نقد، بررسی و نظرات کتاب صوتی آرامش - شاماش آلیدینا

عالی بود. توصیه می کنم به این کتاب گوش کنین. کتابی فوق العاده با چیزی متنوع تر و جذاب تر از کتابهای دیگر،مثلا ماساژ درمانی با جزییات قابل فهم و مرحله به مرحله، شاهکاری بود برای من .ممنون کتابراه خوب

اگر وقت کمی دارید، دچار اضطراب یا سرشلوغی ذهنی هستید و می خواهید بدون درگیر شدن با مفاهیم پیچیده، ذهن آگاهی را به صورت عملی وارد زندگی خود کنید، این کتاب صوتی یک انتخاب فوق العاده است.

من زیاد از این کتاب خوشم نیومد. بحز قسمت پیاده روی ماساژ و رایحه درمانی چیز به دردبخوری نداشت برای مثال توضیح دادن حرکات ورزشی به صورت مرحه مرحله اصلا جالب نیست و خیلی خیلی خسته کننده اس

کاربردی و عملی بود، می توان از آن در زندگی روزمره استفاده کرد و حتی یادداشت برداری هایی نیز داشت، استفاده از خلاقیت خود عالی است، داشتن باشگاه های پیاده روی، ورزش و... در کشور ما لازمست

یاری گر خوبی است برای کسب آرامش. راهکارهای مناسبی ارائه می دهد. راویان کتاب هم خوانش آن را به خوبی به گوش شنوده انتقال می دهند. از کتابراه برای ارائه این کتاب متشکرم.

با تشکر فراوان از کتابراه بخاطر کتابهای صوتی رایگان.
از نظر من کتاب آرامش، کتابی نبود که حرف تازه‌ای داشته باشه و کلیه نکات کتاب رو همه میدونن. مورد پسند من نبود.

صدا عالی و کمک و آموزش به گرفتن استرس در دنیا ماشینی امروز و پیش به سوی آرامش روح و روان کتاب کمک کننده خوبی برای به دست آوردن آرامش و داشتن ذهنی آرام برای سبک زندگی بهتر ممنون

کتاب جالبی بود و توجه من را به خیلی نکات ریزی که انجام می دادم ولی نمی دونستم که به آرامش من کمک می کن جلب کرد. حالا با آگاهی برای رسیدن به آرامش قدم بر می دارم

دل ها آرام می گیرد با یا خداوند این کتاب بسیار تاثیر گذار بود موسیقی متن با لحن و صدای گوینده و متن بسیار همخوانی داشت با کمی صبر و گوش دادن به این کتاب نتایج بی نظیری می گیرد

کتاب خوبیه به نظرم روش هایی که بدای دور کردن استرس و کنترل کردنش آموزش داده خیلی راحت و آسونه فقط به کمی زمان نیازه تا نتیجه بده کتاب کوتاه ولی پر از نکته ای هست ممنون از کتابراه

خوب است برای جلب توجه بیشتر؛ وگرنه اصول کلی را میدانیم حتی بدون این کتاب. از جهت تکرار مطالب مفید است. هر از گاهی چنین کتابهایی را رایگان کنید در سلامت جمعی موثر میشوید. ممنون.

ممنون از کتابراه برای کتابهای ارزشمندی که رایگان میزاره…. اتفاقا خیلی جالب بود امروز تولدم بود و اولین هدیه ی تولدمو از طریق کتابراه عزیز از کائنات دریافت کردم 🥰🫶

ممنونم از کتابراه عزیز برای این رسم زیباش که هر آخر هفته بهمون کتاب هدیه میده حتی اگه اون کتاب باب میل ما نباشه، هدیه بسیار ارزشمندی هست. 🫶🏼🙏🏼

در مورد ارامش و سبک درست زندگی توضیح میده. چیزهایی که ما تقریبا هممون میدونیم و اجراش نمیکنیم. یاداوری خوبیه. صدای گوینده خیلی جذاب نیست.

این کتاب کتابی هست که آرامشو به خورد روانت میده و من واقعا شگفت زده شدم عالی و جامع و عالی اصلا غیرقابل توصیف نمیتونم تصور کنم چطوری رایگانه اصلا فوق العادس

کتابی است مفید و با حجم کم که برای خواننده در هرسطحی قابل فهم است و بهترین بخشهای آن بخاطر بسپارید و راهنمایی و تمریناتی برای دستیابی به آرامش

جالب بود و نکات مفیدی داشت. انگار اینطور نبود الکی از من درآوردی باشه و واقعا روش فکر و حساب شده و تحقیق شده بود 👌🏻 قسمت انواع ماساژ جالب بود برام.

در این کتاب خیلی خوب راهکارهای کسب آرامش رو توضیح میده و بهتر از اون اینکه به تفصیل روش های کسب آرامش رو توضیح میده و از کلی گویی پرهیز میکنه به نظرم خوب بود

ابتدا تشکر میکنم بابت هدیه های آخر هفته از کتابراه و در مورد کتاب هنوز کامل مطالعه نکردم، ولی چیزی که اول نظرمو جلب کرد موسیقی متن بود که واقعا آرامش بخش 🎉

کتاب بسیار خوب و آموزنده ای هست راه ها و تکنیک های کسب آرامش را یاد میدهد و چطور بتوانیم این تکنیک ها را اجرا کنیم که در زندگی آرامش داشته باشم.

با سلام کتاب انگیزشی خوبی بود معمولا موقع خواب میذارم تا که از درگیری های فکری و استرس روزانم کم شود، مرسی بابت کتابی که به اشتراک گذاشتید🫠

به نظرم خیلی تکراری بود و چیز خاصی رو که هممون ندونیم رو ارائه نداد. به شخصه خیلی توقع بیشتری داشتم. ولی توقع من رو اصلا برآورده نکرد

دروود آهنگ پس زمینه خیلی عالیه و مطالب هم به شیوه‌ای حرفه‌ای و متفاوت تدوین و صدا گذاری شده متشکرم بابت تمام تیم تهیه کننده سلامتی و ثروتی در خیر ملکوت میطلبم

ارزش یکبار شنیدن داره شاید خیلی خلاصه به موضوع رسیدن به آرامش پرداخته باشه اما نکاتی رو مطرح میکنه که نیاز به یادآوری داره

کتاب رو تازه شروع کردم به گوش دادن ولی احساس میکنم کتاب خوب و آرامش بخشی باشه به دیگران هم توصیه میکنم حتما یکبار گوش دهند

مسئول محترم کتابراه از هدیه با ارزشتون از شما سپاسگزارم کتاب آرامش برام بسیار مفید هست و عمل به توصیه ها بسیار کمک کننده ست.

با سپاس از عوامل کتابراه کتابی بسیار کاربردی برای دست یافتن به آرامش، در یک کلام کتاب درس زندگی به آدم میده، ممنون از زحماتتون

کتاب بسیار خوبی بود، و انتخاب دو گوینده خانم و آقا هم سبب شد که تمام کتاب را بتوانم در یک بعد از ظهر گوش بدم بدون احساس خستگی

کتابی برای این روزها برای این دنیای استرس زا هوشیاری به شیوه سکولار از استاد دانشگاه روانشناسی برتر دنیا با کار و تمرین

محتوای کتاب خوب بود، اما احساس کردم سرعت روایت کمی کند است و بعضی بخش ها تکراری می شود. اگر خلاصه تر بود تأثیر بیشتری داشت.

کتاب خوبی بود راهکارهای عالی به جهت جذب ارامش داده بود. توضیح خوبی داشت و من دوست داشتم. مرسی از کتابراه😍

کلا مجموعه دامیز جزو بهترین هایی هستن که من به شخصه خیلی دوستشون دارم... خیلی چکیده و سریع اطلاعاتتو بالا می برن

پیشنهاد می کنم این کتاب را بارها بخوانید گوش بدهیم نکات عملی فوق العاده ای که در آن ذکر شده، بسار حال خوب کن است

کتاب مثل کتابهای مدرسه های ایران است فقط چیزی را که مد نظرش است را توضیح میدهد و ایدهای کمی برای رفع مشکل دارد

کتاب خوبی بود مخصوصا اینکه صوتی هست و در هرجا که فرصت داشته باید قابل شنیدن هست. توصیه میکنم حتما گوش بدید

جملات ساده و گویش این کتاب خودش آرامبخش است. گاهی برای آرامش نیاز به استدلال های پیچیده و کتاب و جملات عجیب غریب نیست.

کتاب خوبی بود؛ متن روان و مفاهیم مفیدی داشت و حس آرامش و امید را به خواننده منتقل می‌کند. ارزش خواندن دارد.

با سلام و خسته نباشید خدمت دست اندرکاران کتابراه بابت این اپلیکیشن عالی و کتاب های مفیدی که در آن معرفی می کنند 🙏

راهکارهایی برای کاهش اضطراب و رسیدن به آرامش ذهن ارائه می‌دهد و باعث شناخت افکار منفی و ایجاد تعادل در زندگی میشه

همینطور که از اسم کتاب مشخصه این کتاب با ارائه تکنیکهای عالی بهتون کمک می کنه تا به سمت آرامش هدایت بشین اونم بصورت صوتی

قدردانی سبب این می شود که قدر داشته ها را بیشتر بدانیم. تشکر از کتابراه عزیز بابت کتاب های که هدیه می دهد.

کتاب خوبیست ارزش چند بار گوش دادن و انجام تمرینات که در کتاب گفته شده باید بطور مرتب و درست اجرا بشه

کتاب عالیه برا اونای که اکثرا اهنگ گوش میکنن میتونن به جای اهنگ از این فایل کتاب صوتی استفاده کنن که واقعا اثر بخشه

بیشتر از حد در مورد اموزش حرکات ورزشی توضیح داده ولی کاربردیه. راههای ارامش ذهن و روح رو کمتر توضیح داده. خوب بود

کتاب بدی نبود مطالب مفید هم داشت ولی نمیتونم بگم عالی بود. ممنون از تیم خوب کتابراه

ارامش بسیار مهم است چه صحبت راجع بهش باشه چه کتابی در این مورد ارزش گوش کردن داره

کتابی که واقعاً بهت یاد می ده چطور از درون آروم باشی. بعد از خوندنش حس سبکی و تعادل می کنی.

همه کتاب ها با موضوع آرامش برای من لذت بخشه حداقل مواقعی که نیاز به آرامش روحی و فکری دارم

درود و سپاس ترکیب عنوان کتاب با هیجان را، تنها عده معدودی می دانند که چیست. ممنون از کتابراه

کتاب خیلی خوبی است واقعاً با خواندن و گوش دادن به مطالب کتاب آرامش خوبی پیدا می‌کنیم