نقد، بررسی و نظرات کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال - آنیکا رینرت
4.5
2 رای
احسان غلامی
۱۴۰۵/۰۸/۰۶
00
برنامه های ورزشی روزانه، برنامه های غذایی، اصول تمرین و استراحت، کاملا تخصصی و قابل اجرا ارائه شده اند، توصیه میکنم حتما کتاب را تهیه و تمرینات روزمره را انجام دهند