نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی آسان‌ترین روش ترک سیگار - آلن کار

سلام سال 74 رفتم خدمت متاسفانه سیگاری شدم تا امسال که 1404 هستیم مصرفم به روزی 3 پاکت رسید اینم بگم توی این مدت سه بار سیگار را ترک کردم بار اول 5 ساعت بار دوم 7 ساعت وبار سوم 9 ساعت خلاصه از ترک ناامید شدم و به مدت 10 سال دیگه توانستم سیگار بکشم تا اینکه بطور ناگهانی تنگ نفس گرفتم راه رفتن بشدت نفس گیر شد برام تصمیم جدی با آشنا شدن با این کتاب به زندگیم زنگی بخشید 22/2/ 1404 آخرین سیگارم بود که کاش نمیکشیدمش آرزوی موفقیت برای همه دارم التماس دعا

کتابی بسیار عالی برای ترک دائمی سیگار، خیلی هوشمندانه توسط نویسنده نوشته شده، من اینو قبلا خوندم و الان خیلی وقته سیگارو ترک کردم و ممنونم از کتابراه به خاطر این کتاب ولی متاسفانه این ترجمه از کتاب خیلی خوب نیست و مترجم عقاید خودشو با نویسنده ترکیب کرده، همین کتاب ترجمه افسانه درویشی فوق العادست.

کتاب مفیدی هست ونویسنده چون خودش سالها سیگار مصرف کرده وبارها ترک رو تجربه کرده کاملا احساسات ومشکلات سیگاریها و نقطه ضعفها رو بیان کرده.
اما به نظر من مهم اون انگیزه و اراده است، وگرنه خوندن این کتاب معجزه نمیکنه وفقط بیان بدیهیات هست.
به کسانی که تصمیم قطعی خودشون رو برای ترک گرفتن صد درصد میتونه کمک بزرگی باشه

سلام. کتاب خوبیه روی ضمیر ناخودآگاه کار میکنه و روی تنفر پیدا کردن به سیگار موثره فقط یکی دوتا نکته یکی اینکه من نمیدونم کل کتاب ب صوت ترجمه شده یانه و دوم صدای مترجم محترم اصلا اون احساس نویسنده رو بخوبی منتقل نمیکنه و لحن و بیانش متاسفانه علارغم تلاش زیاد ولی انگار بی روحه که این تاثیر منفی میزاره توی گوش دادن

به نظرم این کتاب برای ترک سیگار موثر هست. چون روی طرز فکرت در نورد سیگار تاثیر میذاره. من شخصا خودم به این دیدگاه رسیده بودم که بخشی از تمایل به سیگار کشیدن صرفا ذهنی هست و اگه بتونی ذهنت رو مدیریت کنی حتی امکان این رو داری که سیگار رو کم کنی و یا کامل کنار بذاری. به همه سیگاری‌ها توصیه می‌کنم این کتاب رو بخونن.

آلن کار با توجه به اینکه خودش سیگاری بود و تلاش زیادی برای ترک سیگار کرده بود سعی بر این داشت تا روشی را که خود پیدا کرده بود به دیگران منتقل کند اما مشکل اینجاست که این روش برای همه پاسخ نمی‌دهد. آلن کار سهی داشت با استفاده از الفاظی چون علف هرز و نسبت دادن آن به سیگار. سیگار را نفرت انگیز جلوه دهد نمی‌گویم موثر نبود اما متاسفانه ترک سیگار بسیار مشکل تر تصور افراد غیر سیگاری است. اما میتوانم بگویم برای کسی که تصمیم جدی به ترک گرفته این کتاب می‌تواند کمک بزرگی باشد

سلام این کتاب را دو بار خواندم و بعد ۳ روز هست که سیگار (سم) را ترک کردم روزی ۲ پاکت میکشیدم مهمترین قسمت این است که دیگر نمی‌خواهی سیگار بکشی باورم نمی‌شود که دیگر نمی‌خواهم تا آخر عمرم سیگار بکشم امیدوارم که تا آخر عمرم هرگز دیگر سیگار نکشم ///// این کتاب خیلی تاثیر گذار بود خیلی خیلی

فقط میتونم به عنوان معجزه توصیفش کنم من خودم ترک کردم چهار تا از دوستانم و برادرم ترک کردن. شما بدونه اینکه بدونید چطور سیگار رو ترک خواهید کرد
(ضمیر ناخودآگاه) ‌پس دنبال روشش نباشید فقط گوش کنید و به خودتون یه فرصت زندگی دوباره رو بدین.

تجربه کلی من از این کتاب این بود که سیگار عادت نیست بلکه یک اعتیاد دارویی است. و کل تصورات باطل ذهن ما توهم است.
ما ترک نمیکنیم بلکه از بیماری رها پیدا میکنیم. و دارو شم پول نمیخواد مصرف نکردنه. واقعا عالی بود. ممنون از سازنده اش.

خسته نباشید
کتاب خیلی مفید بود اما متاسفانه خوب به کتاب صوتی تبدیل نشده، خشک و بی روح بود, جاهایی به اشتباه از کلمه شنیدن به جای خواندن استفاده شد که شنونده دچار اشتباه میشد، گوینده عجله داشت... یا نویسنده پیرمرد بود و خودش دارد بیان میکند... اما گوینده جوان!!!

من با این کتاب سیگار رو ترک کردم و باورش برای منم خیلی سخته ولی متنفرم از سیگار و کشیدنش برام مسخره هستش دیگر نفر بعدی شمایید... نترس خیلی راحته کافیه بدونی نیازی بهش نداری و اون سنگینی روی قلبت و غبار‌های سیاه پشت چشمت تمیز بشه و آرام بشی

سلام دوستان من ۴سال سیگار میکشیدم روزی ۲پاکت خیلی برای ترک کردن فکر میکردم اما جرعت نداشتم ترک کردنو شروع کنم اما با این کتاب آشنا شدم که از اول کتاب که شنیدم از سیگار نفرت دارم واقعلا آدمو جادو میکنه اونقدری از سیگار بدن میاد که انگار تو همرم اصلا نکشیدم

روش این کتاب متفاوت از نصیحت یا هشدار است؛ نویسنده با زبانی ساده و منطقی ذهن خواننده را به سمت درک واقعیِ اعتیاد می‌برد. بیشتر از آنکه یک «کتاب ترک سیگار» باشد، راهنمایی است برای دیدن حقیقت پشت عادت‌ها و شکستن ترس از تغییر.

اگر از اون دسته آدمهایی باشید که کتاب رو برای بهتر شدن خودتون میخونید حتما میتونه کمکتون کنه و با خوندنش موفق میشید ولی اگر کتاب خوندن براتون حکم سرگرمی و یا ابزار در افزایش اطلاعات و پیروزی در مباحث رو داره اصلا به دردتون نمیخوره

کتاب فوق العاده‌ای بود صدای گوینده رو خیلی دوست داشتم چون یک حس مهربانی و دلسوزی داره و اینکه بی تاثیر نبود اما من هنوز اونقدر قوی نشدم که ترک کنم البته که با شنیدن این کتاب خیلی سیگارمو کم کردم از روزی یک پاکت به سه نخ رسوندم

با سلام واقعاً کتابی کم نظیر و سالم میباشد و اونی که بخواد سر خودش کلاه نذاره و هدف تعیین کنه براش بهترین کتاب و مسیر است. به امید روزهای روشن و بدون نیکوتین و تمام دودهای مضر برای تمام انسانها 🙏موفق باشید همگی ✌️

بعد یک عمر دست و پا زدن در گرد وغبار نیکوتین و بار‌ها ترک و مصرف و ناامیدی بلاخره با این کتاب اشنا شدم و الان میگم ک واقعا آشنا شدن من با آلن کار تصادفی نبود و خداوند زجه‌های منو دید

عالی بود واقعا کمک به شستشوی مغزی برای ترک میشه
ارزش بارها گوش دادن رو داره مخصوصا صدای گوینده و استفاده از آهنگ‌های مناسب خیلی خیلی. اشتیاق به گوش. کردن. رو بالا. میبره و خیلی لذت بخشه واقعا ترک رو ساده میکنه

این کتاب بینظیره نتنها باعث ترک سیگار میشه بلکه با واقعیتی از شناخت خودت روبرو می‌شی که باور کردنی نیست

این کتاب برای آنهایی که قصد ترک سیگار را دارند حقیقتا کشتی نجات هست بدون شک تنها راه حل ساده بدون دارو بدون هیچ چیزی کمک میکنه بتونید سیگارو رها کنید روحت شاد آلن کار بزرگترین هدیه برای جامعه گذاشتی

با سلام
به جرات میگم که این کتاب بهترین اثر موجود برای ترک سیگار هست و عزیزانی که قصد ترک دارند به احتمال ۹۰٪ سیگار رو ترک میکنن، چون متوجه میشید که سیگار هیچ فایده‌ای نداره. واقعا شگفت زده میشید...

بهترین کتاب برای ترک سیگاره واقعا من با این کتاب ترک کردم بعد از ۸ سال سیگار کشیدن الان ۶ ماهه سیگار نکشیدم

آرزو دارم دیگه آدم معتاد به نیکوتین تو دنیا نباشه. عالی بود ترک کردم

هنوز همه کتاب را گوش نکردم اما امیدوارم با رسیدن با پایان کتاب انگیزه ترک سیگار را شدیدا پیدا کنم

خیلی خوب بود وکمک زیادی میکنه برا ترک سیگار من ترک کردم و هیچ سختی احساس نکردم اتفاقا خیلی احساس ارامش و سلامتی میکنم خدا به نویسنده خیر بده

با سلام
10 سالی بود به روش‌های مختلف میخواستم ترک کنم و برای خودم زمان تعیین میکردم تا با خوندن کتاب دیگه ترک کردن به زمان دیگه‌ای موکول نشد

اگر قرار بود روزی بنشینم و با آلن کار مصاحبه ترک سیگار بشم، قطعا دوست داشتم با صدای آقای گرشاسب امجدی با من صحبت کنند، عالی بود،

بسیار بسیار عالی ممنون از زحمات شما من هنوز متاسفانه نتونستم ترک کنم ولی خیلی تاثیر گذار بود. قصد دارم مجدد گوش بدم بهش خدا قوت

عالیه من دوسال هست که با شنیدن این کتاب سیگار رو ترک کردم پیشنهاد میدم دو سه بار با حوصله و نهایت دقت گوش بدید

فلسفه اعتیاد رو به زبان برات روشن میکنه و برای کسانیکه واقعا قصد ترک اعتیاد رو دارن توصیه میکنم. اگر واقعا قصد ترک دارن.

یکی از کتابهایی که همیشه باید توی قفسه داشته باشید، تا الان به چندیدن نفر پیشنهاد دادم و واقعا ترک کردند کتاب فوق العاده‌ای هست

بهتر از این نمیشد کتابو دو سه بار خوندم تا حالا و الان حدود 3ماهه نمیکشم هیچی خیلی رو زندگیه شخصیم تاثیر مثبت گذاشته👌🏻تشکر میکنم❤

نظر نویسنده رئالیست است وتمام کتاب حرفش در ۵خط خلاصه می‌شود که ۹ساعت صحبت می‌کند واینکه من کامل گوش کردم ولی حرف اول رو هم آخر می‌گوید

باید دید می‌تونم ترک کنم با این کتاب و مجدد برنمیگردم، تصمیم دارم باز گوش بدم ولی اینکه صوتی این کتاب را درست کردید باعث شد بالاخره گوش بدم

دفعه قبل تا آخر گوش کردم ولش موفق نشدم اما معتقدم که ددش درستیه و باید جواب بده. دوباره دارم شروع میکنم.

من با این کتاب تونستم سیگارو ترک کنم روزی ۴۰ نخ میکشیدم اما الان بعد از ترک حالم خوبه و خوشحال و سرحال هستم

کتابو تازه تموم کردم امیدوارم که دیگه سیگار نکشم. اصلا دوست ندارم که سیگاری باشم از این به بعد. خواهشا برام دعا کنید.

عالیه. من بعد از33سال. 1ساله ترک کردم. خدایا شکرت. ممنون از کتابراه. ممنون از نویسنده. الن. کار.

اصلا فکر نمیکردم انقدر مزخرف باشه و هیچ کتابی بی اثر تر با کلمات تکراری مثل این ندیدم. واقعا وقتم رو گرفت کوچکترین تاثیری هم در ترک سیگارم نداشت. حتی یک ستاره هم زیادشه.

آقا راضی‌ام ازتون
بلاخره تونستم 🙏خدارو شکر 🙏

خیلی کشش میده و طولانیه و مثالای تکراری زیاد میاره که از جمبه‌ی روانشناسی بت تلقین کنه
سبک کتاب تلقینیه

خیلی خوب بود من سیگاری بودم راحت ترک کرئم

کتاب بدی نیست. به کار من زیاد نیامد ولی شاید به درد کسی که واقعا بخواد سیگار را ترک کنه بخوره

پزشک هستم.. برای ترک سیگار به بیمارانم جهت ترک سیگار پیشنهاد خرید این کتاب را دادم

کتاب خوبیه و واقعا کمک می‌کنه به ترک سیگار. اگر دنبال یک روش برای ترک هستید این کتاب پیشنهاد میشه

یکی از موفق‌ترین کتاب‌های حوزه خودش است ولی تکرار مکررات در آن اندکی خسته کننده است

خیلی خوب بود فعلا که سیگارمو ترک کردم دیگم اگه خدا بخواد نمیخوام بکشم حرفایی که آلن میزنه این حقیقته

عالی بود تا الان هیچ چیزی به اندازه این کتاب نتونسته بود کمکم کنه برای ترک سیگار

به لطف خدا و تخصصی بودن این کتاب نزدیک به دو سال است که آزاد شدم از سیگار

من مقدمشو خوندم رفتم تو ترک چون یه حرف اول میگه که واقعیت تکونت میده چه برسه تا آخر بخونه کتابو