کتاب مرجع آیکیدو

کتاب مرجع آیکیدو نوشتۀ عادل شیرازی و عارف شیرازی، در هفت فصل تالیف شده که شامل کلیات، احترامات، آداب، اصول، فنون، مسابقات و مرام‌نامه هنر رزمی آیکیدو به همراه پیوست لیست فنون پایه و پیشرفته است.

این کتاب، حاصل چندین سال تحصیل، تدریس و تحقیق مولفین در زمینه‌ی این هنر رزمی ژاپنی است. منابع به کارگرفته شده در این نوشتار، منابع مرجع و اصیل ژاپنی هنر رزمی آیکیدو بوده و سعی بر آن شده که مرجعی برای اساتید، هنرجویان و علاقمندان به این هنر رزمی باشد.

هدف از تالیف کتاب مرجع آیکیدو (Aikido) ارائه‌ی منبع و مرجعی منسجم و یکپارچه به زبان فارسی برای اولین بار در آیکیدوی ایران بوده است. این اثر مورد تایید انجمن ملی آیکیدو - ناصری دوجو، شودوکان آیکیدو، جیو آیکیدو، سازمان حفاظت، اسکورت و تشریفات و اساتیدی چون استاد عباس ناصری، دکتر علی معروفی، استا اصغر کارآزاد و سایر نویسندگان بوده است.

هنر رزمی آیکیدو، گونه‌ای ورزش رزمی و دفاعی ژاپنی است که در آن تمرکز بر استفاده از نیروی حریف، علیه خودش می‌باشد. آیکیدو با استفاده از تغییر جهت و راستای حمله‌ی حریف و به کارگیری انرژی حمله علیه خود او، فرد را به تسلط خویش در می‌آورد و در انتها از قفل مفاصل به منظور نگاه داشتن حریف استفاده می‌کند.

در آیکیدو در مقابل ضربات و حملات حریف مقاومت نمی‌کنیم بلکه برای پیروزی و غلبه به حریف باید با او هماهنگ ‌شویم. به همین دلیل به هنر رزمی آیکیدو، "هنر عدم مقاومت" و همچنین "هنر رزمی بدون مبارزه" نیز گفته می‌شود.

در بخشی از کتاب مرجع آیکیدو می‌‌خوانیم:

"آیکیدو یعنی میسوگی" این جمله از زبان استاد بزرگ موریهه اوشیبا است. میسوگی در زبان ژاپنی به معنی تصفیه و پاک‌سازی است. بسیاری از آیکیدو کاران بعد از تمرینات آیکیدو از یک حس طراوت و شادابی روحی صحبت می‌کنند. گاهی اوقات با ذهن و بدنی خسته و دارای استرس و نگرانی وارد باشگاه می‌شویم. گاهی اوقات ذهن ما پر از افکار منفی و درگیری‌های روزانه است. به محض اینکه ما به ورودی محل تمرین می‌رسیم و برای ورود احترام می‌گذاریم، در حقیقت به مشکلات و مسائل روزمره‌ی خود فرمان می‌دهیم تا ما را رها کنند و به عقب بازگردند. مشکلات و گرفتاری‌های ما بیرون از دوجو منتظر می‌مانند. در انتهای کلاس هنگامی که به بیرون از دوجو باز می‌گردیم دوباره مسائل روزمره را بر می‌داریم و با خود همراه می‌کنیم. حالا این مشکلات و مسائل ابعاد کوچک‌تری در ذهن ما دارند و به اندازه‌ای معقول تر تبدیل شده‌اند. بنابراین ذهن ما فضای بیشتری برای افکار سازنده و آرام به وجود می‌آورد که بتوانیم با این مسائل مقابله کنیم.

تمرین آیکیدو به صورت ناخودآگاه ذهن و قلب ما را منظم و هماهنگ می‌سازد. آیکیدو در بلند مدت به ما کمک می‌کند تا به خواسته‌های مثبت خود دست پیدا کنیم. بنابراین ما را در هماهنگی و آرامش بیشتر در مقابل زندگی و مسائل مرتبط با آن قرار می‌دهد. تمرین روزانه آیکیدو با یک سری از تمرینات جدی آغاز می‌شود و به ما کمک میکند تا ذهن و جسم خود را متمرکز و هماهنگ کنیم. از جمله‌ی اولین تمرین‌های آیکیدو حرکتی است که شبیه به حرکت پاروزنی می‌باشد و به آن فوناکوگی اوندو گفته می‌شود.

میسوگی، یک عرف مذهبی در دین شینتو است که به معنی پاک‌سازی می‌باشد. استاد بزرگ موریهه اوشیا بنیان‌گذار هنر رزمی آیکیدو طی تحصیل دین شینتو میسوگی را در تمرین‌های این هنر رزمی وارد کرد.