نقد، بررسی و نظرات کتاب خودشفقتی: 50 تمرین مبتنی بر ذهنآگاهی - میچ ابلت
○●
۱۴۰۴/۱۱/۱۰
10
وقتی پیام های کوچکی که در هر فصل آورده شده رو خوندم ناخودآگاه به یاد زلالی آب افتادم. شاید بنظر کتابچه بیاد و چیز هایی که گفته شده چندان عجیب و غریب و تکنیک های سطح بالایی نباشه ولی بنظرم به نوعی یادآوری صمیمانه بود.