نقد، بررسی و نظرات کتاب ترک سیگار به آسان‌ترین روش: 30 میلیون نفر با این روش آزاد شدند - آلن کار

من حداقل ۱۰ ساله که پاکتی سیگار میکشم و قبلش هم بدون خوندن این کتاب به راحتی چندین بار کنار گذاشتمش ولی اینبار تا ابد نمیخوام حتی یک نخ بکشم. مهمترین نکته‌ای که به شما کمک میکنه اینه که ازین که سیگارو کنار میگذارین خوشحال باشین نه ناراحت! با کنار گذاشتنش شما چیزی رو از دست نمیدین و کمبودی نخواهید داشت بلکه کلی چیز به دست میارین، مثل انرژی بیشتر، اعتماد به نفس بیشتر، سلامتی، روابط بهتر، بدن خوشبو و بینهایت چیزای دیگه.
ازین اتفاق بسیار خوشحال باشین نه ناراحت!
اگر خوشحال باشین حتی ذره‌ای هم هوس سیگار کشیدن نمیکنین حتی اگر چندین نفر کنار شما در حال سیگار کشیدن باشن و بخوان شمارو به چالش بکشن

بخوام منصفانه نظر بدم واقعا این کتاب اصلا در حد اسم و معروفیتش نیست تا آخر کتاب منتظر بودم همش راهکار بده تا اینکه یهویی دیدم آخرین صفحه رسیدم و هیچی به هیچی یک مشت حرف تکراری. کل کتاب شاید اصلش ده صفحه باشه بقیه اش همش تکرار موضوعات قبلی... با این همه تعریف و تمجید از این کتاب موندم واقعا، باورم نمیشه انقد الکی و بیخود بود فقط وقتمو تلف کردم بعید میدونم این همه آدم ترک کرده باشن با این حرفای سطحی... الکی ترین کتابی بود که تاحالا خوندم و هنوز باورم نمیشه که هیچ راهکاری نداده و همه میگن با این کتاب ترک کردیم.. فکر میکنم تنها نظر مخالفی که داده شده من بودم چون واقعا خیلی سطح انتظارم از این کتاب بالا بود ولی دیدم سرابی بیش نیست

من این کتاب و خوندم و تونستم بعد از 23 سال کشیدن سیگارو ترک کنم. و الان بالای 2 سال هست که دیگه سیگار نمیکشم. همیشه این کتاب و به دوستان معرفی کردم. من اگر توانایی خرید و توزیع این کتاب و داشتم برای همه میخریدم و حتی در دبیرستان تدریس میکردم
این کتاب و بخون و به سیگار کشیدن ادامه بده
بعد از اتمام این کتاب تصمیم با خودته....
اگه خوب و موثر بود برات، به دوستانت هم معرفی کن
اگه الان من سیگاری بودم تو این گرونی سیگار باید حداقل ماهی یک میلیون پول سیگار میدادم
خدارو شکر میکنم واقعا که سیگاری نیستم

کتاب از شرح حال‌ی آدم سیگاری و آدمی ک سیگارو ترک میکنه بود. جزئیات خیلی خوب بود ولی برای ترک فقط نباید ب اینا اکتفا کرد چون با این کتاب ۷۰٪میتونن ترک کنن ولی ۳۰٪ نمیتونن و رو تردمیل میمونن و بدتر اعتماد ب نفسشون ب باد میره. ک اونم تنها دلیلش زیاد بودن فصل هاست چون وقتی‌ی نفر میخونه احتمال داره وقتی ک ب آخرش رسیده فصل‌های اول رو یادش بره
ب نظرم میتونست مختصر تر و کمتر باشه و کسایی ک با این کتاب نتونستن حتما تو گوگل سیمینار ترک آسان سیگار رو سرچ کنن چون من خودمم جزوی از همونا بودم و تونستم با اون سیمینار

من خیلی وقته که درگیر ترک سیگار بودم. و تقریبا یه جورایی هر روز صبح تصمیم میگرفتم ترک کنم. ولی چند دقیقه یا چند ساعت بعد دوباره میگفتم بیخیال سیگارتو بکش دنیا دو روزه، ولی علی رغم میل باطنی که با کتاب چطور میشه سیگار ترک کرد، به پیشنهاد یکی دیگه از دوستان کتاب رو مطالعه کردم و واقعا وارد دنیای جدیدی شدم با این کتاب. واقعا تاثیر گذار بود و بسیار ساده و جذاب کمک میکنه که نیکوتین رو ترک کنید. اگر واقعا از سیگار کشیدن اذیت هستید پیشنهاد میکنم حتما این کتاب رو بخونید

میخواهم یک راه را به شما پیشنهاد کنم تصمیم به ترک را بگیرید و حداقل سیگار را به کمترین مقدار برساننید ودر اوج وسوسه هایتان شروع به خواندن این کتاب کنید، ودر طول روز هر موقع احساس ضعف در تصمیم به ترک خود شدید چندین خط از این کتاب را بخوانید مطمئن باشید که ترک میکنید. برای من به این روش کار خیلی آسان تر شد و من آن یک نفر بیشتر از ۳۰ میلیون هستم،

با سلام و تشکر فراوان از کسانی که برای این کتاب زحمت کشیدند
با این کتاب میشه فهمید سیگار چقدر عوارض داره
با یه بار خواندن نمیشه از این کتاب نتیجه‌ گرفت به نظر من باید چند باری مرور کرد بعدش تصمیم به ترک گرفت ترک تدریجی نتیجه نمیده برایه همیشه میشه سیگارو ترک کرد.

سلام
من امروز کتاب رو دانلود کردم که مطالعه کنم و به امید خدا شروع به ترک کنم. الان27ساله که بدون وقفه روزی یک پاکت مصرف دارم. خواستم هم از نویسنده تشکر کنم و هم از شما خوبان بخوام که برای من و امثال من آرزوی زندگی بدون دخانیات رو داشته باشین...

سلام بنظر میرسد این کتاب قدیمی است چون علم پیشرفت کرده و سیگارهای جدید مثل ویپ به بازار آمده و این شبه وجود دارد که ترک اینها مثل سیگارهای معمولی است و یا اینکه خود اینها ترک دارد یا خیر

نظر خودمو بعد ۳ هفته از مطالعه این کتاب دارم مینویسم: خیلی تاثیر گذار، و بر خلاف کتاب‌های انگیزشی، این کتاب انگیزه ترک به ما نمیده، بلکه درکِ نجات (نه ترک) از سیگار رو به ما اموزش میده.

واقعا بهنرین کتابیه ک میتونه بهتون اگاهی بده درباره ترک سیگار من الان به واسطه همین سیگار ۳ ساله ک دیگه ترک کردم ترکی که توش اگاهی هست ممنون از کتاب راه و الن کار

این کتاب حتی اگه باعث ترک آنی سیگار در شما نشه یه آگاهی از آنچه که واقعا پشت پرده ی سیگار هست به شما میده که اگر براتون سلامتی تون مهم باشه تاثیرش رو توی ناخودآگاهتون می ذاره

ارزش خرید داره واقعاً تأثیر گذار بوده برای من و تونستم به راحتی سیگار و ترک کنم اگر دنبال ترک کردن هستین حتماً امتحانش کنید چیزی از دست نمیدین

نقد من از این کتاب: من این کتاب را برای برادرم گرفتم ولی اصلا اثری نکرد خودمم مطالعه کردم تا کمک کنم راه کارهاش را انجام بده اما راه کاری داخلش نبود

کل کتاب میگه ترک کن.. خب برادر من منم دوست دارم ترک کنم چطوری؟ میگه مغزتو گول بزن.. باش کار راحتیه.. کتاب بد منکه دوبار خوندمش نکته خوبی توش نبود

واقعا راحت میشه با این کتاب گذاشت کنار. من که خودم باورم نمیشد یه کتاب انقدر کمک کنه تو ترک.

کتابش برای من مفید بود و زمان ترک طوری شده بود به هر چیزی فکر میکردم جز سیگار من واقعا بدنم نیکوتین لازم نداره کتابش عالیه

با سلام وتشکر از تمام کسانی که برای این کتاب زحمت کشیدند. برای من که خیلی مفید بود وکمک زیادی در ترک سیگار کرد واقعا عالیه

برای کسی که تصمیم گرفته خوبه. من تصمیم گرفته بودم و میخواستم کسی کمکم کنه تا ترک کنم. به کمک این کتاب ترک کردم.

من این کتاب دارم مطالعه میکنم کتاب خوب و مفیدی چون باعث انگیزه مفید میشه حتما باید تا آخرش مطالعه کنم

به دنبال راه کاری برای جایگزین کردن سیگار بودم مفید بود اما راهکار ویا پیشنهاد خوبی در مورد کتاب ندیدم

من واسه ترک سیگار خیلی مشکل داشتم ولی این کتاب تونست کمک کننده باشه و بلاخره ترک کردم مصرف سیگار رو

این کتابو من ٣ بار خوندم کمک میکنه به اینکه ترک کنی اما بشرط اصلی این هستش که واقعا بخوای

این کتاب رو حتما بخونید و دم دست بزارید هر چند وقت یه بار دیگه بخونید و بهش عمل کنید ضرر نمیکنید

برای ترک سیگار قدمی بزرگ برداشته و فکر خوبش رو مورد استفاده همگان نشر کرده ممنون

عالیست واقعا اگه قبلش فکر کنار گذاشتنش در برنامه ت باشه من که نتیجه گرفتم خدا جزای خیرتان دهد جمیعا

عالی، روشهایی موثر برای درمان یک عادت بد و تغییر سبک بدتر زندکی به سبک برتر زندگی

برای من خیلی مفید بوده و اینک شروع به ترک سیگار نموده ام. به امید ترک دائم

این کتاب شناخت اعتیاد و رهایی از آن را پیش رویتان باز می‌کند.

کتاب خوبیه فقط باید هر چند وقت یک بار مطالعه بشه. برای یاداوری

حتما امتحان کنید واقعا جواب میده فقط کافیه نترسین و برید سمتش

شما رو با واقعیت روبرو میکنه، این میکرو کتاب فوق‌العاده و زیبا بود

کتاب عالیه برای ترک سیگار حتما بخونید کمکتون میکنه سیگار را ترک کنید

کتاب تاثیر گذار و خوبیه

یکی از بهترین کتابهایی بود که تا به امروز مطالعه کردم

منم با این کتاب ترک کردم نیکوتین رو

قشنگ بود و به نظر موثر میاد

فوقالعاده بود ممنون.

فوق العاده و کاربردی و بدردبخور

سلام من چهل ساله سیگارمیکشم لطفا کمکم کنید ترک کنم

حتما حتما حتما نسخه کامل این کتابو بخونید

منکه ۱۰ ماهه با این کتاب ترک کردم

عالی بود ارزش مطالعه دارد و حتما بخوانید

ازاین کتاب خیلی خشم می‌آید

ترفند‌های این کتاب عالیه

عالی بود من سیگارو با این کتاب ترک کردم

متاسفانه من نتونستم نتیجه بگیرم

بسیار بسیار عالی ‌و مفید است. مچکرم

بهترین کتابیه که تاحالا خوندم

عالیه خوشم اومد