نقد، بررسی و نظرات کتاب مزیت ADHD - آندرس هانسن

«مزیت ADHD» نوشته ی آندرس هانسن یک کتاب غیرداستانی و علمی عمومی است که با نگاهی مثبت به اختلال نقص توجه و بیش فعالی (ADHD) می پردازد. نویسنده روان پزشک سوئدی توضیح می دهد که ویژگی هایی مثل بی قراری ذهن، impulsivity و تمرکز کوتاه مدت می توانند در محیط های پویا و پرتحرک، **منبع خلاقیت و انرژی زیاد** باشند. در این دیدگاه، ADHD نه صرفاً یک مشکل، بلکه نوعی تطبیقِ مغز با زندگی مدرن و ماجراجویانه است. هانسن با شواهد علمی و مثال های واقعی نشان می دهد افراد دارای ADHD اغلب **نوآور، پرانرژی و ریسک پذیر** هستند. نثر کتاب نسبتاً ساده و محاوره ای است و حتی برای خوانندگان غیرتخصصی راحت فهمیده می شود. از نقاط قوتش، **رویکرد امیدوارکننده و ضد انگ** بیماری است؛ خواننده احساس پذیرش و شناخت تازه ای پیدا می کند. ضعفش در این است که گاهی مقایسه های علمی اش سطحی به نظر می رسند یا بیش از حد بر جنبه های مثبت تأکید می کند. خواندنش برای کسانی که **خودشان یا اطرافیانشان ADHD دارند** یا در حوزه ی روان شناسی کاربردی علاقه مندند توصیه می شود. کتاب نه پیچیده است و نه طولانی، اما اثرگذار و الهام بخش است. در کل می توان گفت روایتی علمی انسانی از «ذهن متفاوت» است که به جای درمان، **درک و توانایی** را برجسته می کند.

ما همیشه فکر میکنیم که اختلال کمبود توجه یا ADHD همیشه برامون مضر هست. یک اختلالی که مشکل ساز هست و به چشم یک ایراد بهش نگاه میکنیم. این کتاب ا‌ول از علائم این اختلال صحبت میکنه و به خواننده اجازه میده که اطلاعی داشته باشه در مورد اینکه آیا خودش جزو این گروه هست یا نه. بعد در مورد مشکلاتی که این افراد با این اختلال دست و پنجه نرم میکنن صحبت میکنه و در نهایت از دیدگاه دیگر به مزیت‌های این موضوع می‌پردازه. کتابی هست که حجم کتاب زیاد نیست و مختصر و مفید کل مطلب رو بهمون میرسونه. کتاب برای همه نیست ولی اگه علاقه مند به دانستن موضوعات روانشناسی هستین کتاب خوبی هست
ممنون از کتابراه🙏🏼🤍

در کل کتاب کاربردی بود ولی اولش کمی حوصله سر بره و نویسنده همون حرف قبلی رو به شیوه دیگه بازگو میکنه و خیلی طول میده مطلبو ولی تو دو، سه فصل آخر کاربردی میشه که هم به افراد مبتلا به این اختلال هستن کمک میکنه هم برای مشاورین بالینی، تحصیلی و معلم ها خوبه... ولی بشخصه با محتوای این کتاب به این نتیجه رسیدم این اختلال ها خیلی کاربردیه این مورد من خودم درصد نسبتا بالایی کم توجهی (ADD) هستم ولی همین موضوع باعث شده خلاق تر از اطرافیانم باشم به سمت آرمان گرایی سوق پیدا کنم؛ البته از طرفی باعث میشه بعضی کار ها رو نتونم به موقع تموم کنم و زندگی رو مختل میکنه.

فعلا حدود سی درصدشو خوندم تا همینجا هم فوق العاده مفید بوده. مخصوصا روشی که برای مقابله با‌ای دی اچ دی و افزایش تمرکز یعنی ورزش کردن بیان کرده باعث شد دوباره انگیزه بگیرم ورزش رو شروع کنم، حتما تاثیر گذار خواهد بود. اگه مثل من بااین اختلال درگیرید خوندن این کتاب کمکتون میکنه، من دکتر رفتم و داروهای مخصوص هم خوردم روم تاثیری نداشت، خوندن این کتاب امیدوارم کرد، وقتی کتاب رو تمام کردم نظر کامل تری میدم.

اگر فکر می‌کنید ADHD دارید این کتاب براتون واجبه:
- آیا واقعا ADHD داریم؟
- چطوری ADHD ایجاد میشه؟
- چه مزیت‌ها و معایبی داره؟
- چطوری با ورزش و قهوه درمانش کنیم؟
به همه این سوالات پاسخ داده میشه

حقایق رو زیبا بیان کرد. که همه فکر میکنن یه اختلاله ولی کسی که بیش فعاله خودش می دونه هم انرژی بیشتری داره هم هوش بالاتر و خلاق تری. کتاب یه که به خودشناسی یه فرد بیش فعال کمک میکنه

خوب بود کمک کننده بود البته یک جاهایی با علم روز تناقض هم داره مثلا قهوه که کافئین داره شاید برای تمرکز تا حدودی خوب باشه ولی اختلالات ADHD را بیشتر میکنه

فوق العاده آگاهی دهنده بود ✨. خیلی کم پیش میاد درمورد کتابی نظر بدم، ولی این کتاب لیاقتش رو داشت بنظرم

در خانواده افراد بیش فعال داشتیم مفید بود حداقل اطلاعات مارو نسبت به این طفل معصوم‌ها بالا میبره توصیه می‌کنم 👍🏻

فوق العاده بود. خیلی برای من مفید بود. اگر شما هم علایم adhd را دارید، واقعا تاثیرگذاره.

با خواندن این کتاب متوجه شدم ورزش کردن و تحرک داشتن یکی از بهترین روش‌های کنترل ADHD
هست.

بسیار کتاب خوبی بود به کسایی که حس میکنند adhd دارند توصیه میکنم.

عالی هست بنظرم برای والدینی که مشکل اختلال رو در فرزندشون دارند بهتره بخونند

کتاب خوبی بود برای من مفید بود پیشنهاد میکنم

عالی کتابی کامل برای آگاهی از اختلال نقص توجه

جالب بود اطلاعات خوبی بدست اوردم

کتابی فوق العاده با نگاهی جدید به ADHD

اطلاعات محدودی دارد