معرفی و دانلود رایگان کتاب فراموش کردن شکست عشقی مخرب

معرفی کتاب فراموش کردن شکست عشقی مخرب

چگونه یک شکست عشقی مخرب را به بهترین اتفاق زندگی مان بدل کنیم: راهنمایی برای جدا شدن از یک رابطه عاطفی

این کتاب برای کسانی نوشته شده که به پشت سر گذاشتن یک رابطه قدیمی و بازسازی زندگی جدید نیازی مبرم دارند. توصیه ها و برنامه گام به گام شما را در پیمودن این راه دشوار همراهی می کند. به نظرم اغراق آمیز نیست اگر وابستگی در روابط انسانی را رایج ترین نوع اعتیاد بدانیم. خیل عظیم فیلم ها و سریال هایی که روزانه به این مسئله جهان شمول می پردازند گواهی بر این ادعاست.

فهرست مطالب کتاب

مقدمه
ترس از تنها رها شدن
چگونه خود را دوست داشته باشیم
روش‌هایی مطمئن برای دوست داشتن خود
همهٔ ما اشتباه می‌کنیم
مدیتیشن را به عادتی روزانه تبدیل کنید
نتایج امیدوار کننده را تجسم کنید
علائم هشدار دهنده پایان یک رابطه
جدا شدن از کسی که دوستش دارید
گام اول: اجازه دهید تمامی غم درونتان بیرون بیاید
گام دوم: قطع کردن روابط
گام سوم: ادامه دادن به زندگی