کتاب جنبه تاریک انضباط
دنیل وودرام کریگ بلنتاینآیا وقت آن رسیده که انضباط را از چرخه فشار و رنج جدا کنیم؟ کریگ بلنتاین و دنیل وودرام در کتاب جنبه تاریک انضباط نشان میدهند چگونه با استانداردهای برتر، سیستمهای ساده و تصمیمات راهبردی،...
۸۵,۰۰۰ ت
۸۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب
کتاب هوازی چربیسوز نیست!
چلسی رتکلیف کریگ بلنتاینکتاب هوازی چربیسوز نیست! نوشتۀ کریگ بلنتاین و چلسی رتکلیف ، به شما نشان میدهد که چگونه با صرف زمانی معادل یک پنجاهم جلسات کاردیو و با تمریناتی که از آنها لذت میبرید، نتایج تناسب اندام...
۹۳,۶۰۰ ت
۹۳,۶۰۰ ت
دریافت کتاب
1