معرفی بهترین کتاب‌های گیاهخواری

معرفی بهترین کتاب‌های گیاهخواری

با مطالعه‌ی کتاب‌هایی که در این مطلب معرفی می‌شوند با فلسفه گیاهخواری، جنبه‌های اخلاقی و تاثیر آن بر سلامتی آشنا می‌شویم. در ادامه، به بررسی ضرورت خواندن کتاب‌های گیاهخواری و مهم‌ترین موضوعات مطرح شده در این آثار می‌پردازیم.

چرا مطالعه‌ی کتاب‌های گیاهخواری و خام ‌خواری، امری ضروری‌ست؟

تغذیه‌ی مناسب، نقشی اساسی و مهم در سلامت جسمانی و روانی انسان ایفا می‌کند. از همین روی، تحقیق و مطالعه در رابطه با رژیم‌های غذایی گوناگون پیش از انتخاب رژیم غذایی مناسب، امری حیاتی به شمار می‌آید. گیاهخواری و خام خواری یکی از مهم‌ترین رژیم‌های غذایی به حساب می‌آیند که مخالفین و موافقین زیادی را به همراه دارند.

کتاب‌های گیاهخواری، موثق‌ترین و بهترین منبع ممکن برای آشنا ساختن شما با این رژیم غذایی محسوب می‌شوند. احتمال بالایی وجود دارد که پس از مطالعه‌ی بهترین کتاب‌های گیاهخواری، تغییری اساسی در شیوه‌ی تغذیه‌ی خود به وجود بیاورید.

حال ممکن است که دلیل این تغییر، جنبه‌های اخلاقی گیاهخواری باشد و یا مضرات گوشتخواری برای سلامتی. در هر صورت بهتر است که قبل از انتخاب رژیم غذایی خود، به طور کامل درمورد فواید و مضرات گیاهخواری و گوشتخواری مطالعه کرده باشید تا بتوانید بهترین تصمیم ممکن را اتخاذ نمایید.

مروری بر مهم‌ترین موضوعات مطرح شده در کتاب‌های گیاهخواری

در کتاب‌های این حوزه از مباحث مختلفی مانند برنامه غذایی برای شروع گیاهخواری، سن مناسب گیاهخواری، انواع گیاهخواری، آشپزی گیاهخواری و موضوعات مشابه دیگر سخن به میان آمده است. اما به صورت کلی کتاب‌های این زمینه را می‌توان به دو دسته تقسیم کرد:
دسته‌ی اول از کتاب‌های گیاهخواری که از اهمیت بالایی نیز برخوردار هستند، به بررسی مفصل مباحث اخلاقی گوشتخواری می‌پردازند. نویسندگان این آثار با مطرح کردن مطالب و آمارهای ثابت شده و علمی، سعی دارند که مخاطبین خود را تشویق کنند که به رژیم گیاهخواری روی آورند یا حداقل درباره‌ی آن تفکر کنند.

اگر شما هم قصد دارید که در مورد مباحث اخلاقی گوشتخواری بیشتر اطلاعات کسب کنید، مطالعه و خرید کتاب فواید گیاهخواری از صادق هدایت که جزو درخشان‌ترین کتاب‌های این زمینه محسوب می‌شود را به هیچ وجه از دست ندهید.
کتاب‌های خام گیاهخواری که تاثیر این رژیم غذایی بر ارتقای سطح سلامت شما را بررسی می‌کنند، دومین دسته از کتابهای این زمینه را تشکیل می‌دهند. با خواندن این آثار و عمل به توصیه‌‌های موجود در آن‌ها می‌توانید خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف را کاهش دهید.

پس اگر شما هم قصد دارید که با تغذیه‌ی سالم به بدنی سالم دست یابید، مطالعه و دانلود کتاب pdf  «قابلمه را فراموش کن!» به قلم هلموت واندمیکر را در برنامه‌ی خود بگنجانید.
حال که با ضرورت مطالعه و انواع کتاب‌های این حوزه آشنا شدیم، زمان دانلود و خرید آنها از اپلیکیشن کتابراه فرا رسیده است. شما همین حالا می‌توانید با جست‌وجویی آسان از بین بهترین کتاب‌های گیاهخواری که در قالب‌های پی دی اف و کتاب صوتی در پایین صفحه قابل مشاهده هستند، عنوان مناسب خود را بیابید و دانلود کنید.

کتاب آشپزی گیاهی نزد ملل مختلف

کورما داسا

کتاب آشپزی گیاهی نزد ملل مختلف نوشته‌ی کورما داسا مجموعه‌ای کامل و گوناگون از غذاهای گیاهی جهان است که شما را با طعم‌ها، روش‌های پخت و فرهنگ‌های متنوع آشنا می‌کند. این اثر برای افرادی مناسب است که...

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب فلسفه و غذا

دیو مونرو فریتس آلهوف

وقتی از فلسفی بودن غذا صحبت می کنیم، از چه صحبت می‌کنیم؟ مقالات گردآمده در کتاب فلسفه و غذا ، غذا را نه به‌مثابه‌ی یک چیز صرفاً خوراکی، بلکه به‌عنوان موضوعی فلسفی تحلیل می‌کنند. غذا در این رویکرد، نمایانگر ارزش‌، نوستالژی...

۲۸۰,۰۰۰ ت
۲۸۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی فواید گیاهخواری

صادق هدایت هوتن شاطری پور
۵
(امتیاز ۲ نفر)

کتاب صوتی فواید گیاهخواری یکی از آثار غیرداستانی صادق هدایت است. هدایت در این کتاب، علاوه بر ارائه‌ی تجربیات شخصی خودش از سبک زندگی گیاهخواری، فلسفه‌ی این دیدگاه را برای مخاطب توضیح می‌دهد و انتقادات...

۱۲۱,۰۰۰ ت

کتاب تغذیه ورزشی

مت راسینیو انت لارسن مایر

کتاب تغذیه ورزشی نوشته‌ی انت لارسن مایر و مت راسینیو پیام بسیار روشن و مشخصی برای خواننده دارد؛ به گیاه‌خواری روی بیاورید و از مزیت‌هایش لذت ببرید. هزاران ورزشکار در سراسر دنیا از غذاها...

۲۲۴,۵۰۰ ت
۲۲۴,۵۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب آشپزی گیاهی هند باستان

آدیراجا داسا

کتاب آشپزی گیاهی هند باستان ، منبعی سودمند برای علاقه‌مندان به غذاهای مردمان سرزمین 72 ملت است. آدیراجا داسا ، نویسنده‌ی کتاب، دستور پخت 120 غذای هندی را در این اثر مطرح کرده است. پس از مطالعه‌ی کتاب حاضر،...

۱۲۰,۰۰۰ ت
۱۲۰,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب صوتی فواید گیاهخواری

صادق هدایت آرمان سلطان زاده
۴.۳
(امتیاز ۲۶۵ نفر)

کتاب صوتی فواید گیاهخواری نوشته‌ی یکی از چهره‌های ممتاز قرن اخیر، صادق هدایت ، به بررسی و تحلیل جنبه‌های علمی و منطقی گیاه‌خوار بودن می‌پردازد و شما را با نظرات، تفکرات و سبک زندگی تاثیرگذارترین نویسنده‌ی...

۱۰۴,۰۰۰ ت

کتاب صوتی فواید گیاهخواری

صادق هدایت بهروز رضوی
۴.۷
(امتیاز ۳۶ نفر)

کتاب صوتی فواید گیاهخواری نوشته‌ی صادق هدایت مطرح‌ترین نویسنده‌ی ادبیات معاصر ایران محسوب می‌شود که به تحلیل وجوه منطقی و علمی ضرورت گیاهخواری برای بشریت می‌پردازد و شما را با اندیشه‌ها و سبک زندگی یکی...

۷۳,۰۰۰ ت

کتاب صوتی فواید گیاهخواری

صادق هدایت حسین نصیری
۴.۶
(امتیاز ۲۴ نفر)

کتاب صوتی فواید گیاهخواری اثر نویسندۀ برجستۀ ادبیات معاصر ایران صادق هدایت ، زوایای علمی و منطقی ضرورت گیاهخواری را برای انسان مورد تحلیل قرار می‌دهد و شیوۀ زندگی و عقاید یکی از مطرح‌ترین شخصیت‌های ادبی...

۲۹,۹۰۰ ت

کتاب آشپزی لذت‌بخش با گیاهان- جلد اول: خوراک

جورج متلجان

دنیای رنگارنگی از خوراکی‌‌‌های متنوع! جورج متلجان در کتاب آشپزی لذت‌بخش با گیاهان- جلد اول: خوراک ، مجموعه‌ای بی‌نظیر از غذاهای لذیذ و سالم را برای شما تدارک دیده است. اگر به دنبال...

۴۵,۰۰۰ ت
۴۵,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

خلاصه کتاب صوتی چگونه گیاهخوار شویم؟

گروه نویسندگان
۳
(امتیاز ۸ نفر)

دوست دارید گیاهخوار شوید اما دلایل کافی برای آن پیدا نمی‌کنید؟ دوست دارید گیاهخوار شوید اما اراده‌ی لازم را برای عملی کردن آن ندارید؟ خلاصه کتاب صوتی چگونه گیاهخوار شویم؟ تألیف امیر موچانی برای شما نوشته...

۶,۰۰۰ ت

کتاب صوتی اجازه هست شما را بخورم؟!

گری ال. فرانسیون آنا چارلتون
۴.۸
(امتیاز ۳۰ نفر)

آنا چارلتون و گری ال. فرانسیون در کتاب صوتی اجازه هست شما را بخورم؟! با بیانی موجز و ساده به بررسی اخلاقی جنبه‌های مختلف مصرف محصولات حیوانی پرداخته‌اند. اسم عجیب این کتاب،...

۲۶,۰۰۰ ت

کتاب اخلاق در دنیای واقعی

پیتر سینگر
۵
(امتیاز ۲ نفر)

کتاب اخلاق در دنیای واقعی نوشته‌ی پیتر سینگر و ترجمه‌ی نیره جودی مجموعه‌مقالاتی پرسش‌برانگیز از این نویسنده درباره‌ی فلسفه‌ی اخلاق است؛ بحث‌هایی همچون مجاز بودن یا نبودن گیاه‌خواری، غربال جنین و حتی اهدا...

۳۸,۰۰۰ ت
۳۸,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب خوردن برای زیبا ماندن: تغذیه با نگاهی نو برای مردان و زنان

دیوید وولف
۴.۲
(امتیاز ۱۱ نفر)

دیوید وولف که خود از کارشناسان ماهر در زمینه تغذیه و رژیم غذایی است، در کتاب خوردن برای زیبا ماندن: تغذیه با نگاهی نو برای مردان و زنان روش‌هایی را برای پاکسازی بدن، رساندن مواد مفید به مغز و زیبا و...

۸۹,۰۰۰ ت
۸۹,۰۰۰ ت
دریافت کتاب

کتاب انقلاب غذایی

جان رابینز
۴.۴
(امتیاز ۴۶۸ نفر)

این کتاب را بخوانید و به هر کسی که می شناسید، خواندش را توصیه کنید. در کتابی که احتمالا پدیده صنعت نشر در این دهه خواهد بود، جان رابینز، اطلاعات و انگیزه لازم را برای بازیابی سلامت بدن و کره زمین ارائه میکند. این کتاب که مملو...

رایگان
رایگان
دریافت کتاب
1 
👋 سوالی دارید؟