کتاب مفیدی هست و نکات خوبی در مورد خشم و مدیریت اون داره و نویسنده سعی کرده با مثالها تون رو ابرانیره کنه، ایرادی که کتاب داره اینه که کاملا علمی و روانشناسی نیست از مطالب دینی و احادیث و آیات استفاده کرده که این باعث شده، وارد فاز نصیحت بشه و اثر گذاری مطالب رو پایین بیاره. صدای گوینده خوب و قابل قبول بود. درکل کتاب خلاصه و مفیدی هست و ارزش گوش دادن داره، اما اکرمی خواهید به بررسی عمقی علت خشم بپردازید، این کتاب مناسب نیست