بدنسازی فوتبال

کتاب بدنسازی کامل فوتبال اثر رایان الکساندر ، یک راهنمای عملی و کاربردی برای آماده‌سازی بدن یک فوتبالیست است. ممکن است تعجب کنید که چطور یک فوتبالیست حرفه‌ای می‌تواند 90 دقیقه و یا حتی بیشتر از آن را در...

ینس بنگسبو و کاسپر اسکووگور در کتاب گرم کردن در فوتبال درخصوص اهمیت این فعالیت برای ورزشکاران سخن می‌گویند. آن‌ها بیان می‌کنند که به‌منظور پایین آمدن خطر آسیب‌دیدگی در جلسات تمرین و...

کتاب تمرینات قدرتی در فوتبال ، منبع کاملی برای آشنایی با بهترین و اثربخش‌ترین‌ تمرین‌هایی است که انجام آن باعث افزایش قدرت بدنیِ فوتبالیست‌ها می‌شود. دنیل گازمن ، مگان یانگ و تیم...