کتاب از دامنه تا صعود (۱۳۶ صعود یک روزه) نوشته محمود نظریان، شامل 136 صعود یک روزه همراه با نقشههای مسیر و عکسهایی از طبیعت سرزمین زیبای ایران است که به معرفی تعدادی از مناطق کوهپیمایی، قلهها، غارها، دریاچهها که در یک روز قابل اجراست، میپردازد.
این طبیعت انسان است که زیباییها را دوست دارد و حس کنجکاوی نسبت به آن دارد که سبب شناخت ناشناختهها در طبیعت هستند تمامی اینها دست به دست هم داده تا ورزش کوهنوردی را از ورزشهای دیگر متفاوت کند.
ما برای آغاز سفر به دنیای ناشناختهها باید با آگاهی و ابزار مورد نیاز این ورزش آشنا شویم باید از تجربیات اهل فن و پیشکسوتان استفاده کرد و از تنها رفتن به کوه خودداری کرد. استفاده از علم روز که در کلاسهای کوهپیمایی و سنگ نوردی و یخ نوردی و جهت یابی Gps، امداد و نجات، پزشکی کوهستان، گیاه شناسی، اقوام و عشایر و کوههای ایران و جهان و بسیاری از علوم مرتبط مانند اسکی و غار نوردی و زمین شناسی آموزش داده میشود را باید آموخت.
در کوهنوردی مانند یک امدادگر باید در خدمت تیم بود. با فکری آسوده به کوه رفت، چرا که باید از هم تیمیهای خود حمایت کنید و آنها نیز مقابل افراد مسئول هستند. در کوه باید قدمهایت با کندترین نفر گروه هماهنگ باشد. این یعنی حمایت از همدیگر و پیروزی را با هم شریک بودن، در روی قله داور یا تماشاچی نیست تا نظارهگر پیروزی افراد باشد. کوهنوردی درس زندگی است، به طور مثال همین کوله پشتی که باید وسایل مورد نیاز یک روز را در آن جای داد اگر لوازم مورد نیاز را بر ندرایم، نیازمند دیگران میشویم.
در بخشی از کتاب از دامنه تا صعود (۱۳۶ صعود یک روزه) میخوانیم:
آتشگاه در 4 کیلومتری شمال کرج قرار دارد.
منطقهای که دره رودخانهای به نام آتشگاه در آن واقع شده در سمت شمال شهر کرج و به فاصله نزدیکی از آن قرار گرفته است. برای رسیدن به منطقه آتشگاه میتوانیم از مسیر جادهای که منطقه باغستان را به ناحیهی شهری به نام اشتراکی میرسد و سپس از این نقطه به سمت شمال در یک جاده آسفالته به منطقه آتشگاه برسیم.
منطقه آتشگاه بخشی از سلسه کوههای موسوم به البرز غربی و در شمال شهر کرج قرار گرفته، در سمت شرقی دره آتشگاه، دره رودخانه کرج به چالوس قرار دارد.
در شمال آن منطقه، روستایی و ییلاقی به نام نوجان وونس قرار دارد، در سمت شمال غربی آن دره رودخانهای به نام برغان قرار گرفته است. در شمال روستای آتشگاه، قله 2348 متری به نام سراوان قرار دارد که ابتدای صعوداش همین روستای آتشگاه است.
از ارتفاعات دیگر اطراف آتشگاه میتوانیم از کوه مرتفع دیگری به نام دوبراردر سمت شرقی این روستا نام ببریم که ارتفاع آن 2448 متر است و از هم پیوستن دو قله تپه مانند به یکدیگر در سمت شرق آتشگاه تشکیل شده. در منطقه آتشگاه ما میتوانیم از دو الی سه منطقه برای پیاده روی و کوه پیمایی و حتی کوه نوردی استفاده کنیم.
بله

















