کتاب بدنسازی فوتبال

کتاب بدنسازی کامل فوتبال اثر رایان الکساندر ، یک راهنمای عملی و کاربردی برای آماده‌سازی بدن یک فوتبالیست است. ممکن است تعجب کنید که چطور یک فوتبالیست حرفه‌ای می‌تواند 90 دقیقه و یا حتی بیشتر از آن را در...

در کتاب تمرینات قدرتی برای فوتبال دو عضو از انجمن ملی قدرت و بدنسازی ایالات متحده یعنی دنیل گازمن و مگان یانگ مربی ورزشی شما خواهند بود. به کمک نمونه تمرینات و تکنیک‌های این راهنمای...

رایان الکساندر در کتاب آماده سازی کامل برای فوتبال روش‌هایی را به مربیان فوتبال آموزش می‌دهد که به کمک آن بتوانند آمادگی جسمانی تیم خود را به حداکثر خود برسانند و با یک برنامه‌ریزی اصولی و روحیه‌بخش صعود...