نقد، بررسی و نظرات کتاب حد و مرزت را تعیین کن تا آرامشت را بیابی - ندرا گلاور تواب

این کتاب عالی هست. کتابی که مدت‌ها دنبالش می‌گشتم. عنوان کتاب طوری هست که به راحتی پیداش نمی‌کنین. مدت هاست دنبال کتابی میگشتم که قاطعیت، جرات مندی و.. این قبیل مسال رو توضیح داده باشه. مدت‌ها کتاب‌های عزت نفس رو میخوندم که کمی به این مباحث پرداخته بود، کتاب‌های رابطه و مهارت‌های ارتباطی که گذری بر این مسال کوتاه و خلاصه زده بود. وقتی این کتابو پیدا کردم چون تنها یک کامنت داشت بنظرم اومد شاید حرفی برای گفتن نداشته که مورد توجه قرار نگرفته، ولی الان خیلی خوشحالم، گمشده‌ام رو پیدا کردم. در خوندن این کتاب شک نکنین، کسایی که میخان رابطه خوبی همراه با آرامش و بقول معروف مدرن و مثل افراد فرهیخته داشته باشن حتما این کتابو مطالعه کنند. تازه فهمیدم من هم به مرزهای اطرافیانم احترام نمیزاشتم. واقعا برای فرهنگ سازی خیلی کتاب تاثیرگذاری خواهد بود. برای شما تعریف می‌کنه که چطور نیازها و انتظارات تون رو مطرح کنید، تفکرات کلیشه‌ای و تعارفات رو به چالش می‌کشه و به زیبایی به شما یاد میده چطور اونها رو کنار بزارین و به مرورخودخوری شما کمتر میشه. احترام به روحیات و تفکرات و حد ومرزهای متفاوت رو آموزش میده. خیلی عالی بود.

بسم الله
کتابیِ بنظرم هر انسانی باید بخونه با اینکه برای کسانی که در روابط بین خود و دیگران مشکل دارن
صددرصد ارزش خواندن را دارد؛ نویسنده، تجربه و مطالبی که با دیگران مشکلاتی در روابط زناشویی و خانوادگی شون دارن و به اشتراک گذاشته
قسمت‌هایی از کتاب:
حدومرز و توضیح داد، اهمیتش رو گفته، حدومرز در بین خانواده، دوستان، آشنایان، غریبه‌ها و درکل همه روابط گفته و حتی بدرد چه کسایی میخوره...
حدومرز چیه؟ مهم‌ترین عامل در روابطند همانطور که انسان اجتماعی است پس مجبور به ارتباط است
این حدومرز نیازهایمان را در این بین مشخص میکنه که چه میخوایم و چه نمیخوایم. نبود حدومرز سالم موجب ناراحتی، رنجش و حتی افسردگی میگردد.
برای چه کسانی واقعا کار سازه؟ برای افراد که میترسند نه بگن قادر نیستن، برای کسانی که خواسته هایشان مطرح نیست، در استرس برخورد با دیگرانند، دیگری در زندگیشان دخالت دارد مثل دخالت والدین در روابط زناشویی فرزندان، مشکلات ارتباطی با پدر، مادر، خواهر، برادر، فرزند، دوست، غریبه، فامیل حتی با خودت همه اینارو میگه که همش با حدومرز سالم قابل اصلاح است. اینجا هم سیر تا پیاز حدومرز و گفته، دیگه تهش رو سوراخ کرده.
نترس؛ حرفت را صریح بیان کن!
#از منطقه امنتان خارج شید

کتاب مورد علاقه من هست به حدی تاثیرگذار بود که مایل هستم صوتی این کتاب رو تهیه کنم وقتی شروع به آزمودن توصیه‌های کتاب کردم زندگیم به شیوه‌ای جدید و درست تر از همیشه سازماندهی شد اینکه مرزهای سالم رو باید به شکلی سالم تعیین و اجرا کرد. اینکه پدر و مادر هم دیگران هستن و ما کاملا بعنوان انسان بالغ نیاز داریم مرزهایی سالم با پدر و مادر و خواهر و برادر خود تعیین کنیم اینکه قاطعانه صریح مستقیم و کوتاه مرزهامون رو بیان کنیم و در این مسیر اراده و تداوم به خرج بدیماینکه داشتن مرزهای سالم باعث بهبود روابط سالم و حذف روابط ناسالم میشنو این کتاب فوق العاده هست فوق العاده کتابی که امسال زندگی نو و جدیدی رو به کمکش تجربه کردم

کتاب فوق العاده‌ای هست. برای تنظیم روابطمون و مراقبت از خودمون خیلی مفیده. به شخصه میتونم بگم جزو مفیدترین کتاب‌های روانشناسی هست که خوندم. یه راهنمای خوب برای رفتار و پاسخمون در ارتباط با خود و دیگران هست و خوندنش برای همه مفیده. این کتاب هم رفتارهارو تحلیل و پیش بینی میکنه و هم نحوه‌ی برخورد مناسب با اونارو توضیح میده. با خوندن این کتاب باری از رو دوشتون برداشته میشه وقتی میفهمین خیلی از مسائلی که باهاش درگیر هستین در واقع مسئله‌ی شما نیست و وظیفه‌ی شما نیست حلش کنین. یه جایی میگه یاد بگیرید بدون انجام دادن کار کسی از آن‌ها حمایت کنین

واقعا کتاب بسیار خوبی در تعیین مرزهاست ولی متاسفانه من خیلی دیر این کتاب را مطالعه کردم وخیلی از زمانهایی که باید مرز تعیین میکردم را از دست داده‌ام ولی مطالعه این کتاب رابه افراد جوان به خصوص کسانی که در شرف ازدواجند پیشنهاد میکنم ودر مورد کار به خصوص در مورد مرز بندی با رئیس اداره در ایران کاربردی ندارد به خصوص برای افراد شرکتی یا پیمانی

کتاب فوق العاده‌ای بود آخرین نفری که فکر میکردم به کتابی درباره‌ی تعیین حد و مرز احتیاج داشته باشه، خودم بودم. ولی از وقتی که کتاب‌هایی در این زمینه خوندم واقعا شگفت زده شدم. این کتاب یکی از چندین کتابی بود که در این زمینه خوندم. کتاب بسیار قابل فهم نوشته شده.

موضوع کتاب منو جذب کرد تا کتاب بگیرم و مطالعه کنم اما نویسنده یافته های خود را اغلب به نظرسنجی انستاگرام ارجاع میده که به نظرم زیاد معتبر نیست، اکثر مطالب کتاب تکرار یک یا دو اصل هست و دیگر اینکه نویسنده نسخه و عبارت تاکیدی تجویز می کنه که اصلا مقبول نیست.

خیلی خوب بود. من وقتی این کتاب رو تهیه کردم که داشتم از حس گناه مرز گذاشتن نابود میشدم. امیدوارم عده بیشتری بخونن و بتونیم زندگی سالم تر و ارام تری داشته باشیم. بهترین هدیه ای هست که میتونید به خودتون بدید.

ابن کتاب فوق العاده‌ای بود که من خیلی وقت پیش کاش پیداش می‌کردم و می‌خوندم. خیلی خوب توضیح داده که چه کار کنید که دیگران در رفتار با شما خوب باشند و کدام رفتارهای خودتان به انها اجازه می‌ده به شما کم اهمیت بدن.

با جزئیات نکات بسیار مهم و دقیقی را اشاره میکنه که برای کسانی که مشکل مرزبندی دارند بسیار کمک کننده خواهد بود. مرجع بسیار خوبی برای شروع. پیشنهاد میکنم. ‌

نام کتاب درخور و مناسب متن می‌باشد و کمک کننده برای افرادی که نیازمند و علاقه مند به تعیین حریم خصوصی شان چه در محیط خانواده و چه در شغل و جامعه می‌باشند

کتاب فوق العاده خوبی، به همه توصیه می‌کنم، مطالب بسیار فصیح وروان بیان شده به طوری که می‌تونیدعملی وکارامد درزندگی به کارببرید

برای افرادی که حد و مرز ندارند و دیگران از آن ها سو استفاده میکنند این کتاب کمک می کنه تا بتوانید با اقتدار حد و مرز خود را ایجاد کنید

این کتاب به من تو خیلی کمک کرد که روابطم و از حالت بهره کشی بیرون بیارم و یاد بگیرم چطور از خودم مراقبت کنم

کتاب مفید و ارزشمندی بود خوندنش رو به هر کسی که عشق به خود داره و دنبال صلح و آرامش درونه توصیه می‌کنم

کتاب بسیار عالی و ضروری برای یه زندگی سالم و روان سالم که رابطه مهمی با احساس ارزش مندی داره

کتاب خوبیه دوسش دارم. هنوز تموم نکردم البته اما نکات مثبت زیادی داره

از بهترین‌ها برای اعتماد به نفس و رعایت مرزهای بین افراد است.

از کاربردی‌ترین کتاب‌هایی که حتما باید خوانده شود

کتابی عالیست که برای همه مفید است ۱۰۰ درصد

در روابط اجتماعی کاربرد دارد.

کتاب بسیار مفید و موثر

بسیار خوب و توضیحات مکفی پیشنهادمیکنم

خیلی کتاب عالی بود چرا تا حالا نخوندمش