نظر احسان غلامی برای کتاب تناسب اندام برای مردان بالای 50 سال

برنامه های ورزشی روزانه، برنامه های غذایی، اصول تمرین و استراحت، کاملا تخصصی و قابل اجرا ارائه شده اند، توصیه میکنم حتما کتاب را تهیه و تمرینات روزمره را انجام دهند