نقد، بررسی و نظرات کتاب کلیستنیکس تمرینات با وزن بدن برای افراد مبتدی - مت شیفرل

برای شروع کار و آشنا شدن با رشته کلیستنیکس عالیه! همه چیز خیلی ساده و غیر پیچیده توضیح داده شده ولی خب.. ترجمه اش چنگی به دل نمی زنهبا این وجود کاربردیه و چیزای خوبی میشه از تو دلش در آورد و استفاده کرد. منتظرم نت وصل شه برم ریسورس های اخر کتاب رو چک کنم. ترکیب مطالب این کتاب با ویدیوها عالی میشه! بعد از این کتاب هم (البته بعد از چند هفته تمرین) به پیشنهاد نویسنده می تونیم کتاب پیشرفته رو هم مطالعه کنیم. برای من مفید بود این کتاب و انگیزه شروع و حفظ تمرینات رو بهم داد. پ. ن: یه ستاره رو بخاطر ترجمه اش کم کردم

کتاب فوق العاده‌ای بود مخصوصا برای کسایی که میخوان یک سر رشته‌ای در این رشته ورزشی پیدا کنن برای کسایی که حتی بدنبال بعضی از توصیه‌های تغذیه‌ای هستن که در پیشرفتشون تاثیر بسزایی گذاشته بشه پیشنهاد میکنم هم این و هم سطح پیشرفته این کتاب رو مطالعه بفرمایید باشد که جامعه‌ای ورزشکار و سالم داشته باشیم

از همه لحاظ این کتاب برای کسانی که می‌خوان این رشته رو شروع کنن عالیه. به گفته خود کتاب بعد از چندین هفته که تو کتاب مشخص شده، میتونید به تمرینات کتاب پیشرفته عمل کنید. از همه لحاظ عالی

کتاب خیلی بود و به صورت کلی برای یک فرد مبتدی جوری که خودش بتونه تمرینات رو شروع کنه کافی بود. 👌🏻

به نظرم خیلی معمولی بود توضیح به خصوصی نداشت ۳ مدل تمرینی داشت ک با‌ی سرچ ساده‌ام میتونی داشته باشی

فکر کنم با گوگل ترنسلیت ترجمه ش کرده بودند…! ترجمه ش افتضاحه!

کتاب خوبیه بنظرم ارزش خوندن رو داره
حتی دوبار بنظرم بخونیدش

اگر تا حالا کلیستنیکس کار نکردید یا اصلا نمی‌دونید چیه بخونید

توضیحات کامل و عالی نشون دادن

کتاب خوبیه و خوب حرکات رو آموزش داده

تمرینات خیلی خوبی داره

کتابی بود با ایده‌های جدید

پیشنهاد میشه که این کتاب مطالعه کنین

ساده و مبتدیه به درد من نخورد

کتاب خوبیه و توضیحات موثری داره

خیلی کلی گفته بود