نقد، بررسی و نظرات کتاب مغز مضطرب خود را بازسازی کنید - کاترین ام پیتمن

بهترین کتابی که درباره آمیگدال (در فارسی بادامه) پیدا کردم و خوندم این کتاب بوده، نحوه ارتباط آمیگدال و قشر مغز با رفتارمان را توضیح میده و تمرین های عملی ارائه میده. برایم دلگرم کننده و خوشحال کننده است که کتابی است که اضطراب را ریشه ای بررسی میکنه. جملات کلیشه ای مثبت اندیشی نداره و داره با اصول علمی همه جزئیات اضطراب و نحوه ایجادش را توضیح میده و جالب اینجاست که این توضیحات علمی روی روحیه آدم تاثیر میگذاره و شبیه خوندن مجله دانستنی ها نیستش.