خودتخریبی

نه عصبانی شوید، نه ناراحت. فقط رها کنید! کتاب به خودت نگیر ، نوشته‌ی دنیل چیدیاک در فهرست پرفروش‌ترین‌های وب‌سایت آمازون قرار گرفته و به ما یاد می‌دهد که چطور از نشخوار ذهنی، آشفتگی عاطفی و خودتخریبی رها...

من دردم و درمان خویش! گای کارنو در کتاب صوتی قربانی دیگرانیم و جلاد خویش ، به‌خوبی به ما نشان می‌دهد که زخم‌های کودکی چطور می‌توانند ما را به خودتنبیهی دچار کنند. نویسنده‌ی پیروی مکتب یونگی این کتاب، با...

کتاب اجازه ندهید هیچ چیزی روی شما تاثیر بگذارد نوشته‌ی دنیل چیدیاک ، اثری عمیق و کاربردی در حوزه‌ی مدیریت ذهن و رشد فردی است که به‌طور مستقیم به یکی از چالش‌برانگیزترین تجربه‌های انسان امروزه می‌پردازد؛...

تو مقصر زخم‌های گذشته‌ات نیستی، اما مسئول درمان آن‌ها هستی؛ کتاب طرحواره درمانی برای بهبود مهارت‌های مقابله‌ای ناکارآمد نوشته‌ی ریچارد بروئیلت و وندی بهاری ، راهنمایی برای درمان تروماهای...

کتاب صوتی درمان سندرم خودویرانگری از سرنا چو قرار است نقش همان آینه‌ای را ایفا کند که باید روزی مقابل خود بگیرید و به آن بگویید «تو فرد لایقی هستی.» گرچه گفتن این عبارت در ظاهر آسان است اما...

دونالد کاروت در کتاب گناه: درآمدی کوتاه و نو باتکیه‌بر پرونده‌های بالینی واقعی به ما نشان می‌دهد که چطور با پذیرش شجاعانه‌ی خطاهای اخلاقی خود، کلید واقعی رهایی از افسردگی را پیدا کنیم. روان‌شناسی زرد...

وان کارتر در کتاب صوتی کمکم کن، گیر کردم که از عناوین پرفروش روان‌شناسی بوده است، به شما کمک می‌کند تا از شر افکار منفی و مخرب خلاص شوید. او در این کتاب با توضیح مکانیزم افکار انسان و همچنین معرفی...