تکنیک ها و تمرین های مبتنی بر ذهن آگاهی: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

کتاب‌های الکترونیک با موضوع تکنیک ها و تمرین های مبتنی بر ذهن آگاهی

از جمله کتاب وقتی همه چیز ممکن است به طرز وحشتناکی بد پیش برود از تروی دیوفرن، کتاب مدیریت اضطراب با مراقبه از جولی جین مارشال، کتاب ذهن آگاهی: راهنمای عملی از تسا وات، کتاب کنترل اضطراب و نگرانی با ذهن آگاهی از جولی جین مارشال، کتاب ذهنت را خلاص کن از فرا آجان مانوپ آپاسامو، کتاب مراقبه ذهن آگاهی برای مبتدیان از دان موریسیو، کتاب ذهن آرام - زندگی آرام از راضیه صفاری فرد.

خرید و شنیدن کتاب‌های صوتی مرتبط با تکنیک ها و تمرین های مبتنی بر ذهن آگاهی

از جمله کتاب صوتی تمرین‌هایی برای اضطراب و آرامش: یادداشت‌های اضطراب از کورین اسویت، کتاب صوتی مدیریت اضطراب با مراقبه از جولی جین مارشال.