کتاب چگونه ذهن آگاهی و شفقت شما را از ترس اضطراب یا پانیک دور می سازد: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

هدف کتاب آرام‌سازی ذهن مضطرب نوشتۀ جفری برنتلی ، پیشنهاد یک برنامه آموزشی خودآموز در مراقبه ذهن‌آگاهی است تا بار ترس، نگرانی و اضطراب را کاهش دهید. اگر قصد خواندن...