تغذیه سالم: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها - صفحه 6

داشتن تناسب اندام و تغذیه‌ی مناسب در بهبود عملکرد بازیکنان نخبه نقشی حیاتی دارد. شما می‌توانید با گنجاندن آموزه‌های کتاب آمادگی جسمانی و تغذیه در فوتبال در برنامه‌ی ورزشی‌تان، قدرت جسمی خود را به‌نحو چشمگیری افزایش دهید...

میکروکتاب رژیم پاکسازی آنتونی رابینز به قلم آنتونی رابینز ، مطالب ارزشمندی را جهت برخورداری از رژیم غذایی سالم در اختیار شما قرار می‌دهد که برای رسیدن به موفقیت در زندگی به آن‌ها نیاز خواهید...

در کشور ما کاشت و تولید گیاهان دارویی از رونق زیادی برخوردار است و توجه به خواص درمانی این گیاهان می‌تواند در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر باشد. در کتاب گیاهان دارویی و فعالیت بدنی با طیف وسیعی از این‌گونه گیاهان و...

چگونه جوان و پرانرژی بمانیم؟ سوسن کیوان پزشک متخصص جراحی عمومی با سال‌ها تجربه در حوزه‌ی سلامت و همچنین فعالیت مستمر در زمینه‌ی زیبایی در کتاب جدیدترین تحقیقات در مورد راز جوانی ، در مورد فاکتورهایی اساسی...

مائوشینگ نی در کتاب اسرار طول عمر: یک برنامه 8 هفته‌ای از دکتر مائو ، به شما نشان می‌دهد که چطور عادات سالم را در سبک زندگی‌تان به کار ببرید. مطالب موجود در این کتاب پرفروش به طور مستقیم حاصل تجارب و...

کتاب صوتی از رختخواب تا میز مدیریت (میکرو کتاب)، اثر تیم بین، دو دنیای کاملا متفاوت را در یکجا گردآوری کرده‌اند؛ دنیای سلامتی، تناسب اندام و کاهش وزن، با دنیای موفقیت. کتاب صوتی از رختخواب تا...

کتاب مهندسی عضلات نوشته‌ی صادق صالحی زاده ، هر آن چیزی که نیاز است برای به دست آوردن رشد عضلانی بدانید، دربردارد و به شما کمک می‌کند تا ماهیچه‌هایتان را تقویت کنید و بدنی سالم و متناسب برای خود...

در کتاب میوه درمانی: نگاهی به خواص میوه‌ها و سبزیجات نوشته‌ی آرزو محمدی، علاوه بر اشاره به خواص هر میوه بر اساس اطلاعات و تحقیقات دانشمندان معاصر، موارد مصرف آن در درمان بیماری‌های مختلف نیز آمده...

کتاب کلیدهای یادگیری: 125 نکته‌ی بهداشتی رفتاری برای افزایش ضریب یادگیری اثر مژده پورحسینی ، با معرفی 125 روش به شما کمک می‌کند تا حجم قابل توجهی از مشکل ضعف حافظه و کاهش قدرت یادگیری خود را حل کنید و در...

این کتاب ترجمه بخشی از کتاب Health and wellness for life است. شما سلامت روانی و بیماری روانی را چطور تعریف می‌کنید؟ آیا می دانید که خودکشی، علت دوم برجسته...

کتاب نقش تغذیه و فعالیت جسمانی در بیماری‌های التهابی تألیف لیزا جی. وود و منوهار ال. گارگ ، با توضیح انواع بیماری‌های التهابی مزمن و عوارض آن، می‌کوشد تأثیر تغذیه و ورزش را در مدیریت این...

کتاب از رختخواب تا میز مدیریت اثر تیم بین، نشان می‌دهد که وضعیت فیزیکی‌تان تا حد بسیار زیادی بر روی عملکرد شما در کار و زندگی تاثیرگذار است. در شرایط کاری سخت تنها افرادی می‌توانند تا پایان ادامه دهند و...

کتاب لذت زندگی شاد با ورزش نوشته‌ی پدرام امیدی ، لزوم انجام فعالیت ورزشی در زندگی روزمره را با ادبیات جدید و مثال‌های کاربردی به شما نشان می‌دهد. در این اثر نحوه شروع و انجام انواع فعالیت‌های...

س. صداقت در کتاب دمنوش‌های گیاهی شما را با خاصیت انواع و اقسام چای‌ها و دمنوش‌های گیاهی آشنا می‌کند و دستور تهیه چندین نوع دمنوش مقوی را که به تقویت سلامتی بدن کمک می‌کند، در اختیارتان قرار...

چه غذاهایی برای افزایش انرژی لازم است؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه از غذاها برای افزایش بهره وری روزانه استفاده کنیم؟ جواب این سؤال را از طریق پیشنهادهایی برای رژیم غذایی سالم به شما می‌دهد. با شنیدن آن دستورالعمل‌های ساده‌ای...

کتاب رایحه سلامتی 1: مبانی علمی تغذیه در طب سنتی و اسلامی به قلم لیلا الیاسی و امید رجبی کبود چشمه، تاثیر تغذیه بر زندگی و سلامت بدن را از دیدگاه طب سنتی مورد مطالعه و بررسی قرار می‌دهد. از ابتدای خلقت و در طول...

کتاب رایحه سلامتی 6: غذا درمانی به قلم لیلا الیاسی و امید رجبی کبود چشمه ، به بررسی نقش ویتامین‌ها و مواد معدنی در سلامتی بدن و خواص آب ‌میوه‌ها و سبزی‌ها می‌پردازد. مجموعه...

آیا می توان از بیماری ها بدون استفاده از دارو و درمان رهایی یافت؟ انسان از کودکی علاقمند است که ساختار بدن خود و اعضایش را بررسی نماید و به تدریج به عملکردآنها و تعادل بین اعضا را در جهت حفظ سلامتی خود مورد...

دوست دارید گیاهخوار شوید اما دلایل کافی برای آن پیدا نمی‌کنید؟ دوست دارید گیاهخوار شوید اما اراده‌ی لازم را برای عملی کردن آن ندارید؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه گیاهخوار شویم؟ تألیف امیر موچانی برای شما نوشته...

کمتر کسی را پیدا می‌کنید که به سحرخیزی علاقه نداشته باشد و به موفقیت و سلامت روح و جسمش فکر نکند. کتاب صوتی چگونه صبح‌ها سرحال‌تر باشیم اثر کریستا گبهارت ، درمورد شادی و انرژی اول صبح که یکی از دغدغه‌های...

جوزف لاپورت در خلاصه کتاب صوتی غذاهای طبیعی کدامند؟ به بررسی خواص مواد غذاییِ ارگانیک پرداخته و نکاتی مهم را در باب رژیم غذایی صحیح با شما در میان گذاشته است. اثر حاضر متعلق به مجموعه سخنرانی‌های تدتاک...

با نگاهی اجمالی به تاریخ و جغرافیای گذشته، حضور قبایل و اقوام مختلفی را احساس می کنیم که در نقاطی سر سبز یا بیابانی و خشک زندگی می کرده اند که هم اکنون، آثار حیات و تمدن یا سرسبزی و خشکی آن، دچار تغییرات بسیاری گردیده و یا...

ماهنامه علمی جهش بزرگ - شماره 9 ، منتشر شد. تردید ناسا در اعزام مجدد فضانورد به ماه در سال 2024، همیشه پیشگیری بهتر از درمان است، بیماری زخم معده، از جمله عناوینی هستند که در این شماره از مجله می‌خوانید.

کتاب چاق‌ها به بهشت نمی‌روند! اثر یاسین قاسمی بجد تمام اطلاعاتی که برای رسیدن به تناسب اندام و سلامتی نیاز دارید را به زبانی ساده و به دور از اصطلاحات تخصصی در اختیار شما قرار می‌دهد، تا سرزندگی، شادابی...

کتاب قدرت طعام نوشته‌ی رمضان صادقی مقدم ، به بررسی خواص درمانی انواع خوراکی‌ها و مواد غذایی از جمله میوه‌ها، سبزیجات، غلات، حبوبات، لبنیات و غیره می‌پردازد. مصرف روزمره‌ی میوه‌ها و سبزیجات علاوه...

کتاب حاضر ترجمه بخش تغذیه، ورزش و تناسب اندام از کتاب An invitation to health: the power of prevention، 8th. ed، 1999‌است. بخش هایی از متن کتاب: ممکن است در طی زمستان چند کیلو وزنتان اضافه شده باشد، بدون اینکه دلیل آن...