نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آن‌ها شما را مدیریت نکنند - اتان کراس
4.4
96 رای
این کتاب یه جورایی مثل یه راهنمای کاربردیه واسه کسایی که هی احساساتشون بالا پایین می‌ره و نمی‌دونن چطور باهاش کنار بیان. نویسنده نمیاد فقط حرف قشنگ بزنه، بلکه کلی تمرین، مثال و تکنیک کاربردی میده که کمک میکنه آدم یه نفس بکشه، خودش رو از بیرون ببینه و یه کم از اون گیرهای احساسی فاصله بگیره. از اون کتاباست که نمی‌خواد تو رو یه آدم بی‌احساس کنه، بلکه کمک میکنه بهتر بفهمی چی داره تو وجودت می‌گذره و چطور می‌تونی کنترلش کنی، نه اینکه سرکوبش کنی. اگه از اونایی هستی که زود عصبی می‌شی یا زیاد تو فکر فرو می‌ری، این کتاب می‌تونه کلی کمکت کنه. یه جورایی مثل اینه که یکی بیاد آروم بزنه به شونه‌ت بگه: «ببین، اینطوری هم میشه به قضیه نگاه کرد!» در کل، کتاب جمع‌وجور و مفیدیه؛ نه پیچیده‌ست، نه حوصله‌سربر. از اون چیزاست که می‌تونی یه‌تیکه‌شو بخونی و همون روز به دردت بخوره.
با درود فراوان خدمت دوستان کتابخوان و گرامی، باید خدمتتون عرض کنم که کتابی ست بسیار خواندنی با موضوعی عالی که نویسنده با اندیشه های قدرتمند و قلمی روان و تسلط کامل بر این مباحث نکات واقعا عالی را توصیف کرده اند که با تامل بر آن ها می تونیم تغییرات اساسی و شگرفی را در زندگی روزمره ی خودمان شاهد باشیم. هیجانات، موضوعی که اسمش هم لذت بخشه! در مورد هر چیزی و هر تصمیمی بخش هیجانات مغز ما به کار گرفته میشه و با مطالعه این کتاب خوب می تونیم به عمق مطلب پِی ببریم و کامل درکش کنیم. با تجربیات بیان شده و راهکارهایی که ارائه داده شده به خوبی می تونیم در بخش بخش زندگی با اعتماد به نفس بالاتری پیش بریم و در اتخاذ تصمیمات خود بهتر عمل نماییم. لذت بردم از خوانش روای و ترجمه ی بسیار روان. سپاس از تیم خوب کتابراه برای این کتاب خوب
یه کتاب خوب که خوندنش خالی از لطف نیست من افراد موفق کل دنیارو که شنیدم برای پیروزی تو هر کاری باید هیجانت رو به کار بندازی تا موفق بشی این کتاب به نظر و دیدگاه من چند بار باید شنیده شود یا خوانده شود چون داستان لرا و دو سرباز لهستانی اون زمان که کشاورزان طلا می‌گرفتند یه جور میشه گفت کتاب تو رده خودش کامل هست تاریخ رو هم تو کتاب تعریف میکنه این باعث میشه کتاب رو زیبا جلوه بده من راضی هستم ممنون
کتاب خوبی بود نکات خوبی ازش یادگرفتم. ولی یه اشکالی برای من داشت به خاطر مشکل کمال گرایی که دارم بعد از خوندن این کتاب اضطرابم بیشتر شد. چون سعی می کردم نکات کتاب رو مو به مو اجرا کنم ولی به خاطر اینکه تبدیل تئوری به عمل خیلی سخته دچار اضطراب بیشتری شدم و درمانگرم هم گفتن که انتخاب این کتاب برای من فعلا در این مرحله از درمان مناسب نبوده.
در آخر پیشنهاد بنده برای کسانی که کسب و کار جدیدی شروع کرده‌اند و یا درگیر کارهای قبلی بوده و در صدد تغییر مثبت در زندگی خود هستند، حداقل یکبار مطالعه این کتاب یا گوش کردن به فایل صوتی این کتاب رو به این افراد پیشنهاد اکید میکنم.