نقد، بررسی و نظرات کتاب قانون 5 ثانیه: زندگی، کار و اعتماد به نفستان را با شجاعت هر روزه دگرگون کنید - مل رابینز

اگه این جمله از کتاب به دلتون نشست حتما کتاب روبخونیدش
یک ثانیه شجاعت می‌تواند روزتان را تغییر دهد. یک روز می‌تواند زندگیتان را تغییر دهد و یک زندگی می‌تواند جهان را تغییر دهد

با سلام
بهترین جمله کتاب از دیدگاه بنده: یا راهی می‌یابی یا عذری
از جمله کتاب‌هایی است که با خوندن اون آدم واقعا احساس میکنه داره در مورد خود شخص حرف میزنه
چرا که همه‌ی ما آدم‌ها در ذاتمون به نوعی راحت طلبی و به تعویق انداختن وجود داره که در بعضی از افراد به صورت یک معضل و مشکل جدی پدیدار میشه و در برخی به صورت سهل انگاری بَس کوچک
مخلص کلام اینه که برای افرادی که پشت گوش انداز هستن بسیار توصیه میکنم
از ایرادات کتاب (البته از جهتی حُسن کتاب) میشه به این اشاره کرد که لُپ مطلب در ابتدای کتاب گفته میشه و آلباقی توضیحاتی نه چندان حیاتی هستند بنابراین با خواندن چند ده صفحه از کتاب کلّیت موضوع رو دارید
البته یه خورده هم میشه از ترجمه گرفت چرا که میتونست یه کوچولو روان‌تر باشه
۵ ستاره میدم چون از جمله بهترین کتاب‌هایی عمرم بود
روز خوش

کتاب خوبی است و نکته مهمی که در کل کتاب به آن اشاره شده، اینست که: ما هرگز قرار نیست حالمان خوب شود یاحس انجام کاری درونمان شکل بگیرد و بعد به دنبال هدفمان حرکت کنیم و با انگیزه شویم این اتفاق هرگز نمی‌افتد و ما برای رسیدن به اهدافمان به شجاعت هرروزه نیاز داریم و این شجاعت هرروزه باید برای ما عادت شود. حالا به کمک قانون پنج ثانیه این اتفاق میتواند راحت تر شود به شکلی که هروقت که به کاری سخت و ترسناکی برخوردیم که حتما باید برای رسیدن به اهدافمان انجام دهیم این لحظه ایست که مغز میخواهد از ما در برابر این ترس و سختی محافظت کند و شروع به منصرف کردن و بهانه جویی می‌کند و ما با شمردن 5 4 3 2 1 اجازه این کار را به مغز نمی‌دهیم و یک وقفه ایجاد میکنیم و با یک حرکت فیزیکی خودمان را به سمت آن کار هل می‌دهیم و در واقع از خود شجاعت نشان می‌دهیم با تکرار مداوم این کار به دستاوردهای زیادی میرسیم.

با این کتاب دیگه به اطلاعات جدید برای موفق شدن و اینکه بهانه بیاوریم نیاز نداریم اصلا انگیزه را رها می‌کنیم و خود را پرت می‌کنم به عمل که همین یعنی موفقیت انشا الله همه موفق باشند

کتاب بسیار خوبیه و عالی و داستان گونه و... البته به شرطى که به گفته هاش عمل بشه و این مشکلى که اکثر افراد دارند که میدونند باید عمل کنند و اون کار رو انجامش بدن ولى باز دچار تردید و دودلى میشن و در بیشتر موارد اون کار رو انجام نمیدن دانستن یه موضوعه و بهش عمل کردن موضوع مهمتریه که وقتى عمل میکنى اون ترسهامون از بین میره من الان در حال خواندن صفحه ١٠٦ کتاب هستم وپیشنهاد میکنم حتما بخونید وبهش عمل کنید و وقتى عمل مى کنیم ترسهامون از بین میرن و شجاعت جایگزینش میشه من الان این کتاب رو کامل خوندم و پیشنهاد میکنم حتما حتما بخونید
البته اگر ممکنه نسخه صوتى این کتاب رو قرار بدهید
براى دوستان قابل استفاده تر میشه
با تشکر از کتابراه

با مطالعه کردن این کتاب می‌تونیم شجاعت را برای کار‌های که از انجام دادنش میترسیم کشف کنیم خودم بنده از وقتی این کتاب مطالعه کردم راحت حالا میتونم حالت مضطرب بودنم را به هیجان تبدیل کنم و این فوق العاده است برام و از آشنایی با قانون پنج ثانیه هم خیلی خوشحالم و وقتی پیاده کردم جواب داد و دیگه همیشه ازش بهترین استفاده رو می‌برم. و اینکه چون ما انسان‌ها اکثرا کارهای خود را به تعویق می‌اندازیم این قانون 5-4-3-2-1 به ما کمک میکنه که همه کار‌های که پیش میاد به وقتش انجام بدیم.

باعث میشه شجاعتتون برای هرکاری بالا بره. اگر میترسیدی موضوعیو به کسی بگی، اجی مجی لاترجی با خوندن این کتاب، مشکلت حل میشه. اگر حوصله کاریو نداری، اگر راز کتابو بفهمی داری اون کار رو انجام میدی.
فکر میکنی دارم شوخی میکنم؟
این کتاب زندگی منو تغییر داده. پس اگه شوخی کنم دارم با شعور خودم شوخی میکنم.
امیدوارم که همه این کتابو بخونند تا راه چاره خیلی از مشکلاتشون پیدا بشه مثل ترسویی، تنبلی، دیر‌ از خواب پاشدن، مشکل در تغییر رفتار، دوست یابی و...

یه کتاب بی نظیر در زمینه توسعه فردی، موفقیت و خود سازی. این کتاب واقعا نگرش منو در رابطه با بعضی مسائل پیش پا افتاده و جزئی عوض کرد که با انجام دادنش میتونی مسیر زندگی تو عوض کنی.
تقویت خلاقیت و بهره وری، افزایش احساس شجاعت و جسارت و از بین بردن ترس و اضطراب حتی حملات عصبی از جمله نقاط قوت این کتاب است.
همه رویاهای می‌تواند به حقیقت بپیوندد
اگه شجاعت پیگیری آن‌ها را داسته باشیم.
واقعا ازتون تشکر میکنم برای این کتاب ارزشمند و پربار.

وقتی شروع به خوندن کتاب میکنی واقعا حس میکنی از زبان هرکدوم از ما نوشته شده چون اکثر ما باهمین وسواس فکری و کمال گرایی شروع به کاری نمیکنیم به خاطر همین از زندگی عقبیم اما این قانون باعث میشه ما کاری که درسته رو انجام بدیم نه کاری که راحته و همین باعث موفقیت میشه

سلام. این کتابی بود که در حدود دو سال قبل تو اینترنت دیده بودم و دنبال این بودم که این کتاب رو ترجمه کنم. اما اهمال کاری من باعث شد این فرصت رو شخص دیگه‌ای استفاده کنه و ترجمه کتاب رو به نام خودش ثبت کنه. بهشون تبریک میگم و تو اولین فرصت این کتاب رو می‌خرم و میخونمش. چون عضو سایت مل رابینز هستم دقیقا" از کم و کیف کتاب و خوب بودنش اطلاع دارم. بخوان و انجام بده!

کتاب با وجود نکات ارزشمند، دچار تکرار زیاد است. نویسنده اغلب همان ایده ها را با جابه جایی جزئی در بیان و مثال ها دوباره مطرح می کند؛ چیزی شبیه چرخش های مکرر یک جایگشت که در ظاهر متفاوت اند اما محتوای اصلی شان تغییری نمی کند. این روش احتمالاً برای تأکید و ایجاد باور به کار رفته، اما باعث شده حجم نوشته بیش از حد لازم به نظر برسد و بتوان همان مفاهیم را در متنی کوتاه تر و فشرده تر نیز ارائه کرد. ممنون از نویسنده، مترجم و عوامل کتابراه

سلام. من همیشه تو زندگیم از خیلی کارها می‌ترسیدم مانند صحبت کردن در جمع، سوال پرسیدن و... اما زمانی این کتاب را خواندم سعی کردم به آن عمل کنم و می‌توانم به جرات بگویم خیلی از رفتارهایم تغییر کرده است و امروز واقعا خوشحالم. کتابی کاربردی است که ابزاری قدرتمند در اختیار شما می‌گذارد که بسیار موثر و شگفت انگیز است. به همه‌ی دوستداران کتاب توصیه می‌کنم بخوانید و عمل کنید. عمل شجاعانه، عملی از سرعشق است.

این قانون رو از پارسال در زندگیم بکار بستم و نتایج خوبی ازش گرفتم. قبل از اون یه ادم اهمال کار بودم که همیشه منتظر یه شنبه بودم که کاری رو انجام بدم و یا منتظر فردایی که هیچ وقت نیومد. در کل کتابی است که کاربردیه در زندگی. ممتون کتابراه

کتاب کاملا عملی هست و خیلی خوب در ذهن میمونه که هر زمانی که توی موقعیتی قرار گرفتید ک باید کاری کنید و به هر دلیلی نمیتونید، ‌ی شجاعت عجیبی بدست بیارید و تمام.
من‌ی مدت ازش استفاده کردم و واقعا کمکم کرد. بخصوص در روابط. چون خجالتی بودم ولی کمکم کرد با بقیه خیلی خوب ارتباط بگیرم. و قطعا این روی اعتماد بنفس هم اثر میذاره. فکر کنم بهترین چیزی ک این کتاب بهتون میده آرامش و اعتماد بنفسه

از نظر من جزو کتابای روانشناسی زرد بود. فقط هیجان دهنده هست. و بنظر میرسه نویسنده یک مجموعه از تمجیدهایی که ازش شده بود رو گردآوری کرده تا به همه ثابت کنه چقدر عالی هست. و به اصل مطالب و عمق و ریشه روانشناختی اونها هیچ نپرداخته. حتی مثالها بسیااااااار دم دستی بود. اما در مجموع برای کسی که هیچوقت آشنایی با روانشناسی نداشته یا دسترسی به کتابهای خوبتر نداره کتاب بدی اصلا نیست.

سلام دوست عزیز. به نظر من کتاب قانون 5 ثانیه مل رابینز واقعا میتونه کمکت کنه اگر بهش عمل کنی حتما، و این که به سایت رویال مایند مراجعه کن چون اونجا یه سری فایل برای هر روز از مل رابیز هست که میگه هر روز چه کارهایی انجام بدی تا شجاعت خیلی کارهای بزرگ با انجام یه سری رفتار و کارای کوچیک به دست بیاری. امیدورام موفق باشی

عالی بود... مطالب زیادی توضیح داده شده که باید حتما کتابو خوند ولی مهمترین و اصلی‌ترین مطلبی که کل کتاب برپایه اون پیش میره اینه که فاصله‌ای بین خطور یک ایده (فکر، کار و... ) در ذهن و عمل نباید باشه که با عمل به همین نکته ساده خیلی پیشرفت میکنیم

به نظرم یکی از بهترین کتاب هاییست که تابحال دیدم، کتابی که به تو آموزش می‌ده که دیگه وقت عمل هست و باید از یه جا شروع کنی، ۵ ۴ ۳ ۲ ۱ و حالا به دنبال کاری که همیشه عقب مینداختی برو... قانون پنج ثانیه یکی از بهترین قوانین دنیاست و به قول نایک: فقط عمل کن...

بسیارعالیه پیشنهاد میکنم که حتما بخونینش مخصوصا برای کسایی که اهمال کار هستن وکاراشونو به تاخیر میندازن وعوض کار کردن بیشتر مشغول فک کردن هستن وهمش برنامه میریزن ونمیتونن اجرا کنن. حتما ارزش یبارخوندن و داره

من اینو هنوز شروع نکردم اما باتوجه به پیشنهاد دوستانی که خوندنش، ظاهرا کتابی عالی در زمینه نظم و انضباطه و آدمو به چالش میکشه. و یکی از قوانینش اینه که برای تثبیت عادت باید یک دوره شصت و شش روزه رو بگذرونیم و... در کل کتابیه که ارزش چندبار خوندن رو داره و اگه در عمل به تمریناتش عمل کرد مطمئنا باعث تحول افراد میشه.

کتاب بسیار خوبی هستش، فقط به نظر من یه کم توضیحاتش زیاد از حد هست اما در کل شجاعت واقدام سریع در تصمیم گیری را تا حد زیادی بالا میبره. فکر میکنم اگه این کتاب را بتونیم هرچند مدت یک بار مرور کنیم واجازه ندیم که ذهنمان آن را به فراموشی بسپاره خیلی عالی تر میشه ودر رفتار وباورهامون نهادینه میشه. باتشکر.

خیلی کتاب خوبی بود. احساس میکنم واقعا بهش نیاز داشتم. واقعا ارزش یک بار خوندن رو برای هر کسی داره. و به چیزهایی پی میبرید که شاید هیچوقت بهش توجهی نداشتید. اینکه این کتاب تو زندگی کاربرد داره و قابل اجراست اونو از بقیه کتاب‌های هم رده خودش حداقل از نظر من متمایز کرده.

کتاب خوبی بود شجاعت داشته باشیم هر کاریو ک غریزمون و یا دلمون میخاد انجام بدیم حتی اگر حس و حال آن کار را نداشته باشیم و این با ابزاری بنام #قانون پنج ثانیه میتوانیم به سوی کارهای کوچک بپردازیم و سپس به اهداف بزرگ برسیم
پیشنهاد میکنم بخونین ک بتوانید در مسیر موفقیت بیوفتیم و ب هدفمون برسیم

به نظر بنده عالیه این کتاب برای عمل گرایی. ۱۰۰ تا کتاب هم بخونید و عمل نکنید فایده نداره. قدیم تر‌ها میگفتن الهام قلبی امروز میگن خرد درونی. در هر صورت قلب هیچ وقت اشتباه نمیکند. به ندای قلب خود گوش دهید و عمل کنید. تا میتونید کتاب بخونید و به ندای قلبتون گوش بدید.
موفق باشید

من خیلی شگفت زده شدمو قانون 5ثانیه را دوست دارم. مل رابینز یک ستاره راک است. من او را دوست دارم. این کتاب مملو از اطلاعات جامد و عملی است که من با موفقیت فوق‌العاده در زندگی خود به کار می‌برم. آفرین به مل رابینز! برای همه اینها من به این کتاب 5 ستاره می‌دهم، بدون شک

کتاب خوبی بود اگر بهش عمل بشه میتونه تغییرات خوبی ایجاد کنه. ودر کل این کتاب میخواد بگه که وقتی فکری برای انجام کاری به ذهنتون میرسه ویا کاری روباید انجام بدید فورا دست به کارشید. رمز موفقیت همون از تو حرکت از خدا برکته. همون لحظه انجامش بدید

بسیار بسیار عالی و کاربردی واقعا به این توصیه احتیاج داشتم (برای شروع نیازی به آماده شدن نیست. نمیخواد آماده شی شروع کن)

کتاب قانون ۵ ثانیه یه اثر ساده ولی کاربردیه. مل رابینز با زبونی خیلی روان نشون می‌ده چطور می‌تونیم فقط با یه تصمیم چندثانیه‌ای از تنبلی و ترس عبور کنیم. اگه دنبال یه راه عملی برای شروع تغییرات کوچیک تو زندگیت هستی، این کتاب واقعاً به درد می‌خوره.

من این کتاب رو خوندم و چند هفته‌ای واقعا اجراش کردم و نتیجه خوبی گرفتم اما نمیدونم من اینطوریم یا بقیه هم هستن که انگیزه‌ای برای اجراش ندادم و اگر یبار انجامش ندید باعث میشه متوالا انجامش ندید و این خیلی بده من سعی میکنم دوباره بخونمش و بازم اجراش کنم

این قانون در مورد تصمیماتی که از درستی آن اطمینان داریم خوب عمل میکند ولی درمورد کارهایی مثله ازدواج خرید ملک خرید سهام اگر بخواهیم بدون تفکر و عجولانه تصمیم بگیریم این قانون در ۵ ثانیه زندگی مون را نابود خواهد کرد. پس جای تفکر کجاست؟؟

کتاب واقعا کاربردی هست. مشکل این کتاب بیش از حد استفاده کردن از کامنتهای دیگرانه جوری که بعضی جاها واقعا آزار دهنده بود. میتونست امتیاز کمتری بگیره این کتاب به خاطر این ضعف فاحش ولی به خاطر اینکه کتاب کاربردی هست امتیاز چهار رو دادم

یک کتاب فوق العاده خوب کاربردی و جذاب که همه رو تشویق میکنه به این موضوع که انرژی تون و جمع کنید و با تموم قدرت و اراده حتی برای یک بارهم که شده شجاعت داشته باشین و کاری رو که به پیشرفتتون کمک میکنه رو انجام بدین حتی اگر شروعش سخت باشه

سلام
کتاب خوبیه از این لحاظ که با ذکر نمونه از زندگی و تجربیات افراد دیگر به ما کمک می‌کند تا دست از فردا فردا کردن برای انجام کارها برداریم و با تمرکز بر حال اوضاع آشفته کارهایمان را به سامان برسانیم.

قانون پنج ثانیه…
سه کلمه هستش ولی زندگی خیلی از انسانها رو تغییر داد.
یکی گفت فقط چند ثانیه به این کار ادامه میدم و شده ریاضی دان معروف و دیگری گفته فقط چند ثانیه به این کار ادامه میدم و درگیر بیماری اعتیاد شده. برای من خیلی اثربخش بوده

عالیه
من خیلی بااین قانون تونستم خودمو عوض کنم واجتناب از کار ندارم‌
واقعا اگر درست و بادقت مطالعه بشه مفیده ومیتونه کمک کننده باشه
خیلی جاها ایده و نگرش جدید بهتدن میده
و اعتمادبنفستون از انجام کارهاتون و جلو رفتن وپیشرفت بیشتر میشه

سلام این میشد یه کتاب ۱۰صفحه‌ای باشه که بگه از ۵تا ۱ رو معکوس بشمر و کارتو شروع کنه نه اینکه یه عالمه توضیحات اضافه بده. بعدشم یا متن کتاب بسیار بد بوده یا مترجم محترم بسیار بد ترجمه کردن. در هرحال ممنون از کتاب راه عزیز🌹

این کتاب به شخص یاد می‌دهد که از ساده‌ترین روش هابرای حل مشکلات بزرگ میتوان کمک گرفت. از جمله قانون ۵ ثانیه که زمان عملکرد مغز را نسبت به بهانه جویی‌ها نشان میدهد... به نظرم این کتاب رو حتما بخونید...
با تشکرم از مل رابینز

باسلام، کتاب پرمغز و الهام بخشی نبود بلکه مبتتی بر اراده فردی شخصی که تصمیم به گذر از شخصیت ایستای خود به پراگما دارد. این کتاب صرفا حاوی روایت بزرگان و تحسین و تشریح شرکت کنندگان در سمینارهااز به کارگیریرقاعده ۵ثانیه بود.

کتاب خوبی در زمینه عمل گرایی بود و اکثر مطالب کتاب در مورد بازخورد کسانی بود که از قانون ۵ ثانیه میل رابینز استفاده کرده بودند و نتیجه را برای وی ایمیل کرده بودند و وی آنرا در کتاب آورده بود در کل خوب بود توصیه مکنم

این کتاب بسیار بسیار عالی بود
ای کاش ستاره‌های بیشتری بود
حتما این کتاب رو بخونید واقعا بدرد ادم می‌خوره
این کتاب به ادم کمک می‌کنه که پر انگیزه تر باشه و با ترس هاش روبه رو بشه
فقط می‌تونم بگم عالی

یکی از کتاب‌هایی که به معضل عقب انداخت و به بعد موکول کردن به خوبی پرداخته و باعث میشه اون حس راحت طلبی در انسان کم تر بشه و به این صورت هر روز با این کتاب آدم میتونه یه پله بالاتر بره

لطفا این کتابو بخونید عالیهههههههه
تعلل نکنید 5... 4... 3... 2... 1
بوووم 😍

عضو یکی از کتاب‌هایی است کە من بە هر کسی توصیە میکنم یک بار بخواند چون هر کتابی ارزش یکبار خواندن دارد یکی از سخنهای این کتاب که به دلم نشست این بود «غاری که از ورود به آن می‌ترسی گنجی که میخواهی را در خود دارد»

این کتاب درمورد اینه که چطورمیشه بایه قانون ساده باترس هامون، نگرانی‌ها وتنبلی بجنگیم وبرای رسیدن به اهداف تلاش کنیم وشجاعت داشته باشیم کتاب فوق العاده‌ای بودواگربه قانون کتاب عمل کنید حتما نتیجه خواهید گرفت.

عالی واقعا کتاب خیلی خوب و کاربردی
این قانون پلی بین فکر کردن و عمل کردنه
شما با فکر کردن چیزی ندارید این عمل به آنهاست که آن را در زندگی واقعی میارید♡♡♡
سپاس از نویسنده و کتابراه و شما دوست کتابخوان من:)

میشه گفت جزء بهترین کتابهایی هست که تا حالا در حوزه موفقیت خوندم و اولین کتابی که میگه برو انجامش بده. نه اینکه فقط بشین فکرت درست کن پول میاد
راهکار عالی برای مقابله با تنبلی
من که شروع کردم😍

کتاب فوق العاده‌ای هست امیدوارم همه دوستان مطالعه کنند و در زندگی به کار ببندند. گمونم اگه نکات این کتاب رو مدام به خودم یادآوری کنم موفقیت حتمیست...

کتاب مطلب بسیار کلیدی و مفیدی رو ارایه میده که کاملا درست و بجاست و واقعا توصیه میکنم بخونید‌ی کم داستان‌های اضافی توش داره که البته بخاطر مطالب خوبش میشه ازش چشم پوشی کرد.

مل رابینز. زنی فوق العاده با اعتماد ب نفس ک هر شنوده‌ای رو میخکوب صحبت هاش میکنه. من این کتاب رو تا حدی زبان اصلیش رو خوندم. عالیه همین😁

خیلی خوب بود. بهتره کاری که لازم می‌دونید انجام بشه رو، اجازه ندید بیش از ۴ ثانیه بهش فکر کنید. چون اگه اجازه دادید، احتمال انجام اون کار رو زیر ۵۰ کشوندید. به دلایل مفصلی که تو کتاب مطرح شده.