توصیه های لازم برای یک خواب خوب: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی

آریک پرتر در کتاب صوتی نسخه‌ای برای خوب خوابیدن ، برنامه‌ای هفت‌روزه برای ایجاد یک روتین خواب باکیفیت ارائه می‌کند که می‌تواند مشکلات مختلف خواب را از بین ببرد. او که صاحب یکی از موفق‌ترین کلینیک‌های خواب...

کتاب صوتی عادات شبانگاهی نوشته‌ی استفانی یوینگ شامل راهنمایی‌ها و توصیه‌هایی برای داشتن خواب بهتر و باکیفیت‌تر است. یوینگ وعده داده که با شنیدن این کتاب، قادر خواهید بود تا تنها در سه روز، روتین خوابتان...