نقد، بررسی و نظرات کتاب غلبه بر ADHD در بزرگسالان - استیون سافرن

کاملاً علمی، دقیق و کاربردی است که ADHD را نه از زاویهٔ هیجانی یا فلسفی، بلکه از دیدگاه مهارت آموزی و درمان شناختی–رفتاری بررسی می کند. کتاب نشان می دهد بزرگسالان مبتلا به ADHD می توانند با ساختن سیستم های ساده و قابل اجرا—مثل برنامه ریزی روزانه، مدیریت حواس پرتی، اصلاح افکار منفی و کاهش اهمال کاری—به طور واقعی عملکرد خود را بهتر کنند. نویسنده به جای شعار، تمرین های عملی، فرم ها، مثال های بالینی و راهکارهای مرحله به مرحله ارائه می دهد و همین باعث می شود کتاب برای کسانی که دنبال یک مسیر روشن و قابل اجرا هستند بسیار مفید باشد. نقطهٔ ضعف کتاب این است که کاملاً درمان محور و رسمی است و برای خواننده ای که دنبال نگاه انسانی تر یا ریشه های هیجانی باشد (مثل گابور ماته)، کمی خشک به نظر میرسد