کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید

«در مهربانی نیرویی شگرف وجود دارد که می‌تواند جهان ما را به جایی بهتر برای زیستن بدل سازد.» گیل هاسون در کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید، به واکاوی معنای عمیقِ نهفته در جمله‌ی مذکور پرداخته است.

درباره کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید

کتاب مهربانی (Kindness)، نوشته‌ی گیل هاسون (Gill Hasson)، یکی از تازه‌ترین عناوین خواندنی حوزه‌ی خودیاری و توسعه‌ی فردی به شمار می‌رود. اثر مذکور که نخستین بار در سال 2018 به انتشار رسیده، تاکنون از سوی بسیاری از صاحب‌نظران حیطه‌ی مثبت‌اندیشی مورد تقدیر قرار گرفته است. عمده‌ی خوانندگان این اثر، بر خصلت دگرگون‌کننده و سازنده‌ی آن تأکید نموده، و مطالعه‌اش را زمینه‌ساز پیداییِ نگاهی مثبت و روشن به زندگی انسانی تلقی نموده‌اند.

گیل هاسون در کتاب مهربانی از نیروی شگرفی سخن به میان آورده که در مفهوم مهربانی نهفته است؛ نیرویی که توسل به آن می‌تواند اثراتی فوق‌العاده در زندگی فردفرد انسان‌ها داشته باشد. به باور هاسون، مهربانی می‌تواند مفهومِ پایه‌ایِ یک فلسفه‌ی زندگی اصیل و پویا باشد. رئوس این فلسفه در کتاب پیش رو به دقت توضیح داده شده است.

به زعم گیل هاسون، مهربانی با دیگران حلقه‌ی مفقوده‌ی جهان امروز است. او می‌گوید برای تحقق جهانی بهتر، کافی است آدمیان اندکی از مواضع خودخواهانه‌شان دست بردارند و قدری بیشتر، پروای «دیگری» را داشته باشند. پروای دیگری را داشتن، بدین معناست که در امور روزانه‌ی خود، تنها منافع و خواسته‌های شخصی‌مان را مدنظر قرار ندهیم، بلکه به خیر عمومی و همگانی نیز توجه داشته باشیم. البته هاسون ضمن تأکید بر این مطلب، فراموش نمی‌کند که نکته‌ای حیاتی را نیز بازگو کند: اینکه توانایی مهرورزی به دیگری، پیش از هر چیز، مستلزم مهربانی با شخص خود است. به عبارتی، ما برای دوست داشتن دیگری، باید نخست خود را دوست داشته باشیم. اما ضمناً نباید فراموش کنیم که دوست داشتن خود، با خودبینی و خودخواهی مترادف نیست.

مخلص کلام: با مطالعه‌ی کتاب مهربانی شیوه‌های بهتر زیستن را می‌آموزیم؛ شیوه‌هایی که ما را در مواجهه با تلخی‌های پرشمار زندگی یاری نموده، و تطبیق با شرایط ناگوار فردی و اجتماعی را بهمان می‌آموزند.

کتاب مهربانی توسط سجاد مجیدی‌پرست و حوریه حاجیلو به زبان فارسی ترجمه شده و از سوی انتشارات اندیشه‌ی احسان روانه‌ی بازار نشر شده است.

نکوداشت‌های کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید

• یک کتاب کاربردی و آموزنده. (Daily Express)
• نکته‌ی برجسته‌ی کتاب مهربانی، سادگیِ آموزه‌های آن است؛ آموزه‌هایی که اگر همه آن‌ها را به کار بَرند، آرزوی جهانی بهتر به راحتی محقق می‌شود. (Nursing Times)

کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید مناسب چه کسانی است؟

کتاب مهربانی مناسب آن دسته از مخاطبانی است که مشتاق مطالعه‌ی اثری دگرگون‌کننده از حوزه‌ی خودیاری و توسعه‌ی فردی‌اند.

با گیل هاسون بیشتر آشنا شویم

گیل هاسون (متولد سال 1958) سخنران و نویسنده‌ی آثار حوزه‌ی خودیاری است. او، با بیش از بیست سال سابقه‌ی فعالیت در حیطه‌ی توسعه‌ی فردی، به عنوان یکی از مربیان و آموزگاران معنوی برجسته‌ی عصر ما شناخته می‌شود. علایق پژوهشی وی، معطوف به حوزه‌هایی چون روابط عمومی، اعتماد به نفس و رشد فردی می‌شود. هاسون تاکنون در سازمان‌های دولتی و خصوصی بسیاری، به تدریس مهارت‌های مرتبط با حوزه‌ی کسب‌وکار پرداخته، و در این زمینه کتاب‌های پرفروشی را نیز به نگارش درآورده است. کتاب «مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جهان مهربان‌تری تبدیل کنید» بهترین اثر ترجمه‌شده از این نویسنده به زبان فارسی است.

جملات برگزیده کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید

• عادت همچون طنابی است که ما هر روز آن را می‌بافیم و در آخر نمی‌توانیم آن را پاره کنیم. (هوراس مان)

• من آموخته‌ام که افراد فراموش خواهند کرد که شما چه گفته‌اید، مردم کارهایی را که انجام می‌دهید فراموش می‌کنند، اما آن‌ها هرگز فراموش نخواهند کرد که در آن‌ها چه احساسی ایجاد کرده‌اید. (مایا آنجلو)

• همه ما برای کمک به یکدیگر بر روی کره زمین هستیم و هدف ما باید در همین راستا به پیش رود، اما نمی‌دانم چرا هدف برخی از افراد غیر از این است. (جان فاستر هال)

• احساس قدردانی و بیان نکردن آن مانند بسته‌بندی کردن یک هدیه و ندادن آن است. (ویلیام آرتور وارد)

• من با انرژی بیشتری به استقبال کارهای اشتباهم برای اصلاحشان می‌رفتم و دنیای پیرامونم حس بهتری به من می‌داد و ترغیبم می‌کرد. (مورگان ریس)

در بخشی از کتاب مهربانی: زندگی‌تان را تغییر دهید و دنیا را به جای مهربان‌تری تبدیل کنید می‌خوانیم

نه تنها افراد فکر می‌کنند، احساس دارند و کارهایی متفاوت انجام می‌دهند، بلکه ممکن است یک جدول زمانی متفاوت نسبت به شما نیز داشته باشند. آن‌ها ممکن است کارها را با آرامش متفاوتی انجام دهند. صبر و شکیبایی، مانند پذیرش، توانایی و تمایل برای اجازه دادن به چیزی و یا منتظر ماندن با آرامش بدون اصرار به مجبور کردنش طبق چیزی که می‌خواهید باشد، است. صبر و شکیبایی شما را قادر می‌سازد رفتار و موقعیت‌ها را بپذیرید و بنابراین مهربانی نشان دهید.

افرادی هستند که از نظر جسمی از شما کُندتر هستند، آهسته‌تر از شما یاد می‌گیرند یا چیزی را درک می‌کنند، یا در بیان احساسات خود آرام‌تر هستند، یا در توصیف یا توضیح موضوعات نیز به آرامی رفتار می‌کنند. غالباً در این مواقع و شرایط، وقتی می‌فهمیم که چیزی یا شخصی بیش از آنچه دوست داریم در انجام کارش زمان بیشتر و طولانی‌تری را صرف می‌کند، شروع به جستجوی راه‌هایی برای تسریع روند انجام کارها می‌کنیم.

احترام گذاشتن، صبر و مهربانی به معنای پذیرش این مسئله است که افراد و موقعیت‌ها با توجه به سرعت خودشان پیشرفت می‌کنند و توسعه می‌یابند. شاید این داستانی باشد که قبلاً از کسی صد بار شنیده‌اید. آن‌ها قبلاً آن را بارها گفته‌اند، اما شما آن داستان را به آن‌ها نمی‌گویید. آن‌ها از یادآوری مجدد لذت می‌برند. شاید این داستان صحبت کردنِ دستیار فروش سوپر مارکت با یک مشتری باشد که بیش از دو یا سه نفر در پشت سر آن‌ها منتظر هستند. مهربانی، صبر و پذیرش به شما کمک می‌کند تا اهمیت این تبادلات کوچک بین مردم را ببینید.