذت دنیاست.» ایمان میآورید که در کنفرانسی چهار ساعته، خواب چنان به شما هجوم آورد که فقط با صدای افتادن خودکار روی میز بیدار شوید. کتاب کارهایی که باید قبل از خواب انجام دهید ...
کتاب دانشنامه خواب
راسل فاستر امیر فروغی اصلاگر فکر میکنید خواب فقط خاموشکردن چراغ و بستن چشمهاست، این کتاب دیدتان را زیرورو میکند. کتاب دانشنامه خواب نوشتهی راسل فاستر نهفقط درباره خواب، بلکه درباره زمان درست زندگیکردن است. با خواندن این...
کتاب عوامل روانشناختی موثر در بیخوابی
زهرا تولایی نژادکتاب عوامل روانشناختی موثر در بیخوابی ، اثری خواندنی و سودمند برای افرادی است که از بیخوابی رنج میبرند و به دنبال آشنایی با روشهایی اثربخش برای بهبود کیفیت خواب هستند. زهرا تولایی نژاد ، نویسندهی...
کتاب کیفیت خواب و سازههای مختلف روانشناسی از نظریه تا عمل در اتاق درمان
منیر کلانتر قریشی محمد هوشمندکتاب کیفیت خواب و سازههای مختلف روانشناسی از نظریه تا عمل در اتاق درمان نوشتهی منیر کلانتر قریشی و محمد هوشمند ، مروری جامع بر فرآیند خواب و راهبردهای افزایش کیفیت آن است. خواب باکیفیت...
کتاب هوشمندانه بخوابید
شان استیونسون سمیرا عقیلیشان استیونسون در کتاب هوشمندانه بخوابید که یکی از پرفروشترین آثار نیویورک تایمز به شمار میآید، با ارائهی توصیههایی ارزشمند و راهکارهای هوشمندانهی خود به شما کمک میکند تا با داشتن خواب کافی و با...
کتاب خواب
معصومه الهی فرشید سعادتکتاب خواب نوشته ربابه سلیمانی ، فرشید سعادت و معصومه الهی ، به جنبههای فیزیولوژیک و روانشناسی خواب میپردازد و انواع اختلال خواب و نحوه درمان آن را شرح میدهد. همچنین...
کتاب چگونه خوب بخوابیم
نیل استنلی سولماز قلی زادهنیل استنلی در کتاب چگونه خوب بخوابیم ضمن توصیف خواب به عنوان یک پدیدۀ مشترک و بسیار مهم در حیات بشری با روش و دلایل علمی درصدد اصلاح و رد باورها و روشهای نادرست مربوط به خواب است. به بیان نیل...
کتاب ذهن آگاهی و خواب
آنا بلک محمد نخستین خیاطآنا بلک ، کارشناس ارشد ذهن آگاهی، در کتاب ذهن آگاهی و خواب ، به یکی از شایعترین مشکلات مردم یعنی بیخوابی پرداخته است. او با تکیه بر دانش گستردهی خود، راهکارهایی را برای غلبه بر این مشکل که بعضاً...
کتاب 100 پرسش و پاسخ درباره خواب و اختلالات خواب
سودهانسو چوکروورتی میرفرهاد قلعه بندیکتاب 100 پرسش و پاسخ درباره خواب و اختلالات خواب نوشتهی سودهانسو چوکروورتی همراه با ارائه سوالات تخصصی، به بحث در مورد جنبههای متنوع خواب طبیعی و غیرطبیعی و تجلی بالینی آن میپردازد. خواب...
کتاب یادگیری رویای شفاف
کریستن لامارکا طلعت اصغری درمیانفکر میکنید اگر در زمان رویا دیدن، آگاه باشید که در خواب هستید چه اتفاقی رخ میدهد؟ کتاب یادگیری رویای شفاف اثر کریستن لامارکا شما را به خودآگاهی درباره خوابهایتان میرساند و به شناخت...