نظر الهام صادقی برای کتاب صوتی تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آنها شما را مدیریت نکنند
تغییر: هیجانات خود را مدیریت کنید تا آنها شما را مدیریت نکنند
الهام صادقی
۱۴۰۵/۰۴/۲۷
00
کتاب خوبی بود نکات خوبی ازش یادگرفتم. ولی یه اشکالی برای من داشت به خاطر مشکل کمال گرایی که دارم بعد از خوندن این کتاب اضطرابم بیشتر شد. چون سعی می کردم نکات کتاب رو مو به مو اجرا کنم ولی به خاطر اینکه تبدیل تئوری به عمل خیلی سخته دچار اضطراب بیشتری شدم و درمانگرم هم گفتن که انتخاب این کتاب برای من فعلا در این مرحله از درمان مناسب نبوده.
هیچ پاسخی ثبت نشده است.