تمرین متابولیک: کتاب‌های الکترونیک و کتاب‌های صوتی - داغ‌ترین‌ها

کتاب تمرین متابولیکی نوشته‌ی جان گراهام و مایکل بارنز ، راهنمایی برای بیشتر کردن بازدهی تمرینات ورزشی با تکیه بر تمرینات متابولیک است. این اثر ضمن توضیح اهداف و روش‌های اجرای تمرینات...

تمرینات ترکیبی مثل یک آزمایشگاه فعال است که در آن جسم و ذهن درگیر چالش‌های بی‌وقفه می‌شوند. جان گراهام و مایکل بارنز ، نویسندگان کتاب تمرینات ترکیبی ، روش‌هایی را برای بهبود قدرت، استقامت...