نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی ابری بشید و نبارید: راهنمای ساده و کاربردی برای مدیریت خشم در زندگی - رضا حیدری قاسم آبادی

ممنون کتاب جمع و جور و خوبی بود و مطالب مفید و خوبی برای گفتن داشت که به این معنی هستش که ارزش خرید داره. فقط یه مشکلی با جدول انتهای کتاب دارم که میزان ارزش گذاری ایتم‌های مخالف یا موافق برعکس خوانده شده است. برای مثال داخل کتاب گفته شده "گاهی حسادت مرا از پا در می‌اورد" که اگر به این ایتم امتیاز مخالف بدهید یعنی شما انسان ارامی هستید ولی با ارزش گذاری گفته شده شما باید به این ایتم بیشترین عدد یعنی ۵ را بدهید که متعاقبا عدد نهایی بالاتر رفته و نشان دهنده بیشتر پرخاشگر بودن شماست. درست نمیگم؟

کتاب مفیدی هست و نکات خوبی در مورد خشم و مدیریت اون داره و نویسنده سعی کرده با مثالها تون رو ابرانیره کنه، ایرادی که کتاب داره اینه که کاملا علمی و روانشناسی نیست از مطالب دینی و احادیث و آیات استفاده کرده که این باعث شده، وارد فاز نصیحت بشه و اثر گذاری مطالب رو پایین بیاره. صدای گوینده خوب و قابل قبول بود. درکل کتاب خلاصه و مفیدی هست و ارزش گوش دادن داره، اما اکرمی خواهید به بررسی عمقی علت خشم بپردازید، این کتاب مناسب نیست

فایل صوتی اول را که گوش دادم گفتم خیلی کتاب پیش پا افتاده‌ای است چون تقریبا خارج از موضوع بود اما فایل‌های دوم و سوم عالی بودند و جدا تاثیر زیادی از آن‌ها گرفتم و سعی در عمل کردن به آن‌ها دارم.
در فایل دوم یک مقداری صدای گوینده خش دار بود.
در جمع بندی میگویم که کتاب راه کار‌های خوبی دارد اگر چندین و چند بار گوش کنیم و البته با یادداشت برداری.
پ ن: ‌ای کاش کتاب‌های صوتی در کتابراه صحفه‌ای در خود کتاب برای نوت برداری داشتند

عالیه مخصوصا برای ماهایی که تو ایرانیم و هرروز با موارد بیشمار بی فرهنگی، ظلم و زورگویی سر و کله می‌زنیم بنظرم یکی از واجباته و برای من به شخصه این کتاب در کنار کتاب تو نمی‌توانی روزم را خراب کنی فوق العاده تاثیرگذار بود جوری که الان از ۹۰٪ اتفاقاتی دورم عصبی نمیشم و خیلی فرق کردم و واقعا خیلی خوبه بتونی ارامشت رو حفظ کنی در اینجور شرایط

در این کتاب کوتاه، تعریف خشم و علل بروز آن توضیح داده شده.
خشم به خودی خود بد نیست. در بسیاری از موارد هم از ما محافظت می‌کنه اما باید کنترل بشه. علل خشم: بیماری، خستگی، خودپسندی، انتظارات بیجا (تحمیل عقاید، دستور دادن) و...
خیلی اوقات خشمگین شدنمان بخاطر دیدگاهی هست که داریم نه بخاطر خود مساله.
راوی خیلی خوب بود. ممنون

تو یکی از نظرات ثبت شده خوندم که بابت صدای گوینده ایراد گرفته بودن اما بنظر من کاملا ادای جملات با لحن مناسب و گیرا بود و حتی مکثها رعایت شده بود. منتها از لحاظ نکات شاید یکم محتواش غنی نبود. ولی باز هم چند نکته‌ای میشد یاد گرفت. مهمترینش این که انتظار نداشته باشیم همه مطابق میل ما رفتار کنن، این خودش موجبات خشممون رو فراهم میکنه.

کنترل خشم و تخلیه صحیح عصبانیت که تو این کتاب صوتی گفته شده رو اگه بتونم خوب بفهمم و به کار بگیرم خیلی برام خوب هست. تکنیک ۱۰ ثانیه قبل از عصبانیت رو اگه واقعا بشه انجام داد خوبه ولی عصبانیت یکدفعه‌ای میاد. من سعی می‌کنم تکنیک‌های دیگه رو اول تست بکنم. البته فکر کنم تکنیک فکر کرون قبل از واکنش و عصبانیت یک تکنیک جهانی و اصل هست

از صدای گوینده راضی نبودم صدای یک گوینده داستان باید جوری باشه که جملات رو با احساسات کامل بیان کنه و بداند کجاها فراز و فرود داشته باشد از کتاب هم زیاد خوشم نیامد من با کتاب‌هایی که درون اون نویسنده اتفاقی رو می‌نویسه و باید اون رو داخل دنبال کنید تا بفهمی بالاخره چی میشه خوشم ولی نه از این جور کتاب‌ها به هر حال ممنون

باسلام ودست مریزاد حضورنویسنده محترم ودست اندرکاران زحمتکش طرح روی جلد برایم جذاب بود البته نه سیاه و سفیدش نمونه رو باصدای زیبای گوینده گوش دادم مفید و ساده بامثال‌های قابل تفهیم خواندنش رادوست دارم به پیشنهادبدم به کسی که عصبی ودرونگراست وحرفش رانمی زنداما متاسفانه رد میکند واهل کتاب نیست حالا دانلودنشدسرعت کمه اما تلاش میکنم

در کل کتاب خوبی بود اما قسمت‌هایی که میگفتند این جمله از قرآن و امام و... برام اصلا جذاب نبود و حس بدی نسبت به این کتاب پیدا میکردم، به نظرم اگر تصمیم به مثال زدن هم میگیرید از انسان‌های بزرگی یاد کنید که یا جانمان را مدیونشان هستیم و یا اختراعی جهت رفاه ما انجام داده‌اند نه انسان کوچکی که مدام در حال قتل و غارت بخاطر به کرسی نشاندن حرفشان بودند و حکم گشت ارشاد اون زمان را داشتند که زورشان میچربید. ممنون از شما🙏

جمله زیبای بخش نمونه قشنگ بود، در مورد کلمه باید. همین طور اصطلاح بنزین.
صدای گوینده هم زیباست،
گفتن مشکلات خشم و خطرات آن در متن قابل تحمل است. چون میتوان از خواندن آن‌ها صرف نظر کرد، ولی در کتاب صوتی این خسته کننده است.
به نظر من اگر نویسنده ایده خود را در این کتاب می‌آورد خواندنش برایم جذابتر بود.

کتاب فوق العاده مفیدی هست که میشود بهترین نکات را یادداشت کرد و در زندگی روزمره استفاده کرد چون زبان روان و شیوایی دار با مثال‌هایی دلنشین و قابل درکی که در زندگی روزمره میتوانیم با انها روبرو شویم به امید دنیایی بدون خشم و همچنین خداقوتی به گرداورندگان این کتاب

موضوع کتاب و تحلیلی که انجام داده واقعا عالی هست، فقط‌ای کاش سرعت بیان گوینده کتاب کمتر بود تا به شنونده همزمان با گوش کردن فرصت فکر کردن هم میداد تا تاثیر مطلب روش بیشتر بشه یا درواقع تو ذهنش جا بیوفته.

صدای گوینده خیلی نافذ و تاثیر گذار هست و این باعث شده متنی که خیلی هم چیز جدیدی توش نیست و خیلی از قسمتهاش قبلا شنیده یا خوانده شده و متنی ساده و غیر پیچیده اس، با این حال جذاب باشه
صدای گوینده عالی هست

مختصر و مفید بود ممنون از اپ خوبتون لطفا ارشیوتون کامل کنین خیلی از کتابها موجود نیستند یا صوتی موجود نیست...

به نکات خوبی اشاره شده تو این کتاب.
اما مشکلی که هست اینه که با یه بار شنیدن، نکات تو زندگی عملی نمیشن، باید دائم تکرار بشن تا ملکه ذهنمون بشن.
بهتره از نکات یادداشت برداری کنین و هرروز مرور کنین، این‌طوری خیلی بهتر میتونین کنترل کنین خشمتونو.

با درود و آرزوی سلامتی و ثروت برای بانیان بهترین اپلیکیشن دنیا، توی زندگی همه مون لحظاتی پیش اومده که یه خشم کنترل نشده باعث خیلی مصائب در زندگیمون شده و میتونست اون لحظه با یه کم بصیرت و آگاهی حل بشه. خدایا شکرت که تازه راه سعادت و خوشبختی مو پیدا کردم

کتاب بسیار مفید و کاربردی هستش برای هر موضوعی از خشم مثال‌های خوبی مطرح میشه ویا از سخنان بزرگان دین قید شده و کاملا شنونده متوجه موضوع میشه. صدای گوینده هم با نرمی و لطافت خاصی برخوردار هست. ممنون

عالی بود کاش بتونیم خشممون را با خواندن اینگونه کتابها کنترل کنیم و آرامش روح و روان را برای خودمون به ارمغان بیاریم

تشکر و سپاس از کتاب خوبی که نویسنده‌ای ایرانی دارد و مطالب بسیاری شامل حدیث‌هایی از امامان هم در ان ذکر شده در مورد کنترل خشم که با روان انسان سازگاری دارد و با عقل و منطق منطبق هست

بسیار عالی. هم متن کتاب هم خوانش گوینده. کتابیه که در یک دید کلی هم خشم و هم عوامل هم راه‌های کنترل خشم رو بیان میکنه سپاسگزار از کتابراه نویسنده کتاب و گروه ماه آوا 🙏

کتاب بسیار مفیدی برای من بود
یکی از ویژگی‌های بارزش صوتی بودنشه که آدم در حال انجام هرکاری باشه، مثل نظافت خانه میتونه بهش گوش بده
صدای گوینده هم خوب بود

عالی بود عالی
به ریشه‌های خشم اشاره می‌کنه و راهکارهای مفیدی همراه با مثال ارائه می‌ده من خلاصه نویسی کردم چون‌دیدم واقعا مطالب مفیدی بود توصیه می‌کنم حتما گوش کنید

سلام
من استفاده کردم خیلی عالی بود 🤞👌
حتما گوش بدین و گرنه از دستتون رفته
توی زندگی من موثر بود این کتاب دوست داشتنی.
مخصوصا سوالات و نمره دهی آخر.

عالی بوووود برای اینکه به مطالبش مسلط شیم نیازه چندبار گوش کنیم که البته صدای خانوم عزیز محمدی اصلا خسته کننده نیستو کارو راحت کرده

متن کتاب مفید و بیان و لحن گوینده دلنشین است.
خیلی ممنون از اثر خوبتون ماه‌آوا‌ی عزیز
و ممنون از کتابراه و صاحب اثر بابت رایگان کردن کتاب

خیلی مفید بود و مثال‌های بسیار جالبی زده بود ولی استفاده از اسامی امامان و پیامبران و احادیث ذکر شده در قران بیش از حد تکرار شده بود دذ جمع بندی اخر خوب بود

اصلا کتاب مفید و کاربردی نیست، مطالب بسیار بسیار پیش پا افتاده هست، مطالب اصلا علمی نیست انگار برای کودکان نوشته شده، به نظر بنده هدر دادن پول و وقت هست

باید روی حرفاش تمرکز کنیم و به حرفاش عمل کنیم. امیدوارم همه عمل کنیم و کنترل خوبی رو خشم داشته باشیم. ممنون از برنامه عالیتون

کلی گویی داشت و خیلی خلاصه شده بود، توضیحات برای موارد عصبانیت خیلی سطحی کار آمد است، بعضی افراد بیماری خشم دارن که این راه‌ها براشون کارآمد نیست.

کتاب خیلی عالیه از همه لحاظ و گوینده عالی، و نکات عالی گفت برای کسایی که این نکات لمس کردن بیشتر قابل ملموس هست

با سلام خدمت عوامل این کتاب خوب خیلی عالی بود تاکنون نظیر این کلیپ صوتی را تابحال جایی نشنیده بودم خیلی کامل بود...

به قدرت میشه گفت مزخرف‌ترین کتاب موجوده که حتی رایگانش هم ارزش خوندن نداره:) همش نقل قول اما علیو حسن و حسین و قران بود/ خب این ضعف نویسنده رو نشون میده که از خودش هیچ حرفی نداره

اینکه درمورد خشم از آیات قرآنی و همچنین از سخنان امامان صحبت شده خیلی خوب و مفید بود و در طول کتاب مثالهای خوبی که بشه بهره لازم و ببریم بدرستی استفاده شده

با گوش دادن به نسخه نمونه و یک نگاه انداختن به فهرست کتاب واقعا مشتاق گوش دادن بهش شدم

کتاب جمع وجور با تکنیک مدیریت خشم هست که خشم هم باید باشد ونبودش هم ضرر پس داشتن خشم خوبه فقط باید مدیریتش کرد وارزش خوندن راداره

اونقدرا موثر نبود برای من
چیزی که یادمه ازش اینه:
موقع عصبانیت سعی کن زاویه دیدت رو عوض کنی و چند تا نعمت از دل اتفاق بکشی بیرون

روش‌های کاربردی که هر آدمی باید گوش بده و تو زندگی به دردش میخوره. ممنونم از کتابراه بابت این کتاب صوتی

با تشکر از کتابراه که این کتاب رو رایگان در اختیار مخاطبان قرار داد.
اما سطح کتاب در مقایسه با کتب نویسنده‌های خارجی در این زمینه پایین تره.

بله باید به عواقب عصبانیت فکر کرد ولی سکوت در مقابل ادمهایی که حقوق دیگران تجاوز میکنن برای اینکه شر به پا نشه هم صیح نیست

بسیار عالی بود 👏👏👏 این کتاب را باید چندین بار گوش کرد و خواند و استفاده کرد، عالی برای بچه‌ها، والدین و..

مثل همیشه عالی بود و کاربردی و واقعا سپاسگزارم از کتاب‌های مفیدی که در اختیار ما قرار میدین

خشم رو خیلی خوب تعریف کرده بود مضراتش و فایده هاش یکطرفه نبود خیلی روشن از این هیجان گفته بود

مختصر و بسیار مفید
البته باید زیاد تمرین کرد و تمام راهکارها را اعمال کرد

صدای گوینده عزیز خوبه. سعی کنید تمام کتاب‌ها گوینده خوبی داشته باشه. بعضی از گوینده‌ها نمیشه صداشون رو تحمل کرد.

نرم افزار خوبیه و کتابهای خوبی داره

جالب و کاربردی بود راهکارهای کاربردی و عملیاتی ارائه میده مثل نفس عمیق کشیدن و فکر کردن به عاقبت خشم

من از مطالعه این کتاب لذت بردم و به نظرم راه خوبی رو معرفی میکنه برای تخلیه حال بد آدم‌ها و از سر گرفتن روز‌های زندگی

بد نیست کاربردی تر از کتابهای دیگه‌ای که تو این زمینه مطالعه کردم ولی آزمون آخر کتاب به نظرم کاملا اشتباهه!

سلام
درمورد خشم و پرخاش و راه مدیریت آن
مطالبشو اگر عمل کنیم مفیده
مثلا آیا 10 سال بعد هم این موضوع مرا خشمگین می‌کند؟