نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی درمان اضطراب همراه با آبشار آرامش - تونی هوپ

در کل، این کتاب می‌تونه برای هر کسی که با اضطراب درگیر هست یا حتی افرادی که به دنبال بهبود سلامت روانشون هستن، مفید باشه. نظر من اینه که این کتاب نه تنها آموزنده است، بلکه انگیزه بخش و آرامش بخش هم هست؛ نویسنده‌ها خیلی ساده و قابل فهم توضیح دادن چطور می‌تونیم با افکار منفی و نگرانی‌ها مبارزه کنیم. کلی تمرین و مثال عملی داره که به درد می‌خوره. خلاصه اینکه، یه کتاب کاربردی و خوندنی که می‌تونه آدم رو آروم تر و خوشحال تر کنه. دوبله‌ی کتاب هم عالی بود و ممنونم از کتابراه برای این کتاب خوب و مفیدش

واقعا کتاب مفید و فوق العاده ایست در دوران بلوغ و حدود ۲۵ سال پیش این کتاب یکی از همراهان من بود و همیشه به عنوان یار مهربان انرا میخواندم و از ان استفاده میگردم و با دیدن کتاب به صورت صوتی سریع انرا خریدم تا همونطور که در کتابخانه شخصی انرا دارم در گوشی موبابل هم این کتاب را همراه داشته باشم و در صورت نیاز اونرو گوش بدم. حتما این کتاب را مطالعه بفرمایید خیلی راهکاهای عالی ارائه میده و مفیده. ممنون از کتابراه

سلام
به نظر بنده کتاب بسیار مفیدی ست که راه زندگی بدون قسط و قرض رو نشون میده و دور نمای مالی خوبی رو به نمایش میگذاره. جالب اینه که در کنار توصیه هابرای پس انداز، به تفریح و زندگی در حال هم اشاره دار‌ه.
چون توصیه‌ها در غالب داستان است، اشتیاق ادامه خواندن را بوجود می‌آورد.
عباس بوژمهرانی
دانش آموختهDBA

در کل اگر به کتابهای حوزه روانشناسی و روان کاوی و کنترل ذهن و کاهش اضطراب علاقه دارید، بخونیدش. راهکارهای کلی و جزیی خوبی برای کنترل اضطراب در این کتاب بیان شده. در ضمن اینکه با تمرکز به کتاب گوش بدین.

من خودم مدت زیادی دچار اضطراب و استرس بودم با خوندن کتاب و کنترل خودم تونستم این شرایط رو رد کنم وقتی به این کتاب گوش دادم انگار خودم و شرایط خودم بود و راهکارهاش هم خوب بود
ممنونم از کتاب راه

خیلی خیلی کتاب خوبیه. مخصوصا برای کسانی که دچار حمله استرس میشن. واقعا ارزش بارها گوش دادن رو داره. خیلی بهتر از قرص آرام بخش اثر میکنه
😁

راستش با داشتن این کتاب نیازی به روانشناس نیست چون که همون راه حل های روانشناس رو ارائه میده در پرداخت پول هم صرفه جویی میشه

در کل خوبه و برای مدیریت اضراب میتونه کمک کننده باشه اما کتاب‌های کامل تری هم هست در این زمینه

من چندین بار این کتاب رو خوندم تمریناتش کاربردی هست نه این که فقط جملات مثبت و بدون کاربرد باشه

عالی بود من با خوندن این کتاب یاد گرفتم که در هنگام اضطراب بلند شوم واقدام مثبتی انجام دهم

کتاب مفید وسودمندی بود... راه درست اندیشیدن رانشان می‌دهد... گوینده هم صدای خوبی دارد...

با تشکر از گوینده کتاب. بسیار مفید بود توصیه میکنم به دوستان حتما مطالعه کنند

خیلی کتاب خوبیست اگر بتوانیم تمرین‌ها را انجام دهیم تاثیر خوبی در آرامش دارد

بسیار مفید است با استفاده از این کتاب بسیاری از مشکلات من بر طرف شد.

کتاب خوبی است ولی بصورت مختصر توضیح داده
ولی برای آشنایی کلی خوب است

واقعا بدون اغراق بسیار کتاب جالب و آموزنده و مفیدی برای من بود لذت بردم ممنون

در زمره‌ی کتب روان شناختی کتاب متوسطی بود

خوبه، دقیقا رو موضوع اصلیه و کلیشه‌ای و حوصله سر بر نیست.

فوق العاده بود حتما بخونید یا فایل صوتی رو گوش دهید

کتاب برای من تاثیر زیادی داشت

راهنمای رفتاری ودرمان دارویی کتاب خوبه

برای من کتاب کاربردی نبود.

عالی روان و تاثیرگذار