بله
کتاب مراقبت از پوست و مو، نوشته‌ی سمیه صائمی، از متخصصان باسابقه‌ی زیبایی در ایران، اثری جامع است که به تمامی بخش‌های مرتبط با بهداشت مو و پوست می‌پردازد. کتاب حاضر ابتدا با معرفی ساختاری این دو بخش از بدن، مخاطب را به صورت پایه‌ای با آنها آشنا کرده و سپس با ارائه‌ی لیستی بلند از بیماری‌های اختصاصی پوست و مو، به بررسی آنها پرداخته و راهکارهایی سودمند را برای درمان ارائه می‌دهد.
درباره‌ی کتاب مراقبت از پوست و مو
مراقبت از پوست و مو از جمله موضوعاتی است که بسیار به آن پرداخته شده. روزی نیست که مقاله، تبلیغات یا برنامه‌ای مرتبط با این موضوع در رسانه‌ها پخش نشده و یا در این مورد بحث و گفتگو نشود. این حجم بالا از توجه نشان‌دهنده‌ی اهمیت این موضوع برای افراد جامعه است.
اما نکته‌ی مهم در رابطه با موضوع مراقبت از پوست و مو استفاده از منابع و راهکارهای علمی و تأیید‌شده است که در بسیاری از موارد توجه چندانی به آن نمی‌شود. کتاب مراقبت از پوست و مو یک راهنمای علمی برای شناخت ساختار پوست و مو به شمار می‌رود که راهکارهایی عملی را برای مراقبت و درمان بیماری‌ها در این حوزه ارائه می‌کند.
در فصل ابتدایی کتاب، با ساختمان سلولی بدن آشنا شده و درمورد عناصر تأثیرگذار بر آنها مانند چربی، پروتئین و کربوهیدرات‌ها می‌خوانیم. این بخش اساس یادگیری مخاطب را در اثر حاضر شکل می‌دهد. در ادامه و در فصولی مجزا، ساختار مو و پوست شناسایی شده و با جزئیات کامل مورد بررسی قرا می‌گیرد. هر کدام از این بخش‌ها شما را با ساختمان پوست و مو، بخش‌های تشکیل‌دهنده‌ی آنها و وظایف هر کدام از این قسمت‌ها آشنا می‌کند.
از فصل پنجم وارد بخش مراقبتی کتاب می‌شویم. در این بخش، با انواع ماسک‌های مفید برای مو و پوست آشنا می‌شویم که خود یکی از پرطرفدارترین مطالب در بین مخاطبین به حساب می‌آید. در نهایت، باید به فصل آخر کتاب اشاره کرد که مفصل‌ترین بخش آن نیز هست. در این قسمت، مهم‌ترین بیماری‌های پوست و مو بررسی شده و راهکارهای عملی برای درمان آنها به مخاطب ارائه می‌شود. بیماری‌هایی نظیر آکنه، خارش، اگزما، کک‌و‌مک، کهیر، کچلی و خوره‌ی مو به تفضیل مورد بررسی قرار گرفته‌اند.
کتاب مراقبت از پوست و مو به شما کمک خواهد کرد تا با کمترین آسیب و از طریق علمی‌ترین روش‌ها، از پوست و موی خود مراقبت کنید.
کتاب مراقبت از پوست و مو مناسب چه کسانی است؟
کتاب مراقبت از پوست و مو به همه‌ی کسانی‌که به مراقبت از بدن خود اهمیت می‌دهند، توصیه می‌شود. اما بانوان مخاطبین ویژه‌ی این کتاب هستند؛ زیرا اهمیت مراقبت از پوست و مو برای این عزیزان بارزتر است. کتاب پیش‌رو یک راهنمای جامع برای شناخت ساختار پوست و مو و همچنین اطلاع از بیماری‌های این حوزه و درمان آنهاست.
با سمیه صائمی بیشتر آشنا شویم
سمیه صائمی، نویسنده‌ی کتاب مراقبت از پوست و مو یکی از مربیان مورد تأیید سازمان فنی و حرفه‌ای کشور است که سابقه‌ی طولانی تحقیق درمورد طب سنتی، زیبایی و تناسب اندام بدن را در کارنامه دارد. او به‌عنوان مترجم و نویسنده نیز در حوزه‌ی کاری خود فعالیت می‌کند و سابقه‌ی مدیریتی طولانی‌مدت در مؤسسات ارائه‌کننده‌ی خدمات زیبایی را نیز داراست.
در بخشی از کتاب مراقبت از پوست و مو می‌خوانیم
عوامل ایجاد کننده پوست چرب:
1. ترشح زیاد سبوم سبب ایجاد پوست چرب می‌شود. این عامل می‌تواند ارثی و ژنتیکی، هورمونی (بلوغ)، یا پاتوفیزیولوژیک باشد (افزایش آندروژن‌ها در خانم‌ها که سبب ایجاد تخمدان پلی کیستیک می‌شود). همچنین شست‌و‌شوی بیش از حد پوست نیز باعث بروز واکنش دفاعی بدن جهت حفاظت از پوست و ترشح سبوم بیشتر می‌گردد. افراد دارای پوست چرب باید از لوازم آرایشی مناسب که فاقد چربی هستند استفاده کنند.
2. از دیگر عوامل چرب کننده پوست، پاک کردن نامناسب آن است. پوست‌های چرب زود کثیف می‌شوند. گاهی فردی با پوست چرب در شست و شوی پوست خود افراط می‌کند. در نتیجه یک واکنش دفاعی ایجاد شده و ترشح سبوم افزایش می‌یابد و به این ترتیب پوست چرب‌تر می‌شود. در نتیجه برای پرهیز از چرب‌تر شدن 2 تا 3 بار تمیز کردن آن در روز کافی است.
3. استفاده از لوازم آرایشی نامناسب هم می‌تواند به چرب‌تر شدن پوست کمک کند. کسی که پوست چرب دارد باید از لوازم آرایشی و ضدآفتاب‌های فاقد چربی (Oil Free) استفاده کند.
4. قرار گرفتن در حرارت یا رطوبت بیش از اندازه محیط و داشتن استرس
حرف آخر این کتاب بدرد کسانی می‌خورد که اهل انجام تمرینات هستند و به این کتاب عمل میکنند. این کتاب برای کسانی که فقط میخوانند و اطلاعات در ذهن خود انبار میکنند، چندان زیاد موثر نخواهد بود.