کتاب فوق العادهای بود مخصوصا برای کسایی که میخوان یک سر رشتهای در این رشته ورزشی پیدا کنن برای کسایی که حتی بدنبال بعضی از توصیههای تغذیهای هستن که در پیشرفتشون تاثیر بسزایی گذاشته بشه پیشنهاد میکنم هم این و هم سطح پیشرفته این کتاب رو مطالعه بفرمایید باشد که جامعهای ورزشکار و سالم داشته باشیم