اپلیکیشن کتابراه
خانه
کتاب الکترونیک
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
مجله
کتاب صوتی
ادبیات
داستان و رمان
اقتصاد و مدیریت
روانشناسی
تاریخ
کودک
نوجوان
آموزش زبان
سلامتی و بهداشت
درسی و کمک آموزشی
کامپیوتر
حقوق
علوم
عمومی
هنری
دین و آیین
انقلاب و دفاع مقدس
فنی حرفه‌ای
کمیک
فنی و مهندسی
پشتیبانی
  1. خانه
  2. ›
    نتایج جستجو به دنبال: تمرین های لاغری بانوان

تمرین های لاغری بانوان

بهترین کتاب‌های تمرین های لاغری بانوان را در قالب کتاب الکترونیک و صوتی همراه با نسخه نمونه، معرفی کتاب و نظرات کاربران از کتابراه دریافت کنید.

کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی

کتاب معرفی ورزش تی آر ایکس (TRX): همراه با آموزش حرکات منتخب این رشته ورزشی

اندرو راپوسو مهدی فرجی
۳.۵(امتیاز ۴۳ نفر)
انتشارات امین نگار
ورزش تی آر ایکس

۱۵,۰۰۰ تومان
۱۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید!

کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید!

صادق صالحی زاده
۴.۳(امتیاز ۳۳ نفر)
انتشارات مرجع علم
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۶۰,۰۰۰ تومان
۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

کتاب ظریف‌تر، عضله‌ای‌تر، قوی‌تر

مایکل متیوس امیرحسین رحمانپور
۴.۶(امتیاز ۲۲۴ نفر)
انتشارات نور دانش
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه، رژیم و تناسب اندام

۱۸۷,۲۰۰ تومان
۱۸۷,۲۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بهترین فرمول تناسب اندام برای خانم‌ها

کتاب بهترین فرمول تناسب اندام برای خانم‌ها

جرالین کوپراسمیت مهتاب سردی
۴(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات کاپیتان
تناسب اندام ورزشی

۴۵,۰۰۰ تومان
۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ایروبیک: آموزش و فواید آن

کتاب ایروبیک: آموزش و فواید آن

محمد کشتی دار کورش ویسی
۴.۸(امتیاز ۹ نفر)
انتشارات بامداد کتاب
ورزش هوازی آمادگی جسمانی

۱۴۵,۰۰۰ تومان
۱۴۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی جرعه‌های شیرین لاغری

کتاب صوتی جرعه‌های شیرین لاغری

ملیسا کاترین طلعت اصغری درمیان
۴.۸(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات جزیره کتاب
رژیم غذایی آشپزی

۱۵۰,۰۰۰ تومان
۱۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب جرعه‌های شیرین لاغری

کتاب جرعه‌های شیرین لاغری

ملیسا کاترین طلعت اصغری درمیان
۴.۲(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات جزیره کتاب
کاهش وزن رژیم غذایی آشپزی

۹۹,۰۰۰ تومان
۹۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات مقاومتی و علم تمرین ویژه بانوان

کتاب آناتومی تمرینات مقاومتی و علم تمرین ویژه بانوان

رفعت شمس مداح سمانه کنشلو
۴.۸(امتیاز ۱۴ نفر)
انتشارات نرسی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۳۵,۰۰۰ تومان
۳۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب علم تمرین در شمشیربازی

کتاب علم تمرین در شمشیربازی

عباسعلی فاریابی
انتشارات حتمی
ورزش شمشیربازی ورزش‌های رزمی

۱۱۴,۵۰۰ تومان
۱۱۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب رازهای تناسب اندام و سریع‌ترین رژیم‌های لاغری برای کاهش وزن

کتاب رازهای تناسب اندام و سریع‌ترین رژیم‌های لاغری برای کاهش وزن

۴.۵(امتیاز ۱۳ نفر)
ویبوکیا
کاهش وزن رژیم غذایی

۵۰,۰۰۰ تومان
۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب انقلابی علیه رژیم‌های غذایی

کتاب انقلابی علیه رژیم‌های غذایی

الیز رش اولین تریبول
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات دکسا
رژیم غذایی روانشناسی عمومی

۳۶۰,۰۰۰ تومان
۳۶۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب لاغری و تناسب اندام با رژیم غذایی بر اساس گروه های خونی

کتاب لاغری و تناسب اندام با رژیم غذایی بر اساس گروه های خونی

آنتینا هبمان کوزاریس اکرم آرخ
۴.۴(امتیاز ۴۲ نفر)
انتشارات سعید نوین
کاهش وزن رژیم غذایی

۲۹,۰۰۰ تومان
۲۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول تغذیه در ورزش‌های رزمی بانوان

کتاب اصول تغذیه در ورزش‌های رزمی بانوان

معصومه خوشنودیان
انتشارات ماه‌اندیش
اصول تغذیه تغذیه ورزشی ورزش‌های رزمی

۳۵۰,۰۰۰ تومان
۳۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب شیوه‌های نوین جذب همسر با نیروی نگاه (ویژه بانوان)

کتاب شیوه‌های نوین جذب همسر با نیروی نگاه (ویژه بانوان)

سایه مهری چمبلی بهناز صیامی اوجور
۲.۹(امتیاز ۱۹ نفر)
نشر عطران
موفقیت در زندگی زناشویی

۵۹,۰۰۰ تومان
۵۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب قوانین بین‌ المللی کشتی

کتاب قوانین بین‌ المللی کشتی

گروه نویسندگان سالار حسن توکلی
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش رزمی کشتی

۷۴,۵۰۰ تومان
۷۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون

کتاب اصول و مبانی تمرین با محدودیت جریان خون

امین امیرحاجلو رضا دهقان زاده سورکی
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۹۴,۵۰۰ تومان
۹۴,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب برنامه ریزی بازاریابی

کتاب برنامه ریزی بازاریابی

اریک داویس مژگان فلاح یساولی
۴.۵(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات برآیند
آموزش بازاریابی

۳۳,۰۰۰ تومان
۳۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب کار و تمرین توانبخشی مغزی

کتاب کار و تمرین توانبخشی مغزی

تره ور پاول مهدی شریف الحسینی
۴.۳(امتیاز ۹ نفر)
انتشارات مهرسا
مغز انسان

۲۳۰,۰۰۰ تومان
۲۳۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آموزش گام به گام جاوا اسکریپت

کتاب آموزش گام به گام جاوا اسکریپت

حسن اصالت نیری
۵(امتیاز ۲ نفر)
موسسه فرهنگی هنری دیباگران تهران
آموزش Javascript

۱۳۳,۰۰۰ تومان
۱۳۳,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرین و حل تمرین سی شارپ

کتاب تمرین و حل تمرین سی شارپ

یونس ابراهیمی
۴.۶(امتیاز ۵۵ نفر)
برنامه نویسی سی شارپ

۲۹,۰۰۰ تومان
۲۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرین و حل تمرین جاوا

کتاب تمرین و حل تمرین جاوا

یونس ابراهیمی
۴.۵(امتیاز ۴۰ نفر)
برنامه نویسی جاوا

۲۹,۰۰۰ تومان
۲۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب تمرین متابولیکی

کتاب تمرین متابولیکی

مایکل بارنز جان گراهام
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام آمادگی جسمانی

۵۲۰,۰۰۰ تومان
۵۲۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب علم تمرین

کتاب علم تمرین

نیکولاس راتامس سید جواد ضیاءالحق
انتشارات سنجش و دانش
ورزش بدنسازی و پرورش اندام تغذیه ورزشی

۲۵۰,۰۰۰ تومان
۲۵۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب لاغری آسان با ضربه تراپی (به شیوه بناساز=BTT)

کتاب لاغری آسان با ضربه تراپی (به شیوه بناساز=BTT)

کتایون بناساز
۳.۴(امتیاز ۳۵ نفر)
انتشارات نظری
کاهش وزن

۳۵,۰۰۰ تومان
۳۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب لاغری بدون گرسنگی

کتاب لاغری بدون گرسنگی

علی محمدی دوست
۳.۴(امتیاز ۵ نفر)
نشر وافی
کاهش وزن

۱۵,۰۰۰ تومان
۱۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب لاغری با ان ال پی

کتاب لاغری با ان ال پی

لیندسی اگنس مهین خالصی
۴.۵(امتیاز ۳۶ نفر)
انتشارات نسل نواندیش
کاهش وزن تناسب اندام کتاب‌های سبک زندگی سالم ان ال پی

۲۸۹۹۰۰ ۱۴۴,۹۵۰ تومان ۵۰%
۲۸۹۹۰۰ ۱۴۴,۹۵۰ تومان ۵۰%
دریافت کتاب
کتاب کاهش وزن به سبک لاغری رنگی

کتاب کاهش وزن به سبک لاغری رنگی

مسعود سلیانی رضا زعفرانیه
۴(امتیاز ۳۰ نفر)
کاهش وزن رژیم غذایی

۱۶۸,۰۰۰ تومان
۱۶۸,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب جلوگیری از چاقی و لاغری کودکان

کتاب جلوگیری از چاقی و لاغری کودکان

فاطمه اسماعیل گل کیومرث دانشگر
۳.۵(امتیاز ۴ نفر)
انتشارات دانشگران محمود
تناسب اندام ورزشی

۱۴,۰۰۰ تومان
۱۴,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب صوتی روانشناسی چاقی و لاغری - شماره‌ی اول

کتاب صوتی روانشناسی چاقی و لاغری - شماره‌ی اول

گروه نویسندگان فاطمه خداخواه جدی
انتشارات روانشناسی جامعه
روانشناسی عمومی

۹۵,۰۰۰ تومان
۹۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب صوتی
کتاب تغذیه سالم در بانوان

کتاب تغذیه سالم در بانوان

دیل استانفورد جودی واسالو
۵(امتیاز ۱ نفر)
انتشارات طلایه
رژیم غذایی

۳۱,۵۰۰ تومان
۳۱,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
رمان بانوان عمارت میسالونگی

رمان بانوان عمارت میسالونگی

کالین مک کالو طاهره صدیقیان
۴.۴(امتیاز ۱۰۰۲ نفر)
داستان و رمان تاریخی خارجی

رایگان
رایگان
دریافت کتاب
کتاب خانه داری نوین برای بانوان جوان

کتاب خانه داری نوین برای بانوان جوان

فرحناز صارم بافنده
۴.۷(امتیاز ۱۵ نفر)
انتشارات کتاب درمانی
خانه داری

۴۹,۰۰۰ تومان
۴۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب شهر بانوان

کتاب شهر بانوان

کریستین دوپیزان مرضیه خسروی
۴.۳(امتیاز ۷ نفر)
نشر روزگار نو
جامعه شناسی

۲۵,۰۰۰ تومان
۲۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب ارتباط خود کار‌آمدی با تصویر بدنی در فوتبال بانوان ایرانی

کتاب ارتباط خود کار‌آمدی با تصویر بدنی در فوتبال بانوان ایرانی

محدثه محمد حسنی
۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات ویهان
ورزش فوتبال

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آنچه بانوان باید بیاموزند

کتاب آنچه بانوان باید بیاموزند

مرضیه حصیری
۴.۳(امتیاز ۳ نفر)
انتشارات لیالی
احکام

۷۹,۰۰۰ تومان
۷۹,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
ماهنامه تخصصی بانوان هونیا - شماره ششم

ماهنامه تخصصی بانوان هونیا - شماره ششم

ماهنامه تخصصی بانوان
مجله بانوان

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
ماهنامه تخصصی بانوان هونیا - شماره پنجم

ماهنامه تخصصی بانوان هونیا - شماره پنجم

ماهنامه تخصصی بانوان
مجله بانوان

۱۰,۰۰۰ تومان
۱۰,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

کتاب آناتومی تمرینات قدرتی بانوان

مایک گاندیل فردریک دلاویر
۴.۴(امتیاز ۵ نفر)
انتشارات حتمی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۲۷۹,۵۰۰ تومان
۲۷۹,۵۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب بدن قوی و تراشیده

کتاب بدن قوی و تراشیده

برد شونفلد سامان صمیمیان طهرانی
۴.۵(امتیاز ۲ نفر)
انتشارات مبانی
ورزش بدنسازی و پرورش اندام

۹۵,۰۰۰ تومان
۹۵,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
کتاب خیاطی آسان من

کتاب خیاطی آسان من

زهرا دهقانی
۳.۴(امتیاز ۸ نفر)
نشر مانیان
خیاطی

۱۲۶,۰۰۰ تومان
۱۲۶,۰۰۰ تومان
دریافت کتاب
1 2 صفحه بعد
👋 سوالی دارید؟