تناسب اندام زنان

آیا هورمون‌های زنانه به بهبود تمرینات ورزشی کمک می‌کنند؟ دکتر فیروز شرفی دهرحم و الناز شرفی در کتاب هورمون‌های جنسی، اوج عملکرد ورزشی در زنان برای پاسخ به این پرسش به سراغ نمونه‌پژوهی و...

اگرچه تابه‌حال کتاب‌های بسیاری درمورد ورزش نوشته شده اما معمولاً کمتر نویسنده‌ای به سراغ ورزش بانوان باردار رفته است. جولیا دی. پائولو ، سامانتا مونت پتیت هوینه و کیم وپنی در کتاب...

آخرین راه‌حل برای لاغری همیشگی و بدون هیچ تجهیزاتی! کتاب خانم‌ها از این سریع‌تر لاغرتر نمی‌شوید! نتیجه‌ی تنظیم هزاران برنامه‌ی لاغری توسط صادق صالحی زاده است که به عنوان مربی فعالیت می‌کند. این کتاب تلاش...