معرفی و دانلود کتاب ماراتن یادگیری: حلقه گمشده مهمترین مهارتهای مطالعه صحیح و تکنیکهای یادگیری
برای دانلود قانونی کتاب ماراتن یادگیری: حلقه گمشده مهمترین مهارتهای مطالعه صحیح و تکنیکهای یادگیری و دسترسی به هزاران کتاب و کتاب صوتی دیگر، اپلیکیشن کتابراه را رایگان نصب کنید.
معرفی کتاب ماراتن یادگیری: حلقه گمشده مهمترین مهارتهای مطالعه صحیح و تکنیکهای یادگیری
کتاب ماراتن یادگیری: حلقه گمشده مهمترین مهارتهای مطالعه صحیح و تکنیکهای یادگیری به نویسندگی سید علی حسینی، مرجع کامل آموزشی برای داشتن یک مطالعه صحیح و حرفهای با هدف تقویت مهارتهای شما است.
امروزه علاوه بر یادگیری، مسئلهای که خیلی از افراد علاقهمند به یادگیری و مطالعه را آزار میدهد تنها آگاهی از مهارتهای یادگیری نبوده و ریشه در جاهای دیگری دارد. افراد زیادی برای بهبود یادگیری خود به مشاور مراجعه میکنند اما به مرور متوجه میشوند که مشکل آنها اصلاً یادگیری نیست.
ماراتن یادگیری به شما میگوید که چه بسیار افرادی که به دلیل نداشتن آگاهی از ریشه مشکلات خود سردرگم شدند و چهبسا مطالعه و یادگیری را کنار گذاشتند. چه افراد زیادی که میتوانستند آینده خود و خانواده خود را بسازند اما به راههای دیگری کشانده شدند و دلیل همه اینها سیستم آموزشی هست که شما در آن بزرگ شدید سیستمی که قبل از اینکه به مسائل مهم بپردازد به مسائل دیگر پرداخته است.
با توجه به این نکته که همه این موارد موجی را ایجاد میکند که دیگری را میپوشاند و اثرات آن در کارایی دیگری تأثیر قابلتوجه دارد. با نداشتن مهارتهایی مانند مدیریت زمان که مربوط به بحث توسعه فردی هست شخص مایل به یادگیری در امر مطالعه و یادگیری با مشکل مواجه میشود.
به عنوان مثال شخصی را در نظر بگیرید که با مشکل مدیریت زمان روبرو است و مدام از کمبود وقت گله دارد و قادر نیست کارهای مهم و غیر مهم را از هم جدا کند. خب به همین دلیل ساده شخص از خود راضی نیست و مدام خودخوری میکند و همین باعث نگرانی و عدم تمرکز میشود و اگر وقت برای یادگیری هم بگذارد به این دلیل که تمرکز ندارد یادگیری او با موفقیت همراه نیست. یا اینکه شخصی را در نظر بگیرید که با اعضای خانواده مشکلی دارد، آیا چنین شخصی آرامش لازم برای امر مطالعه و یادگیری دارد و در حین مطالعه بازدهی بالایی دارد؟
نویسنده کتاب معتقد است جایگاهی که شما در حال حاضر در آن قرار دارید نتیجه انتخابهای گذشته شماست، پس سعی کنید در حال حاضر انتخابهایی داشته باشید تا در سالهای آینده به جایگاهی که لیاقتش را دارید دستیابید.
موفقیت شما در آینده به کارهای کوچک امروز شما بستگی دارد و نتایج بزرگ از کنار هم قرار دادن کارهای کوچک به دست میآیند.
لازم نیست برای کسب موفقیتهای بزرگ کارهای بزرگ و آنچنانی را انجام داد، موفقیتهای بزرگ از پی اصرار بر کارهای کوچک و ساده درست، شکل میگیرند.
در بخشی از متن کتاب ماراتن یادگیری میخوانیم:
یکی از دلایل عمدهای که ما تنبلی میکنیم نداشتن هدف و برنامه مشخص است. ما انسانها آفریده شدهایم برای جستجوی هدف و مقصودمان، شما میتوانید به آن چیزی که در جستجوی آن هستید برسید ولی اگر ندانید که در جستجوی چه هستید مطمئناً به آن نخواهید رسید.
صبحها که از خواب بیدار میشوید برای خود برنامه دارید؟ در برنامه شما برای کارهایی که لیست کردهاید اولویتها را مشخص شدهاند؟ مهلت انجام گذاشتهاید؟
اگر این کارها را انجام ندادهاید دلیلی ندارد که از جای گرمونرم خود بیرون بیایید. صبحی که بیهدف شروع شود کل روز را بیهدف میکند. این به احتمال زیاد برای همه ما اتفاق افتاده که صبح از خواب بیدار میشویم و کار خاصی انجام نمیدهیم تمام آن روز کسل و بیحوصله هستیم و خلاف این هم حتماً اتفاق افتاده است که روزی که در ابتدای آن کارهای مهم را انجام میدهید سرشار از انرژی و نشاط هستید.
پس یکی از دلایلی که سبب میشود ما اهمالکاری و تنبلی کنیم نداشتن هدف و برنامه روزانه هست که این را در بخش مربوط به مدیریت زمان به صورت کامل توضیح خواهیم داد.
فهرست مطالب کتاب
فصل اول: مقدمه
فصل دوم: موفقها زاده میشوند یا ساخته میشوند؟
استعداد
پشتکار
طرز فکر رشد و ایستا
فصل سوم: اهمالکاری و تنبلی
بهانهها
نداشتن هدف
نداشتن چرایی
نیروی چرایی...
فصل چهارم: مغزهای سهگانه
مغز قدیم
مغزمیانی
مغز جدید
امواج مغزی
امواج دلتا
امواج تتا
امواج بتا
امواج آلفا
فصل پنجم: واکسینه فیزیکی و روحی قبل از مطالعه
قرار گرفتن در وضعیت آلفا
هدفت را تجسم کن
چرایی یادگیری
ایمان به پیروزی
جملات و عبارات تأکیدی مثبت
تصویرسازی ذهنی
مکان یادگیری
روشنایی
صندلی و نشستن
سازماندهی
جادوی بدن و ذهن من
نگاه اجمالی
فواید خواندن اجمالی
روش نگاه اجمالی
فصل ششم: مدیریت زمان
اصول مدیریت زمان
ماتریس آیزنهاور
صبح خود را با مهمترین کارها شروع کنید
از قانون 80-20 استفاده کنید
ورزش کنید
آماده کردن لیست کارها یا برنامهریزی روزانه
شبکههای اجتماعی خود را مدیریت کنید
فصل هفتم: تمرکز
موضوع بسیار مهم!!!
محیط
از راحت بودن خود اطمینان حاصل کنید
نصب تصاویر دلخواه
تغذیه
نوشیدن آب
بلند شو و قدم بزن
خوردن میان وعدههای سالم
ذهنیت
اختصاص زمانی برای بررسی نگرانیهای روزانه شما
پرهیز از چندکاره بودن و تمرکز روی یک کار درآن واحد
انجام کارهای که نیاز به تمرکز بالایی ندارند بین کارهای با تمرکز بالا
اولویتبندی کنید
برای خود جایزه در نظر بگیرید
فصل هشتم: حافظه
انواع حافظه
حافظه حسی
حافظه کوتاهمدت
حافظه بلندمدت
فراموشی
پنج یک طلایی
تقویت حافظه
روشهای تقویت حافظه
انتخاب آگاهانه به حافظه سپردن
ارتباط
آزمون حافظه
استراحتهای برنامهریزیشده
برجستهسازی اطلاعات
دستهبندی معنیدار اطلاعات
تغذیه
ورزش
خواب کافی و مناسب
بازی
فصل نهم: تند خوانی
سرعت مطالعه خود را اندازهگیری کنید
مزایای تندخوانی
صرفهجویی در وقت
کاهش خستگی
افزایش درک مطلب
کند خوان کنندهها
بلند خوانی
دوباره خوانی و برگشت به عقب
کلمه به کلمه خوانی
محدودیت حوزه دید
تکنیکهای تندخوانی
خط بردن با انگشت
بقچهبندی کردن
نقطه وسط
تمرین چابکی
ستارههات رو دنبال کن
تمرین مشاهده
سخن پایانی
مشخصات کتاب الکترونیک
| نام کتاب | کتاب ماراتن یادگیری: حلقه گمشده مهمترین مهارتهای مطالعه صحیح و تکنیکهای یادگیری |
| نویسنده | سید علی حسینی |
| ناشر چاپی | انتشارات سخنوران |
| سال انتشار | ۱۳۹۷ |
| فرمت کتاب | EPUB |
| تعداد صفحات | 136 |
| زبان | فارسی |
| شابک | 978-622-215-098-3 |
| موضوع کتاب | کتابهای مطالعه |
