ترک عادت ناپسند

کتاب چطور مثل یک نوزاد راحت بخوابیم/ عادت دوش گرفتن نوشته‌ی استفانی یوینگ ، به دو عادت رفتاری مهم در زندگی روزمره، یعنی خوابیدن و دوش گرفتن می‌پردازد و کمک می‌کند با ایجاد تغییر در آن‌ها، کیفیت زندگی‌مان...

اس جی اسکات در کتاب قدرت انباشت عادت ، به نیروی تحول‌آفرین اقدامات کوچک اشاره می‌کند و توضیح می‌دهد که چطور می‌توان با انجام مستمر و روزانه‌ی این کارها، زندگی بهتر و شادتری ساخت. اسکات با تشریح رابطه‌ی...

مایو اوشین در کتاب عادت‌هایمان را تغییر دهیم: دانش شکستن عادت‌های بد و ایجاد عادت‌های خوب شما را با روشی آشنا می‌کند که بتوانید عادت‌هایی جدید در زندگی روزمره‌تان به وجود آورید و سبک زندگی‌تان را تغییر...

اگر برای یک خانه‌تکانی حسابی و تحول اساسی در زندگی‌تان آماده‌اید، کتاب امسال می‌خواهم... ، اثر روان‌شناختی مری جین رایان ، دقیقاً برای راهنمایی شما نوشته شده. کتابی که به شما می‌آموزد خواسته‌هایتان را به...

اگر از اهمال‌کاری خسته شده‌اید و می‌خواهید برای همیشه آن را کنار بگذارید، کتاب فیل سواری مقدماتی: رهایی از زندان اهمال کاری و شروع زندگی شاد برای شماست. محمدابراهیم صادقیان فیروزآباد به شما کمک می‌کند که...

کتاب این بار متفاوت است اثر مری جین رایان کتابی در حوزه‌ی روانشناسی است که نگاهی دقیق‌تر به مسئله‌ی تغییر و نحوه‌ی مواجهه با آن می‌اندازد. تغییر کردن همواره دشوار است و زمانی که مجبور به تغییر شویم...