رهایی از پانیک: کتابهای الکترونیک و کتابهای صوتی - داغترینها
کتابهای الکترونیک با موضوع رهایی از پانیک
از جمله کتاب مدیریت اضطراب از گروه نویسندگان، کتاب آرامسازی ذهن مضطرب از جفری برنتلی، کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن از برانوین فاکس.
کتاب مدیریت اضطراب
گروه نویسندگان دانشکدهی کسب و کار هاروارد در کتاب مدیریت اضطراب به شما کمک میکنند استرس را از اضطراب تمییز دهید، با استفاده از خودشفقتی و ذهنآگاهی با علائم اضطراب و استرس بجنگید، آن حمایتی را که نیاز دارید پیدا کنید و...
۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ تومان ۴۰%
۲۰۰۰۰ ۱۲,۰۰۰ تومان ۴۰%
دریافت کتاب
کتاب آرامسازی ذهن مضطرب
هدف کتاب آرامسازی ذهن مضطرب نوشتۀ جفری برنتلی ، پیشنهاد یک برنامه آموزشی خودآموز در مراقبه ذهنآگاهی است تا بار ترس، نگرانی و اضطراب را کاهش دهید. اگر قصد خواندن...
۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ تومان ۵۰%
۱۵۰۰۰ ۷,۵۰۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن
کتاب رهایی از حملات پنیک (Panic) و اختلالات اضطرابی وابسته به آن اثر برانوین فاکس ، برای درمان اختلال وحشت روشی ساده، بدیع و بدون استفاده از دارو را در پنج گام بر پایهی مدیتیشن و تکنیکهای شناختی ارائه...
۳۳۹,۹۰۰ تومان
۳۳۹,۹۰۰ تومان
دریافت کتاب
1