کتاب رهایی از استرس: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

کتاب کنترل اضطراب نوشته‌ی جادسون بروئر رویکردی تحول‌ برانگیز در زمینه‌ی رها شدن از اضطراب به خواننده ارائه می‌دهد. نویسنده با ترکیب علم عصب‌شناسی و ذهن‌آگاهی، تکنیک‌های کاربردی برای شناسایی محرک‌ها و از...

کتاب گره گشایی از اضطراب نتیجه‌ی بیست سال تحقیقات دکتر جادسون بروئر در حوزه‌ی مشکلاتی چون اضطراب و اعتیاد است. با این کتاب پرفروش نیویورک تایمز و وال‌استریت ژورنال می‌آموزید که چرا در حلقه‌ی عادت‌های...

کتاب رهایی از اضطراب به قلم مایکلین ماندی ، راهنمایی کامل برای آشنایی کودکان با مقوله‌ی اضطراب و نگرانی است. این کتاب با آموزش مهارت‌هایی ساده و دلنشین به آن‌ها کمک می‌کند که به استرس و تنش‌های خود از...