معرفی و دانلود کتاب تو یک خارق العاده‌ای: فرماندهی زندگی با قدرت بی‌نهایت درون

معرفی کتاب تو یک خارق العاده‌ای: فرماندهی زندگی با قدرت بی‌نهایت درون

«روزی فرا خواهد رسید که خطر غنچه ماندن از خطر شکوفا شدن دردناک‌تر خواهد بود.» کتاب تو یک خارق العاده‌ای از جین سینسرو یکی از پرفروش‌ترین کتاب‌های نیویورک تایمز در زمینه‌ی خودیاری است که با زبانی صمیمی و شوخ‌طبع به شما کمک می‌کند تا زندگیتان را بسازید.

درباره‌ی کتاب تو یک خارق العاده‌ای

شلوغی‌های بی‌معنای زندگی، وزنه‌های ملال را روی دوشمان می‌گذارند و ما باید یک روز شجاعت کنار گذاشتن آن‌ وزنه‌ها و دور شدن از وضعیت بد فعلی را پیدا کنیم. اما این مسئله چیز راحتی نیست. کتاب خودسازی تو یک خارق العاده‌ای (You Are a Badass) به قلم جین سینسرو (Jen Sincero)، یک کتاب خودیاری است که به شما برای طی کردن این مسیر دشوار یاری می‌رساند.

جین سینسرو در این اثر با لحنی تاثیرگذار باورهای محدودکننده‌مان را به ما نشان می‌دهد. یاد می‌گیریم چطور به خودمان عشق بورزیم و در عین حال زندگی‌ای را بسازیم که اصلا از خودمان انتظار نداشتیم. کتاب تو یک خارق العاده‌ای با ترجمه‌ی اسما خداقلیزاده در انتشارات بله به چاپ رسیده است.

نکوداشت‌های کتاب تو یک خارق العاده‌ای

• جین سینسرو شاید جسورانه‌ترین کتاب خودیاری سال 2013 را نوشته باشد. او رک، بامزه و گاهی اوقات عجیب و غریب است. (لس آنجلس تایمز)
• کتاب تو یک خارق العاده‌ای نوعی مثبت‌اندیشی جسورانه است. (گاردین)
• اگر ایده‌های الهام‌بخش به سراغت نمی‌آیند، واقعا به یک منبع انگیزه نیاز داری! جین سینسرو دقیقا همین را برایت فراهم می‌کند، آن هم کمی با چاشنی طنز. (مجله Good Housekeeping)

کتاب تو یک خارق العاده‌ای برای شما مناسب است اگر

• احساس می‌کنید در زندگی به بن‌بست خورده‌اید و مشکلاتتان بیش از اندازه دشوار به نظر می‌رسند.
• نیاز دارید کسی در زندگی به شما انگیزه و راهکار برای موفقیت بدهد.

در بخشی از کتاب تو یک خارق العاده‌ای: فرماندهی زندگی با قدرت بی‌نهایت درون می‌خوانیم

هر فرد برای مقابله با چالش‌های زندگی روش‌های خاص خود را دارد. به‌طور مثال، زمانی که درگیر احساسات منفی می‌شوم و خود را در وضعیت ناامیدی می‌بینم، به‌طور ناخودآگاه به سراغ موسیقی‌هایی می‌روم که به نوعی من را از خواب غفلت بیدار کنند. این آهنگ‌ها، معمولاً آن‌هایی هستند که در شرایط عادی از شنیدنشان پرهیز می‌کنم. اما وقتی احساس می‌کنم نیاز به یک نیروی محرکه دارم تا مرا از این وضعیت بیرون بیاورد، دقیقاً همین آهنگ‌ها هستند که مرا به تحرک وادار می‌کنند. ری چارلز، خواننده‌ای نابینا که در دوران کودکی پدرش را از دست داده بود و در یکی از محله‌های فقیرنشین سیاه‌پوست‌ها زندگی می‌کرد، نمونه‌ای بارز از چنین کسانی است. او، در حالی که در محیطی با دشواری‌های بی‌شماری بزرگ می‌شد که هنوز خاطرات تلخ برده‌داری در آن زنده بود، به یکی از بزرگترین و مشهورترین خوانندگان و موزیسین‌های تاریخ تبدیل شد. با وجود تمام مشکلات و چالش‌هایی که می‌توانست او را به دنیای غم و افسردگی فرو برد، هرگز وقت خود را برای بهانه‌جویی تلف نکرد.

گاهی اوقات، در دل این داستان‌ها، صدای درونی‌ام به من می‌گوید که فاصله زیادی میان من و افرادی مانند ری چارلز وجود دارد، اما به‌سرعت خود را جمع‌وجور می‌کنم و با نگاه متفاوتی به زندگی‌ام می‌نگرم، به‌طوری که کمتر از پیش بهانه بیاورم.

در چنین مواقعی، تغییر نگاه به زندگی آن‌چنان کار دشواری نیست. تنها کافی است که اراده کنیم و هر چیزی را که جز وابستگی هیچ سود دیگری برای ما ندارد، کنار بگذاریم. در این صورت، حقیقت زندگی به وضوح در برابر چشمان ما قرار خواهد گرفت. نباید فراموش کنیم که زندگی تنها یک توهم است که از طریق نگرش و دیدگاه ما شکل می‌گیرد و در هر زمانی که اراده کنیم، قادر به تغییر آن هستیم. کافی است تصمیم بگیریم، آنگاه همه‌چیز دگرگون خواهد شد.

فهرست مطالب کتاب

پیش‌گفتار
بخش اول: چگونه به آرزوهایت دست پیدا کنی؟
فصل اول: مقصر اصلی: ضمیر ناخودآگاه ما
فصل دوم: واژۀ خدا
فصل سوم: زندگی در لحظه
فصل چهارم: چرت به‌موقع/ کمای مغزی
فصل پنجم: شناخت خود، سفری پیچیده و دشوار است
بخش دوم: روش‌های کشف جسارت درون خود
فصل ششم
فصل هفتم: من تو را می‌شناسم، اما خودم کی هستم؟
فصل هشتم: رسالت تو در این زندگی چیست؟
فصل نهم: مرد لنگ‌پوش
بخش سوم: چگونه به شاه‌راه درون خود پی ببریم؟
فصل دهم: مراحل ابتدایی کنترل ذهن
فصل یازدهم: قدرت تمام‌نشدنی در دستان قوۀ ادراک انسان
فصل دوازدهم: جسارت داشته باش
فصل سیزدهم: لذایذ حاتم طایی
فصل چهاردهم: سپاسگزاری و قدردانی: پلی به سوی شکوفایی بهترین نسخه خود
فصل پانزدهم: بخشش یا کینه‌ورزی
فصل شانزدهم: با جریان آب مبارزه نکن
بخش چهارم: حواشی را کنار بگذار
فصل هفدهم: همه چیز ساده است، کافیست که آن را بدانیم
فصل هجدهم: طفره رفتن و رسیدن به کمال مطلوب
فصل نوزدهم: نگرانی پیش از وقوع واقعه
فصل بیستم: ترس، نشانه‌ای از حماقت است
فصل بیست‌ویکم: به‌جای فحاشی، درس بگیر
فصل بیست‌ودوم: عشق به زندگی
فصل بیست‌وسوم: تعهد به هدف
فصل بیست و چهارم: بهترین دوست جدیدت؛ پول
فصل بیست‌وپنجم: به خداوند توکل کن
فصل بیست‌وششم: تغییر باید عملی باشد، نه فقط کلامی
فصل بیست‌وهفتم: کاری که دوست داری انجام بده