در این کتاب به ما یاد می دهد که وقتی در موقعیت آسیب زا بودید چطور از این موقعیت دوری کنیم یاد اگر کسی به ما حسادت کرد چطور خود رو از این موقعیت دور کنیم ولی از علت های بوجود آمدن این رفتارها صحبت نشده. در این کتاب یاد می گیریم چطور آزادانه زندگی کنیم و کنترل زندگی خودمون رو در دست بگیریم که کسی نتونه از ما سو استفاده کنه.