مایندفولنس

کتاب صوتی معجزه ذهن آگاهی نوشته‌ی تیک نات هان یکی از قدیمی‌ترین آثار نوشته شده در باب مدیتیشن و فواید آن از نظر مکتب بودا است. در این راهنمای الهام‌بخش قرار است ذهن‌آگاهی را به عنوان ابزاری برای پیوند...

راه رسیدن به حضور و آرامش ذهنی را به کمک کتاب ذهن‌ آگاهی ، آسان بیاموزید. شاماش آلیدینا ، مدرس خوش‌سابقه‌ی دروس موفقیت و خودسازی، در این راهنما، مجموعه‌ی کاملی از تکنیک‌ها و فنون هوشیاری ذهنی را به‌صورت...

یی یوان تانگ در کتاب علوم اعصاب مراقبه ذهن آگاهی ، از راز تاثیرات مایندفولنس بر مغز و بدن انسان پرده برمی‌دارد. این اثر با جمع‌آوری تازه‌ترین پژوهش‌های علمی، ارتباط میان مغز و بدن را شرح...