تقویت تاب آوری

کتاب سیلی واقعیت به قلم راس هریس مجموعه‌ای از نکات مشفقانه و واقع‌گرایانه برای تاب‌آوری در شرایط دشوار و رسیدن به پذیرش و صلح درونی با خودمان است. زمان‌هایی هست که اتفاقات ناگوار زندگی، آنقدر ناگهانی بر...

توانایی تصمیم‌گیری در بحران، موضوع اصلی کتاب 7 ستون آمادگی ذهنی اثر آرام کارگیل است. مسئله‌ای که پردازش آن در شرایط عادی برای ذهن ما آسان است، در وضعیت تنش‌زا می‌تواند به فاجعه‌ای تبدیل شود. حتی سلامت...

کتاب تاب آوری روزانه اثر گیل گزل ، راهنمایی کاربردی برای تقویت تاب‌آوری و پیدا کردن نیروی درونی در مواجهه با دشواری‌های زندگی است. نویسنده در این کتاب تلاش می‌کند تاب‌آوری را نه ویژگی‌ای ذاتی و مخصوص...

کتاب تاب آوری در سیلی واقعیت مملو از نکات و آموزه‌هایی است که راس هریس مبنی‌بر تحقیقات علمی خود، گردآوری کرده است. او در این اثر به انسان‌ها یاد می‌دهد که چطور در مقابل مشکلات و مسائل زندگی تاب بیاورند و...

آیا خود را فردی تاب‌آور می‌دانید؟ در مقابل گردبادهای زندگی تا چه میزان از خود انعطاف و پذیرش نشان می‌دهید؟ راسل تاکری و کلر کارادیس در کتاب صوتی رازهای تاب آوری به زوایای گوناگون این...

تمامی افراد برای مواجهه با چالش‌ها و مشکلات روزمره به میزان مشخصی از تاب‌آوری برخوردار هستند. کتاب تاب آوری در زندگی روزمره به قلم گیل گزل ، نکاتی را درمورد افزایش این خصلت در مواجهه با ناملایمات و...

گیل گزل در کتاب صوتی شکست ناپذیری در زندگی ، شما را به کارگاهی برای خودسازی و بالا بردن استقامت روحی و روانی‌تان دعوت می‌کند! این کتابِ راهنمای تاب‌آوری به مخاطبانش کمک می‌کند تا با انجام تمریناتی خاص،...

کتاب چرا کودکان ما نازپرورده و لوس می‌شوند؟ نوشته‌ی مگی مامن ، روانشناس بالینی، از کتاب‌های پرفروش جهان است که راهنمایی جامع و عملی را برای پیشگیری و در عین حال تشخیص و مدیریت مشکل نازپروردگی در کودکان،...

کتاب تقویت تاب آوری هیجانی کودکان اثر جینا اندروز ، راهنمایی کاربردی برای والدین در زمینه‌ی افزایش هوش عاطفی کودک و همچنین آموزش مدیریت احساسات به فرزندان است. این کتاب با تکیه بر اصول روانشناسی کودک، به...

کتاب تاب آوری: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد مجموعه‌ای از مقالات مجله هاروارد بیزینس ری‌ویو است که فرخ بافنده آن‌ها را گردآوری و ترجمه کرده و به شما می‌آموزد که چگونه با تقویت...

رضوان امیرنجات ، درمانگر و نویسنده‌ی آثار روانشناختی، در کتاب هنر تاب‌آوری با بهره بردن از اصول مکتب «روانشناسی مثبت» توصیه‌های سازنده‌ی خود را در راستای مقابله با عواطف مخربی چون ترس و...

تاب‌آوری چیست؟ آیا تاب‌آوری همان تحمل کردن است؟ افراد تاب‌آور چه ویژگی‌هایی در شخصیت خود دارند؟ مؤلفه‌های تاب‌آوری چیست؟ کتاب صوتی تاب‌ آوری: مجموعه مهارت‌های زندگی دانشگاه هاروارد دربرگیرنده‌ی شش مقاله از مجله‌ی هاروارد...